臂力器吧 - RAT

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2013-11-26

一个星期没玩臂力器了，退步了。

一个星期没玩臂力器了，退步了。 10天前还测得60kg臂力器，10秒做42次，现在成了37次了。 80kg臂力器之前还10秒做24次，现在成21次了。哎……

🧑封痕烙印

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2013-11-26

60kg臂力器20个什么水平

网上一个人说的

🧑李白🍺

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2013-11-26

求个大神指导。。。

我50KG的正手一个捏不了，反手能捏十个。。我觉得是不是不光靠手臂的力气，还需要，胸肌，腰肌啥的？

🧑他有一根小黄瓜

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2013-11-21

吧里有卖90公斤以上的臂力棒没...

现在80公斤已经玩腻了.(一口气23下) 现在要挑战更高的重量.

🧑狗狗贝🌞

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2013-11-21

173身高60KG的没什么肌肉能搞定40KG的臂力器吗

🧑欧阳冥乐

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2013-11-21

想买80kg的，哪能买到？淘宝上的靠谱吗？

60kg的真心掰烦了，这两年一直想买一根80的，我们这的健身器材店根本买不到，想问一下大神们的80kg都是在哪买的？淘宝上的靠谱吗？

🧑lifengxingcang

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2013-11-19

60KG的不知道神马牌子，大家来鉴定

60KG的正握25个，反握10个

🧑512743898

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2013-11-08

臂力在打架的时候占什么优势

如题，我练五十公斤的，双林的，

🧑玩家就是玩🌝

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2013-11-06

在本吧算什么水平 80kg憋一口气能撅十个

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2F……

🧑an7547

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2013-11-05

我滴运动装备

这跟50KG的臂力器我顶多10下，以前玩朋友的、也是50KG的，一口气都可以30来下，那是为什么？

🧑一直在路上💯

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2013-11-05

我只会向上弯曲臂力器。40的。正常的不会做。这样是否能练胸肌

🧑灵魂恨直觉

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2013-11-03

臂力器反手，如何练习，求指教

就是所谓“u”型的，以前一直“n”型，突然发现对力量提高不是很大，50kg的反手才两三下，连正手的十分之一都不到，这。。。。。

🧑幻乞

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2013-10-31

刚开始玩臂力器，恳请老师指导！

小弟173cm 68kg,买了个40kg的，大前天买回来一次只能做7-8个，现在加上反的一次能做15个，但是现在做完后肘部关节会疼，这正常吗？像我现在这……

🧑武装凹凸曼

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2013-10-23

拉力器

前些天去妹夫家玩，看见有拉力器，过去从来没用过，就试了试，最多能拉开4根。后来从网上看到很多能拉8根的视频，而且看起来都没我粗壮，真心想不透为什么会这样。

🧑xblhhmxyt

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2013-10-23

臂力器一定要看牌子，不然做起来太容易

一个60公斤新臂力器做些天就变软了。一口气做20个跟玩似的

🧑清明梦探索者º

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2013-10-14

不是新人，长期潜水来报道

贴吧不够活跃啊。我来水一水。本人18周岁177（净）77kg，断断续续玩臂力器有快俩月了。一开始玩的同学的30的感觉无压力。后来自己买了个50的一开……

🧑贴吧用户_0Na18J2065

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2013-10-13

第一次来这里嘿嘿，今天女友给带回来的臂力器大家看看

八十公斤的蛋疼，只能十个。之后一个也不行了

🧑龙不可替代

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2013-10-12

臂力器往上，下，前弯曲锻炼的效果都一样吧？

而且就这几种方法吧？

🧑Overlord_翔

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2013-10-09

晒晒数据

现在的数据：上臂周长37CM（曲臂）、34CM（直臂）；前臂周长35CM；腕部周长20CM。数据很平常，但很真实，希望大家都来晒晒。

🧑xblhhmxyt

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2013-10-03

40KG的，只能做两个，想换30的，或20左右的，有没朋友换？

弄不动啊，浪费了

🧑康轩88639872

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2013-09-30

臂力器有用吗

🧑jpfc789

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2013-09-29

如果臂力器厂家能统一公斤数就好了

有的60公斤还不如有的50公斤。有的80公斤，质量又太差

🧑沭阳徐徐

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2013-09-29

臂力器练力气怎么样? 刚开始练从多少公斤开始,

20岁. 173cm . 120斤左右. 总感觉力气小.

🧑闪避_七星宝刀

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2013-09-28

希望大家买质量好点的臂力器！

很多臂力器质量很差，容易伤到自己，最好戴套

🧑沭阳徐徐

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2013-09-26

突发奇想，设计一种大级别的臂力器。

如上示意图所示，由两个臂力器焊接改造。

🧑xblhhmxyt

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2013-09-22

50公斤正握30下，反握18下，背握5下，

在吧里什么水平？

🧑kk2455969456