臂力器吧 - RAT

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2015-11-20

头一回玩臂力器，20kg合不合适？

头一回买了双林的20kg，昨天小试一下，第一组30个，第二组25个，第三到第六组各20个，然后就没力气了，可能和前一天用哑铃练二头有关，比较累，结果今早发……

🧑346019519

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2015-11-20

新人求带！

自己有点肌肉，想开始玩臂力器，买个多大的好呢？

🧑他也不知道叫啥

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2015-11-20

问下大家买臂力器那个牌子好，40公斤和50公斤价格

🧑南山南🌛🌜

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2015-11-20

求教

现年20岁，体力还行，买臂力器是40kg的还是50kg的比较合适

🧑_bost

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2015-11-19

求助下如何选择臂力器？

我今年读高一，身高175，应该选用什么臂力器，40KG还是50？

🧑578249197

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2015-11-19

狂神80不难，

狂神80比旁边的奥雷60kg的难我就2根所以只能用他们比较，听说万佳70很厉害，希望玩过万佳70和狂神80的，说说那种难一些

🧑ckhlxl8

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2015-11-19

求助：初学的女孩子用多少公斤的臂力器比较合适

用来收紧肱三头肌和肱二头肌的~初学，求热心吧友推荐

🧑点犀觞

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2015-11-19

请问一下这事什么牌子的。

30kg49块商场买的，是不是有点贵了，这是什么牌子？我搜好的臂力器好像没有这个

🧑欲望￡

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2015-11-19

臂力器

臂力器中间的细钢丝断了怎么办

🧑kk2455969456

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2015-11-18

臂力器

哪位大神说说怎么练胸肌哇。

🧑旧城早已无青春

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2015-11-18

臂力器玩伤了

玩多组数，手腕这里伤了怎么办，感觉每次手臂力量还有很多，就手腕吃不消，前几天每次晚上起来泡奶粉，手撑床就有点痛

🧑也爱014

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2015-11-17

10kg臂力器只能做1个什么概念

如题

🧑透明大帅哥

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2015-11-17

精50KG臂力器12秒50次算是什么水平？

这是我两年前的录像了，当时50KG的臂力器，测试50个能用多少秒，结果是12秒。视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/ch……

🧑封痕烙印

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2015-11-17

臂力器胸前向上弯是锻炼哪里的肌肉？

我就感觉丰胸了

🧑强壮长腿猿😨

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2015-11-17

蓝鲸眼80视频

【视频：VID_20151116_222523】http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2……

🧑wyd1829

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2015-11-16

20公斤级的，一次性只能做二三

20公斤级的，一次性只能做二三十个，是不是太差了

🧑崔三喜

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2015-11-15

吧里谁玩过祖迪斯50，听说弹簧不容易扳松，不知道是不是真的？

🧑锻炼身体磨练意志

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2015-11-14

出售臂力器（全新的双林60），两个月之前买的

🧑锻炼身体磨练意志

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2015-11-14

今天玩猛了，手腕子闪了！

21岁天妒英才啊

🧑单身热血青年

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2015-11-14

问个问题

臂力器，对出拳的力气有帮助吗？

🧑Win_The_Game

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2015-11-13

胳膊长的人玩臂力器吃亏

本人臂展达到了2米！！

🧑单身热血青年

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2015-11-13

狂神80公斤的弹簧为什么这么粗力道却不够？

🧑单身热血青年

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2015-11-12

推荐给大家一个用臂力器的小技巧

推荐给大家一个用臂力器的小技巧，比如你买个臂力器发现掰不动，那么就可以用这种方法。握臂力器的时候像图中那么握，掰起来会简单非常多（不过这种方法会增大手滑……

🧑清醒好烦

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2015-11-11

我是新人想问各位前辈问题

我是30的臂力器是快做长肌肉还是慢做？

🧑lirker

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2015-11-09

普为特80公斤臂力器咋那么长？

感觉不太好发力

🧑单身热血青年