肚皮舞吧 - RAT

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2017-04-21

肚皮舞可以减肥吗丨艾琳东方舞

肚皮舞可以减肥吗?最近身上长了好多肉肉，现在挺流行肚皮舞，所以想去试试！那么就是不知道肚皮舞能不能减肥，据专业人士介绍，肚皮舞不仅能减肥还可以提高女性魅力……

🧑合肥一呼百诺

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2017-04-21

学习肚皮舞该怎么入门呢？丨艾琳东方舞

肚皮舞当中的基础动作主要是以肩，胸，胯部来划分的，每一个部位的基础动作都要分成若干部分由浅至深的去练习，尤其是每一个西米之前的各项准备动作必须提前打好基础……

🧑合肥一呼百诺

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2017-04-21

柔美中带着一股强劲，西米在急促的鼓点音乐中彰显它的魅力

🧑坑神964

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2017-04-21

肚皮舞真的可以减肥哦

四月不减肥，夏天徒伤悲。夏天快到了。。。。。亲们还想看到别人穿的漂亮衣服，但自己却不了吗？重磅推出塔利亚季卡，有想来的亲抓紧了！预约体验。联系电话1875……

🧑爱美丽哒heart

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2017-04-20

#我爱肚皮舞#遇到那种不爱练习基本功,一...

这舞蹈惊喜啊 #我爱肚皮舞#遇到那种不爱练习基本功,一来就想舞技突飞猛进怕 - 月月爱双月肚皮舞的美拍来自：http://tieba.baidu.com……

🧑好想瘦655

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2017-04-19

温可馨肚皮舞总校“免费续学”优势，一直到你学会为止

作者:dupiwu 发布时间：2017-04-15 温可馨肚皮舞学校听说有“免费续学”优势，一直到你学会为止！北京有学不会免费学习，包教包会，直到学会为……

🧑温可馨肚皮舞A

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2017-04-20

夏天来了，想瘦吗？

想拥有勾人的马甲线？想练出迷人的脊椎沟？想露出自己的微笑线？不用大半年，不用去健身房，肚皮舞晚间集训班，为期两个月，给你“s”形身材[机智] 5月8……

🧑果zyf

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2017-04-20

关于肚皮舞的一些一些

呼吸原则：用力时呼气，放松时吸气核心肌肉（肚脐以下三个手指处）始终微收，但不可吸气用力收腹岔气是因为分离度不够，一旦岔气就深呼吸三次

🧑bonne章鱼哥

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2017-04-20

我想主V仁动一点怎么办

最新的wuwu的哦，N邪

🧑林微信bb30086

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2017-04-19

业内首度公开学好肚皮舞的十大秘籍

发布时间：2017-04-12 {温可馨首度公开学好肚皮舞的十大秘籍} 作者：dupiwu.com 温可馨老师作为首位在中国推广肚皮舞事业的创始人，筚路蓝……

🧑温可馨肚皮舞A

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2017-04-19

成都新都肚皮舞培训

新都肚皮舞培训学校哪家好？

🧑豆豆天天儿

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2017-04-19

成为舞者必经的三个阶段——舞者必读丨艾琳东方舞

第一阶段：积累阶段要想成为舞者，必须奠定良好的基础，概括而言，包含“身体开度、乐感、关节灵活性、肌肉控制力”，完成一段舞蹈，是需要这4项的基本准备，很多初……

🧑合肥一呼百诺

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2017-04-19

郑州单色舞蹈培训机构的肚皮舞培训机构咨询1294663079

🧑那不起眼的小妞

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2017-04-18

柔韧练习中

🧑懵静儿美美

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2017-04-18

肚皮舞抖肩练习三大技巧丨艾琳肚皮舞

肚皮舞抖肩该怎么练?对于大多数人来说，肩膀西米是学跳肚皮舞时的一大难点动作，也是平时练习中最不愿触及到的一部分，“一抖肩就发僵”的窒息感受也让很多初学者对……

🧑合肥一呼百诺

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2017-04-18

成都爱双月肚皮舞教练班开班啦~····

爱双月肚皮舞会所现位于成都市成华区二环路东二段482号.

🧑好想瘦655

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2017-04-18

肚皮舞的基本步伐丨艾琳东方舞

上提胯加行走：左脚在前，在碰到地板的每一步，就把臀部往上提，往上摆，踏，往左上摆，往右上摆。上半身保持挺直，胸部提高。右脚往后移，扭转;左脚往后移，扭转。……

🧑合肥一呼百诺

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2017-04-17

菲奥娜舞蹈会所一期报名，全年上课

长沙菲奥娜舞蹈会所舞蹈培训机构爵士舞 | 肚皮舞 | 拉丁舞 | 中国舞 |瑜伽地址：河西郡原广场1栋4 长沙舞蹈培训哪里好，菲奥娜首选的培训机构……

🧑菲奥娜小瑶瑶

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2017-04-17

华北第二节届肚皮舞课程990

本人由于意外扭伤了脚，无法行动，所以急转让，华北第二届肚皮舞课程，990元。有想去的话可以联系我。好吗？

🧑月光遗留了眼睛

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2017-04-17

Echo中东之魅黄金舞团成员招募——冠军舞团的不二之选！

殿堂级原创实力导师亲历指引，魔鬼式特训祝你登顶！实力名师亲身指导，全原创多风格精细舞码教学&自如变幻舞台队形编排，短期内迅速提升舞蹈表演性与大舞台演出经验……

🧑中东之魅

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2017-04-17

2017第一届“E不群”东方舞明日之星大赛 Echo中东之魅广东广州

我本原创狂人，但求卓尔不群！第一届“E不群”东方舞艺术节，邀您做客中国广州香格里拉大酒店，五星级豪华舒适的环境，共享美食天堂，尽览羊城秀丽风光，让我们在……

🧑中东之魅

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2017-04-17

跳肚皮舞的12种惊人好处丨艾琳东方舞

一周跳肚皮舞3小时以上，可以降低35%~40%的罹患心血管疾病风险。一周跳肚皮舞7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。1……

🧑合肥一呼百诺

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2017-04-16

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑梦竹老师

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2017-04-16

郑州单色瑜伽培训机构打造零基础

郑州单色瑜伽培训机构打造零基础成为瑜伽教练肚皮舞教练瑜伽教练班周期：60天上课内容：初级课程：瑜伽的起源与发展—瑜伽练习的索引及原理—瑜伽的坐姿与呼吸……

🧑那不起眼的小妞

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2017-04-15

大家好，我是北京温可心肚皮舞学校毕业的，想在吧里跟大家交流一

大家好，我是北京温可心肚皮舞学校毕业的，想在吧里跟大家交流一下授课经验谢谢

🧑QQ622007004