肌肉吧 - RAT

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2021-03-05

挺难练的，铁汁们

🧑龙宫院迦娜-

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2021-03-05

所以这是一个拜年贴

只有一块腹肌的本人谨代表劳力士吧给肌肉吧吧友拜年。祝肌肉吧吧友们牛年大吉。诸事顺利。也祝大银肌肉越来越大

🧑我叫mt45

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2021-03-04

跪求一份健身计划求求了

身高179 体重65 01年生人体重不高体脂高肌肉少力量不足俯卧撑标准做不到10个计划三个月季卡三个月后实习换个城市继续撸铁

🧑牙齿老铁

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2021-03-04

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

🧑小心那B有毒

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2021-03-03

有什么问题互相探讨啊

🧑QQ_100901218

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2021-03-03

有没有简单一点的三头动作觉得三头动作都好难

大佬们有推荐新手动作吗

🧑七日的约定

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2021-03-03

肠胃吸收不好吃不胖的人如何月增8斤

1.79的身高体重52公斤，不到一个月体重增长到56公斤左右，不到8斤的样子。从小我就是个瘦的像麻杆的人，怎么也吃不胖，肠胃吸收也不好，体重近5年来都没……

🧑最爱fgh578

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2021-03-02

打个卡

🧑会飞的煤气罐66

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2021-03-01

不知道怎么被封了。

🧑AA💨💨

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2021-02-28

肌肉的三种收缩形式是什么？

肌肉的三种收缩形式是什么？首先要扫盲的就是，肌肉只能收缩不能舒张！简单的说就是只能拉不能推，理解这个底层逻辑我们才能明白下面要讲的内容肌肉第一种收缩形……

🧑交个朋友💯🎄🎅

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2021-02-27

加油

🧑自律的排骨🍀

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2021-02-26

天生右侧胸下面也长了个小乳头能请问一下各位大神这个怎么去掉

天生右侧胸下面也长了个小乳头能请问一下各位大神这个怎么去掉吗

🧑之少年时

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2021-02-25

00后的，来这吧冒冒泡，好久没来了，不知道π_π还有没有人认识

🧑黑帽子💤

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2021-02-22

猜的到开头猜不到结尾。

🧑自律的排骨🍀

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2021-02-22

菜鸟来报到，健身房锻炼2年，各位感觉怎么样

🧑iwqqndt14921

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2021-02-22

用铁锤击打腹肌会怎么样？用木棒横扫腹肌呢？如果有腹肌，被人打

用铁锤击打腹肌会怎么样？用木棒横扫腹肌呢？如果有腹肌，被人打了腹肌，腹肌受了伤，是不是会很丢脸，我好怕我有腹肌被人打了，被刀划了，受伤。别人会说:哇，他有……

🧑贴吧用户_7ECyQJ9

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2021-02-21

健美训练动作速率

健美训练动作速率经典训练理论告诉我们，健身力量训练中，永远应该慢并且永远应该快起慢落，起来1-2秒的，回落应该是3-4秒，的确放慢动作和慢落的退让训练可……

🧑交个朋友💯🎄🎅

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2021-02-20

为什么我发的就删帖子欺负萌新吗【图片】

🧑小恶魔冈本001

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2021-02-20

累了

🧑yul791005

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2021-02-19

渣肩打卡

打个肩膀卡，还要努力啊

🧑九色雄鹿🌈

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2021-02-19

我感觉自己的身材是吧里最垃圾的一个。

🧑😈動感超人

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2021-02-19

毫无训练痕迹

🧑章201314zw

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2021-02-18

晚安😴

🧑晚风没有你💫

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2021-02-17

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

🧑章201314zw

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2021-02-12

健身打个卡，继续努力了。

🧑贴吧用户_QAV6X5K

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2021-02-10

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑自律的排骨🍀