肌肉吧 - RAT

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2021-06-19

怎么都练不大，

真的太难了

🧑哪里还有彩虹🌈

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2021-06-19

哑铃用法分享

分享点哑铃健身的方法： 1、练习哑铃前要选好合适的重量。 2、增肌，最好选择65%—85%负荷的哑铃。举个例子，如果每次能举起的负荷是10公斤，就应选择重……

🧑健身狼友

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2021-06-18

跳绳冷知识，燃烧你的脂肪.

🧑诺壁猩

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2021-06-18

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

🧑地方官就I

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2021-06-18

今天继续

🧑勤奋的王的选择

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2021-06-18

什么水平？

🧑

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2021-06-18

请问广大吧友们，肌肉是有死活之分的嘛？若有，那么该如何锻炼活

请问广大吧友们，肌肉是有死活之分的嘛？若有，那么该如何锻炼活肌肉呢？死肌肉又该怎么变成活肌肉呢？怎么起死回生呢？

🧑正弦卷心菜

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2021-06-18

你们认为健身是什么，欢迎评论

我认为的是健康安全而又有效的训练才能叫做健身，无效果乱练的我觉得更像是在自残，有同感不

🧑健身狼友

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2021-06-17

真他娘的烦人

把性感的小肚腩快练没了。

🧑伯伯生机💕

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2021-06-16

精梦想励志MV The Script feat will.i.am - Hall of Fame

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑光屁股少年

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2021-06-16

【导航2.0】肌肉吧精品贴分类汇总，菜鸟必看

新版导航较之旧版基本没有大的改动，只是在原有基础上更新了2013.9.28至今的大部分精品贴，并补充了旧版导航被百度抽走的“损伤、恢复”部分。大家按己所需……

🧑德怀恩詹姆什

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2021-06-13

我的三头肌长头有一天突然没有力了就是很麻木一点力量使不上

到底咋回事儿啊。我的左胳膊现在三头肌发力长头都是软的俯卧撑都做不了。已经十天左右了不酸不痛

🧑超级大D😜

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2021-06-13

来聊聊体操肌肉

🧑水滴铜龙🔥

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2021-06-11

骨传导耳机有那些品牌、最好用的骨传导耳机品牌推荐

不知从什么时候开始骨传导耳机在运动场景的出镜率越来越高，传统入耳式耳机会对耳朵造成一定的损害，同时长时间堵塞耳道也会使得耳内卫生环境变差。尤其夏天在户外运……

🧑go卖孩的小火柴

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2021-06-10

太菜了，现在体重83kg，难道真的要到180斤才显得大吗

🧑无为6℃

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2021-06-07

晚上好

🧑贴吧用户_728bSV3

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2021-06-07

今天练胸

今天晚上不上课，就怼了一个胸

🧑九色雄鹿🌈

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2021-06-06

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🧑湯夢問澤♬

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2021-06-05

论减脂的重要性

只减了一点点体重，就变成标准肌肉型了。

🧑法海也要爱🌵

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2021-06-04

大早上只炼了仰卧起坐💪 💪 后面腿也要炼了.....小薄肌

🧑sk成风

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2021-06-04

臂围42 卧推100kg 深蹲130kg 传统硬拉170k

臂围42 卧推100kg 深蹲130kg 传统硬拉170kg 相扑硬拉220kg请问算什么水平

🧑A莫瑟

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2021-06-03

腹肌属于什么水平

🧑东北灰太狼😈

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2021-03-04

徒手5个月

🧑凌晨三点钟☎

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2021-06-02

健身时候听歌什么蓝牙耳机好些？健身必备的运动蓝牙耳机

运动健身不仅可以强身健体还能够改善不良情绪，现如今很多人把运动当做日常习惯，有的人喜欢在下班后去健身房健身、撸铁、或是户外跑步。健身时候戴上耳机听音乐也是……

🧑go卖孩的小火柴

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2021-06-02

商用室内健身器材新品，力量器械，角度很好

🧑健身器材☜

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2021-06-02

最近天猫活动还可以

🧑goupiu

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2021-05-31

黑的很有性格#麒麟臂#

🧑自律的排骨🍀