肌肉吧 - RAT

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2020-03-10

想练成泰森那样有可能么

🧑无解小皇帝03

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2020-03-09

我发现出拳很快但收拳慢一点影响下一次出拳的速度。该怎么练收拳

我发现出拳很快但收拳慢一点影响下一次出拳的速度。该怎么练收拳啊？

🧑翌鑫智衡儒啷

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2020-03-09

如果肌酸不吃冲击期，就只是每天吃5g，多久才能到饱和状态

🧑贴吧用户_775VCJZ

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2020-03-08

体脂太高了

🧑yul791005

8

2020-03-08

有多少人已经在练了？

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_7N9CNEM馃惥

14

2020-03-06

国内的审美还有救么？ 00后的人说强森塞纳辛格这种脸

国内的审美还有救么？ 00后的人说强森塞纳辛格这种脸就是丑，还长一身肉瘤，恶心死了，我TM~额what? 像这种排骨露两块破腹肌就捂嘴哇哇叫~流口水……

🧑DancerKai

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2020-03-06

我177体重115怎么增肥啊，现在能锻炼吗，

🧑爱吃肉22

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2020-03-06

锻炼锻炼，打卡打卡

🧑健身教练12♂

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2020-03-01

半夜全是知识点啊

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_7N9CNEM馃惥

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2020-03-04

请叫我白骨精

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_7N9CNEM馃惥

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2020-03-03

慢慢来

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_7N9CNEM馃惥

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2020-03-02

大家。问一下。170，105有机会练成这种鲨鱼肌嘛

🧑吃瓜群众💯💨

3

2020-03-02

大佬看看这背咋样需要什么强度的锻炼好些

🧑老大爷丨

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2020-03-02

精神小伙表示没有肌肉

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_7N9CNEM馃惥

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2020-03-01

一起交流，共同进步

🧑jianshen958

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2020-03-01

肌肉吧储佳迪

太长时间不来不知道还有人知道我吗。

🧑储佳迪

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2020-03-01

赶快安排一下，肩膀太宽了

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_7N9CNEM馃惥

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2020-03-01

特别喜欢大块的

🧑HDD199958

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2020-02-29

【怎么提升力量啊？】三个月了卧推还是60kg上不去，我是小白

【怎么提升力量啊？】三个月了卧推还是60kg上不去，我是小白，增长力量很难，极限上不去→_→

🧑幻听53

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2020-02-29

系统锻炼快一年了，分享健身计划和心得，有什么问题铁汁们可以留

系统锻炼快一年了，分享健身计划和心得，有什么问题铁汁们可以留言哈。增肌减脂当然了大神们就忽略我吧

🧑我来朵蜜你啊

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2020-02-29

失踪人口回归

🧑酱油瓶丶闷油瓶

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2020-02-28

光线好就多拍几张

🧑每天都练肩

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2020-02-27

单身腹肌老大哥/赞/赞/赞

🧑健身教练12♂

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2020-02-27

再不锻炼又要回到以前了

🧑KK爱健身

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2019-08-31

统计贴你们平板支撑能坚持多少时间

楼主四分钟开始发抖

🧑FAN了

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2020-02-27

毫无训练痕迹，求各位解答

🧑☞皮皮君☜

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2020-02-26

夏天来了！锻炼吧，兄弟！--宿舍也疯狂

🧑JliyWu

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2020-02-25

大神们，背部的这种曲线，要怎么练，才能练出来啊？？就是下面两

大神们，背部的这种曲线，要怎么练，才能练出来啊？？就是下面两个图上，红色画出来的这个曲线型背部很喜欢，就是不知道怎么练才能练出这个曲线哦向大神们求教

🧑tukekay

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2020-02-25

这边的肌肉需要这样子锻炼不？求解！

🧑没钱的老男人