肌肉吧 - RAT

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2020-05-09

【干货】训练视频干货详细讲解，需要的私信我

🧑耶巴蒂🔥💯

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2020-05-08

一giao喔哩giao

🧑🍗霸王炖鸡

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2020-08-18

真是肱二头肌没一点天赋哎

🧑蓝朋友想健身♋

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2020-04-22

手臂比心挑战

🧑市丸银

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2020-05-08

求，求，求！10天前加重哑铃手臂轰炸，导致肌肉拉伤，现在不疼

求，求，求！10天前加重哑铃手臂轰炸，导致肌肉拉伤，现在不疼，但是没有力气，手臂明显细了一圈，之前30个俯卧撑，现在一个也撑不住，哪位高人指点一下设么情况……

🧑VRealMadrid

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2020-05-06

有时拍些自己觉得好玩的不知道会被人讨厌嘛*，因为真实的我训练和生活忙碌占了大多部分*

🧑市丸银

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2020-05-08

肌肉吧有基友嘛？

特来寻访

🧑捡到3块钱

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2020-05-06

在家有哑铃没哑铃凳怎么练胸肌？

🧑暖男Eternity

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2020-05-06

大哥们14岁 176 77kg怎么增肌

🧑尼禄😡

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2020-05-06

调查：男生什么样的身材最受女生欢迎？（有图）也问卷过几个女生

你觉得男生什么身材最受女生欢迎？

🧑臭臭一匹狼

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2020-04-30

手腕细41都看着大

🧑长的😞着急

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2020-05-05

这个人叫什么名字，练的很好啊

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_QE65GaN馃惥

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2020-05-04

好看的肌肉万里挑一

需要配合有氧，低体脂，全身都要练，要协调，并且要多拉伸！！！好看线条的肌肉必须要拉伸，不然一块一块的会像牛蛙。

🧑落叶纷纷_

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2020-05-04

贴吧名字怎么改？

健身求帅哥带一下

🧑Hi小姐啪啪

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2020-05-04

把你们的身材照发上来

我帮你们p成肌肉男

🧑江小白白白º

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2013-03-05

新人发帖~请教下各位大神抽烟对练肌肉有没有什么影响？

因为上班关系抽烟什么的一时半会还真戒不掉但不是很多绝对不是什么老烟枪最近去办了一张健身的卡像健健身练一下肌肉所以想请教下这个问题

🧑pocky_game

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2020-05-02

男生怎么瘦腿啊小腿大腿都要瘦，有什么方法吗，求告知

🧑朱阴🐒

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2020-05-02

分离乳清刚打开就是这样的正常吗？这不是受潮结块？

🧑heavenIverson

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2020-04-30

我发表了一篇视频贴，大伙来看看吧~

🧑KK爱健身

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2020-04-30

练肩动作，比如飞鸟，推举。颈椎很难受，有没有一样的？

🧑贴吧用户_04JAbU4

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2020-04-30

那些成功了还挺自豪的兄弟怎么想的

🧑市丸银

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2020-04-28

Okok发个快速的变身哟

🧑市丸银

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2020-04-29

求助贴，各位大佬，小第想请教一下，每天只做一百个俯卧撑有必要

求助贴，各位大佬，小第想请教一下，每天只做一百个俯卧撑有必要吃蛋白粉吗？

🧑远方q6😍

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2020-04-29

肌肉吧里的水平确实高

发出来见笑见笑了突破力量纬度瓶颈，有好建议否？

🧑用户名tmdjj

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2020-04-29

吧友来分享自己的肌肉照吧！

新人一个，想看看各位神仙的肌肉，特别是胸肌，最近在练

🧑何蔚数码☞☜

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2020-04-28

50kg能推几个了，在家断断续续练半年了

🧑龙先生🎅🎅🎅

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2020-04-27

一练肩脖子就很酸，重量也不大啊，。难道是斜方肌发力了？

🧑贴吧用户_04JAbU4

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2020-04-27

请问肌肉和动作的敏捷有什么关系?

在空手单挑下，肌肉更饱满的是不是相对动作更快更敏捷?（完全不考虑出击力度，只考虑速度的前提下）如果是的话，没锻炼过肌肉的人动作有没有可能跟得上另一个? ……

🧑苹果酱♬

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2020-04-27

如果有长春我们可以一起锻炼

🧑熙熙超可爱😳