练家子吧 - RAT

3

2009-03-16

校园武术（视频）

http://www.56.com/u54/v_MTM2OTA0Njc.html

🧑练架子

1

2009-03-15

"中原神腿"击晕俄国高手于锦加冕"搏击王"

中新社重庆三月十四日电(银雪)十四晚，第四届国际武术搏击王争霸赛进入最后的“王者决战”。拥有“中原神腿”之称的中国选手于锦战胜“俄罗斯散手王”塞利赫夫•……

🧑仙剑曲

2

2009-03-15

临汾大学生村官工作动机分析

临汾大学生村官工作动机分析http://www.chinahkgood.cn/dispbbs.asp?boardid=3&id=426&move=next

🧑焦点临汾

3

2009-03-15

太极推手（视频）

http://www.56.com/u39/v_Mzg0MzIyNjg.html

🧑练架子

6

2009-03-15

训练八戒成高手

练身材武林高手一般轻功都十分了得。猪太胖，不易将轻功之奥妙发挥至极至。因此，第一天的训练课程便是让猪减肥。托一铁匠打铸了六个各重二十五公斤的呼啦圈，各套在……

🧑练架子

3

2009-03-15

小赞本能格斗吧（打油诗）

http://tieba.baidu.com/f?kz=493191547

🧑练架子

2

2009-03-15

出租车肇事逃逸·受害者惊吓过度·执勤民警措施得力

http://www.chinahkgood.cn/dispbbs.asp?boardid=3&id=458&page=1&star=1

🧑流不踢的

2

2009-03-15

看看俺们临汾

http://bbs.linfen365.com/dispbbs.asp?boardid=71&id=57907

🧑练架子

2

2009-03-15

呵呵，功夫笑话（视频）

http://xz7.2000y.net/mb/2/readnews.asp?newsid=504006

🧑练架子

7

2009-03-13

精我的演武

呵呵

🧑武道的荣誉

4

2009-03-13

八极拳表演三（视频）

http://v.ku6.com/show/hjHzSuph_d_94XBD.html

🧑练架子

4

2009-03-13

柳海龙KO牛一样壮的世界职业空手道高手（视频）

🧑练架子

4

2009-03-13

陈氏太极推手（视频）

http://www.tudou.com/programs/view/HfFc5np2Pz0/

🧑练架子

17

2009-03-12

在做各种体能锻炼的时候，大家是如何坚持下来的，坚持到什么时候

在做各种体能锻炼的时候，大家是如何坚持下来的，坚持到什么时候才可以说是极限了，可以不用在坚持了，我不知为什么慢跑个800米就不想跑了，觉的身上很累，很不想……

🧑拳腿肘膝

6

2009-03-12

高壮飞解说太极技击

http://www.56.com/u85/v-MzYwNTA0MTg.=.html

🧑练架子

5

2009-03-12

太极推手技法（视频）

http://v.youku.com/v_show/id_XMTY3MDAxNg==.html

🧑练架子

5

2009-03-11

精本吧发帖排行榜（2009.3.11）前十位

寻天下之先 843 元蒙后裔 163 拳风腿影 162 天黑了后 152 babyjsf 144 北斗流 110 傲剑狂刀—— 78 挤牛奶……

🧑练架子

2

2009-03-11

我是John81725

🧑刺刀见红81725

3

2009-03-11

大成拳桩法原理（上）---李荣玉

一、大成拳桩法的来源在中华大地上自从有了人类就有了武术，人们为了生存，为了获取更多的生活资料，打斗是一种最有效的手段。那个时候人人都要学会……

🧑喝酒图晕

2

2009-03-11

拳王阿里

阿里（Ali，Muhammad 1942～）:美国男子拳击运动员。原名卡修斯·马塞勒斯·克莱。12岁开始练拳击。1959、1960年两次获金手套大赛冠军……

🧑药才

2

2009-03-10

散打郑玉篙在日本对ShootBoxing的比赛（视频）

http://v.youku.com/v_show/id_XNDIxOTc0NA==.html

🧑练架子

1

2009-03-10

纪念李小龙的视频

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2F390181989.qzone.qq.com%……

🧑寻天下之先

4

2009-03-10

白猿通背拳要论——内外兼修论

内外兼修论　　练艺不练功，到老一场空。　　内练一口气，外练筋骨皮。　　内者；内壮呼吸法，内气充脏腹坚实，肾气护则骨坚、肝气养则筋韧，肺气调则皮毛润泽，脾气……

🧑babyjsf

2

2009-03-10

【热烈欢迎第117位练家子洛阳太极加入本吧】

希望您把这里当成自己习武的乐园，多发帖子多跟帖，和武友们多交流，谢谢！

🧑练架子

2

2009-03-10

腿法好才算得上“会武的”

腿法好才算得上“会武的” 有人说：一般打架贸然出腿等于找死。关于这个问题我简单说几句。平常打架用腿法不见得就为敌所乘……

🧑北斗流

1

2009-03-10

【热烈欢迎第109位练家子魔法夜骑士成为本吧铁杆盟友】

希望您继续努力，共同打造本吧，谢谢！

🧑练架子