笑着生活吧
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2017-02-09
健身第二次
本来是昨晚上健身的。因为约好是8点，就7点多几分钟到了，听见动感单车的声音，心痒痒的，就进去了。和平时的单车不一样，听着动感十足的音乐，估计20多分钟，就……
🧑青山妖娆
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2017-01-18
健身第一天
先热身一跑步：走、跑、走、跑！30分钟。出汗！弓步下蹲举球3组，开腿跳3组，腿拉伸3组。垫子：仰卧起坐3组，侧卧抬腿3组，俯身抬腿3组！
🧑青山妖娆
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