站桩养生吧 - RAT

11

05-16

每次站桩的反应

我每天晚上7、8点钟开始站桩，站一个小时左右，几乎每次都打哈欠、流眼泪，经常打嗝，也经常发热，有时发冷。

🧑希望能早点治好

0

05-16

都来听听呗！

🧑知道师父

6

05-16

站桩两上臂特别冷

各位老师，是心脏排寒吗

🧑一丁4321

9

05-15

脚冰凉。。

最近几天站桩时，脚又开始感觉冰冷起来。去年夏天刚学站桩时，气温33度，脚是冰冷的，秋天后缓解了。现在天气热起来了，脚又开始冰凉，而且小腿也感觉很冷，还好有……

🧑小草小

22

05-12

站桩+太极拳一年的变化

太极拳打了整1年，站桩也马上1年。从满整年的那天，打太极拳会手指头微胀还麻噜噜的，像有小蚂蚁一样。这样是对的吗？请前辈们指点

🧑寂然2024

12

05-11

站桩注意事项

1.有条件的尽量室外，早上最好，避风、避恶劣天气。2.收功后至少30分钟不接触凉水和吃喝。3.不用意念导引身体任何穴位。4.自发功出现后顺其自然就好。5.……

🧑平凉老刘

16

05-10

松树上站桩

我的东南西北，东面，第一图，南2，西3，北4 以前在杨树下站桩，不是杨树，跟杨树差不多，松树是针松，一尺多高了。松树站桩，香味四溢😂😂😂

🧑4g民心所向大势所趋

15

05-10

今天站桩反应

上午先无极桩，自发先垫脚尖屈膝下蹲，呼吸沉重，估计也就5分钟。累后改为混元桩，左右手开始摇摇摆摆，后变成抱球上下旋转，呼吸慢慢变长变细微，很舒服，口水多。……

🧑以前的放牛娃

0

05-09

帕金森久治不僵颤？通经活络+滋养肝肾，三步走出颤抖困境！

帕金森久治不僵颤？田卫东：通经活络+滋养肝肾，三步走出颤抖困境！你是否还在被帕金森“困”住？手抖不止、肌肉僵硬、步履蹒跚……帕金森患者的生活仿佛被按下……

🧑震颤sd

5

05-09

今日站桩打卡

今天站桩到后来两手臂后侧往外冒凉气，在排寒了吗

🧑守护ZYZY

119

05-07

5月10日站桩免费学习群

以建立，站桩养生吧到7级的联系我，你要常常看看自己的私信，联系到我以后，告诉站桩养生吧自己的名字，拉大家进群。欢迎

🧑4g民心所向大势所趋

15

05-07

重意不重形

重意不重形今天上桩后，我强行一直让身体形状保持中正，因为这几个月一上桩放松下来，身体就会东倒西歪，幅度不大，今天下决心计划让桩架保持不变站一个小时。半小……

🧑小草小

6

05-07

站桩+太极拳一周年变化之一字马

五一的时候发现打拳时手指头麻麻的胀胀的。今天下午从卧室出来时，就想下个一字马，没有原因，只是出现了这个念头，果然就成了。原来遥不可及的一字马，也是可以实……

🧑寂然2024

16

05-06

最近坚持站桩了。后续感觉会上火，各位如何应对

最近坚持站桩了10多天了。感觉会上火，喉咙哪里会不舒服，鼻子周围会红。以往经验，上火后很容易感冒，各位是怎么应对的好方法呢？

🧑lookingdog

8

05-05

最近性格好像有点变化

感觉好像比以前放松了，以前是每天规划好要干啥，目标比较明确，每天过得像是在赶路，总是匆匆忙忙的，最近两天好像慢下来了。昨天带孩子去动物园，好像一下子放松……

🧑守护ZYZY

17

05-04

精和站桩结缘

在刚参加工作时，一位同事逼着我跟他学太极拳，当时我跟太极拳无缘，就糊弄的学了半个月，最后那个同事心灰意冷的不再教我了。从那时，太极在我心里埋下了种子。这颗……

🧑小草小

20

05-04

站桩快一年了

昨晚睡不着。忽然想到自己站桩已经快一年了。可是并没有取得什么成绩。别说功夫气感，连身体好的变化也很少。反复琢磨是什么原因呢？我得出的结论是，自己对自己过于……

🧑知己者明

8

05-04

上火从口起

我是易上火体质，上火后或者牙龈肿痛，或者起口疮，要不脸上生痘疮。多年来发现有四种情况会引起上火：吃橘子、吃荔枝、吃狗肉和喝酒。前几天不死心又做了一次试验，……

🧑bankerlee168

16

05-04

这两天站桩心能静了

快恭喜我吧，感觉心静、身静

🧑守护ZYZY

4

05-03

春困影响站桩

最近一段时间瞌睡有点多，早晨起的迟，每天只站半个小时，时间短，有种没站够的感觉。

🧑bankerlee168

19

05-03

跟吧主师傅学习站桩之感悟

滚滚红尘，熙熙攘攘，纷纷扰扰，利来利往，心神不宁，有缘站桩，松静自然，修身养性，离苦得乐，妙哉，妙哉！

🧑天边的云🌿

18

05-03

好奇想问下，站桩3个月以上的桩友，一年能感冒几次？

🧑79459935

7

05-02

五一快乐！

祝师父和各位桩友节日快乐！今天早晨站桩感觉有尾闾右侧有个小气泡，站到后来小气泡到了命门右下方，我是岔气了吗？

🧑守护ZYZY

5

05-02

五一劳动节快乐

贴吧老师，朋友们，节日快乐将来无极桩也要申请非物质文化遗产，来个无极桩养生节😂😂😂

🧑4g民心所向大势所趋

14

05-01

站桩奇遇三

站桩奇遇三最近半个月，每天站桩肚子都会有气咕噜来咕噜去，咕噜完就会排岀来，又臭又响undefined。昨天晚上躺下睡觉，肚子又开始咕噜，一咕噜一定需要排……

🧑小草小

6

04-30

我检讨，最近这两天爬不起来

感觉好累啊，早晨起不来，今天只站了二十分钟，明天一定按时起床

🧑守护ZYZY

20

04-29

站桩听音乐的事儿

吧主刘哥老师不赞成站桩听音乐，问题是站那么长时间心里易烦躁站不下去啊，心似浮云常自在，意如流水任东西，慢慢来吧

🧑夏天之草草心

14

04-29

请问你们各位站桩有没有站得肩、背疼的？尤其是右边的肩和背？

🧑希望能早点治好

3

04-28

练就一双发现美的眼睛

看图，画家太有才了，在一束鲜花下画了一个漂亮的女孩。这束鲜花成了这个女孩的一个头饰。或者叫一顶花的帽子。再看看我们身边打乒乓球的踢毽子的。那些锻炼的人们……

🧑知己者明

20

04-27

精站桩内家拳修行方法

站桩内家拳修行方法我们都常听说太极十年不出门，说明内家拳入门难。今天我和大家分享下，初步探讨站桩内家拳入门方法，供大家参考。一、按图索骥：不论学任何……

🧑上善若水学太极