站桩养生吧
体认传统文化的博大精深，从站桩开始
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2022-04-03
终于回家了
拘禁十天，终于解放了，回家还要呆七天。 失去自由的味道很不好。够了
🧑西岳70
5
2022-04-01
我这几天站桩时遇到的疑惑
有很多初学站友站养生桩20－30分钟都很吃力，而我站一个小时也不是很吃力，是不是我站太高了，但一下沉，要么膝盖过脚尖，要么会阴后移，导致会阴，白会与两涌泉……
🧑生命=能量体
0
2022-03-30
这个号老师
这个。
🧑昌罔
6
2022-03-29
原来太极拳也有撑抱桩
我本以为就大成拳有撑抱桩，我目前站的就是撑抱桩。原来太极拳也有撑抱桩，又叫太极桩。孤陋寡闻啊
🧑西岳70
6
2022-03-28
精对站桩的一点理解认识，请吧主指正
这两天看了几本有关太极拳的书，有刘晚苍的，王志忠的，当然我也是看个皮毛，了解个大概。 通过这些前辈大师对于太极拳的认识体悟，我感觉自己对于站桩的很多认识是……
🧑西岳70
16
2022-03-27
我被隔离了
兄弟们，很倒霉，我被你接了，正在被隔离中
🧑西岳70
6
2022-03-26
信念为师，松静中求，身心诸病，一体治之！
信念为师，松静中求，身心诸病，一体治之！ 信念为师，松静中求，身心诸病，一体治之！这是站桩吧前任太阳能吧主对站桩及其功效的高度概括！今天，站桩吧有位师兄，……
🧑上善若水学太极
5
2022-03-25
精男人（原创）
男人（原创） 发表于2018年9月份辽宁省台安县唯一诗刊《辽河新韵》上 四更天偶然醒来，想起男人的责任与情怀，浮想联篇、夜不能寐，虽然我不懂韵律更不会写诗……
🧑上善若水学太极
10
2022-03-24
谈谈站桩入门
站桩修炼易，得内涵难，这可能是很多人的认识。站桩月余或者更久一些时间，有收获这是很多人坚持站桩的原因，再坚持下去往往不如意，这个问题困惑许多人，有的人视为……
🧑意拳大成拳深圳
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2022-03-24
信念为师，松静中求，身心诸病，一体治之！大讨论
信念为师，松静中求，身心诸病，一体治之！是站桩吧前太阳能吧主对站桩及其功效的高度概括。请站桩养生吧吧友对此讨论。你是如何理解的？我会针对每一位回此贴的吧友……
🧑上善若水学太极
13
2022-03-24
《意无止境》桩法换劲（5页）
《意无止境》桩法换劲（5页） 王芗斋大师创造大成拳，以桩法闻名天下。他的巨作《意无止境》最先提到的就是桩法换劲！可见桩法换劲多么重要！ 原文如下： 欲求技……
🧑上善若水学太极
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2022-03-23
旅游的趣事
旅游趣事 1、找爹 那还是十年前的事了，单位组织去沈阳植物园、动物园旅游。只准带孩子，头天晚上妻子叮嘱我，孩子小（才七八岁）很少出门，最重要的是安全。植物……
🧑上善若水学太极
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2022-03-23
背影
背影 那是1989年腊月的一个傍晚，天阴沉沉的，我骑自行车，回距县城三十里远的达牛乡金家村的老家。 到老家办完事天已经下起小雪，妈妈催着我，如果回家就早点……
🧑上善若水学太极
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2022-03-22
养生站桩歌（转自黄帝内经特效养生术222页）
养生站桩歌 养生桩，极容易，深追求，头万绪，用功时，莫着急。选场地，足阳光，流空气，有水有树更相宜。不论行坐和站立，身挺拔，放轻松，腰脊垂成一线直。守明空……
🧑上善若水学太极
8
2022-03-22
山重水复疑无路
吧主师兄好！各位同道好！ 我是从今年元旦开始站桩的，一直站到22号暂停。2月19日重新开始，虽然站桩的总时间和单次时间均不长，但还是有些想法和疑问想与大家……
🧑洗心亭过客
33
2022-03-21
打太极拳或站桩为啥膝盖痛？
打太极拳或站桩为啥膝盖痛？ 因打太极拳或站桩膝盖痛是这项运动稍有不慎很容易造成的疾病。有多个朋友问起过这事，我再次作以说明： 造成打太极拳或站桩产生膝盖痛……
🧑上善若水学太极
11
2022-03-21
我的头像
我的头像 我上次参加演讲赛，我演讲的是我哥们朱广阔的作品《旷野胡杨》（台安吧精品贴），当时我为了烘托气氛，想在演讲时的大屏幕上放映胡杨的照片。我到百度搜索……
🧑上善若水学太极
13
2022-03-20
《拳道中枢》真意
《拳道中枢》真意 《意无止境》中《纪念先父王芗斋》选段 只有把自己置于自然之中，融于宇宙，通过不断地“自我放大”达到“无所在，无所不在”的境界，才能具备各……
🧑上善若水学太极
2
2022-03-20
一壶乾坤
一壶乾坤 昨天去超市买盒龙井茶，茶盒上有四个大字“一壶乾坤！”。 “一壶乾坤”有两层含意：一是说“一花一天堂，一草一世界，一树一菩提，一土一如来（心是莲花……
🧑上善若水学太极
15
2022-03-19
期待站桩养生吧开课
很期待站桩养生吧第一批开课，可以提高自己，4月3号刘哥正式开课，大家加油达到七级，可以一起学习!
🧑生命=能量体
23
2022-03-19
如何松腰松跨？
如何松腰松跨？ 昨天有吧友问我，如何松腰松跨？对于只站几个月特别是，通过自学站桩的人，想知道松腰松跨谈何容易？ 真正把腰跨松好，是个系统工程。站桩吧跟我免……
🧑上善若水学太极
11
2022-03-19
天人合一的秘密是什么？（转自小视频）
天人合一的秘密是什么？（转自小视频） 话说南怀瑾老先生，曾经在路上，遇到了一个乞丐。看着这个人绝非凡品。南怀瑾老先生断定。他一定是个有智慧的人。交谈后得知……
🧑上善若水学太极
5
2022-03-18
站桩脚麻怎么解决？
吧主刘哥，我现在站浑圆桩，但是每次时间都不能超过25分钟，脚麻的不得了，这是正常的吧？
🧑西岳70
10
2022-03-18
精由无极生太极想到的
由无极生太极想到的 无极词典中的含义是：无穷尽，无边际，宇宙万物的本原。易经中无极的概念是世界万物的来源是“无极生有极，有极生太极”。无极的意思是没有中心……
🧑上善若水学太极
15
2022-03-18
站桩出功夫的核心是 撑筋拔骨（转）
【站桩养生】站桩出功夫的核心是 撑筋拔骨 掌心健康说 2018-03-01 15:03:29 站桩出功夫的核心是 撑筋拔骨 1 大筋，在中医上讲是对一部分……
🧑上善若水学太极
1
2022-03-18
为什么站桩没有感觉？
站了半个月了，身体和视力有变化，但不是很明显。每次站桩时间都在30分钟左右，一个小时那是妄想。 入静凝神也没做到，秘静克说的甜蜜感也没有体会，王安平浑圆桩……
🧑西岳70
21
2022-03-15
我这几天站桩时遇到的疑惑
有很多初学站友站养生桩20－30分钟都很吃力，而我站一个小时也不是很吃力，是不是我站太高了，但一下沉，要么膝盖过脚尖，要么会阴后移，导致会阴，白会与两涌泉……
🧑生命=能量体
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2022-03-14
站桩前的放松
通过今早不成功的站桩，我体会到充分放松的重要性。 站桩前必须要充分活络身体，把身体每个关节都打开，解除身体的疲惫，同时要有振作感。 站桩摆架子前要意念活络……
🧑西岳70
13
2022-03-11
感恩人生最好的修行
感恩人生最好的修行 一晃我跟我启蒙老师杨庆华大哥学站桩超过十一年了。我记得2010年10月23日，你送我一本李和生大师著《杨式太极拳内功解秘》在首页上大哥……
🧑上善若水学太极
9
2022-03-10
关于站养生桩的重心问题之惑
我现在站桩时，身体重心是在后脚跟，我看很多人说是在前脚掌三分之二处，脚后跟如踩蚂蚁，既不让跑走，也不能踩死之感， 我试了一下，这样很容易膝盖过脚尖，且上身……
🧑生命=能量体
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