站桩养生吧 - RAT

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2022-11-14

站桩与散步

我是昨天晚上站桩的，室外8度，站的时候，说冷不冷，也不热，站桩后，在颤抖后，在散步，在散步就感觉有点凉意，感觉站桩比散步强度大些。

🧑4g民心所向大势所趋

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2022-11-13

精站桩两个月，身体慢慢变好了

晚上睡觉变好了，以前脚脖子僵硬，现在几乎不咯吱响了，更好的是，感冒好的比较快了，吃点药就过。对我最大的帮助，是不尿频了，除非天冷着凉了，去的厕所多。当然，……

🧑0206liang

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2022-11-13

站桩的感觉

最近站桩心里不静，坚持不了多一会，总想看手机。前一段时间站的比较有状态，站的时间长。跌跌荡荡，起起伏伏，是人生，也是站桩的人生。别无他法，坚持接着站，等待……

🧑blongteng

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2022-11-12

站桩同时可以练力量吗？

站桩同时可以练力量吗？健身永恒的话题，养生站桩为重要健身手段一直被人重视。近来常有人问我：“站桩同时，可不可以练哑铃等增加力量运动？”我的回答是否定的。……

🧑上善若水学太极

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2022-11-12

分享贴子

🧑为那只羊

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2022-11-12

站桩可以练力吗？

站桩可以练力吗？健身永恒的话题，养生站桩为重要健身手段一直被人重视。近来常有人问我：“站桩同时，可不可以练哑铃等增加力量运动？”我的回答是否定的。我们还……

🧑上善若水学太极

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2022-11-10

站桩收功

站桩收功有吧友问：“站桩需要收功吗？”回答是肯定的。必须收功！谚语说：“编筐编篓，重在收口！”我师弟张苏屹因站桩不收功造成头痛。具体做法如下：先干……

🧑上善若水学太极

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2022-11-10

站桩对腚疗效

医院里的塑料椅子，还有家里的马桶，以前春夏秋冬，家里的马桶都安装垫子，坐着不凉，不安垫子坐着特凉，现在到冬天了，马桶没安装垫子，坐着也没啥事了不少年了，……

🧑4g民心所向大势所趋

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2022-11-10

记录冬季站桩前后血压

站桩前高压129 低压87 心率75 站桩后高压141 低压92 心率84 站桩后血压略微升高。冬季血压比夏季血压偏高些。另外早晨刚起床血压偏高一些，……

🧑贴吧用户_5XDUJDG

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2022-11-10

骑自行车趣事

骑自行车趣事我1985年7月中专毕业分配到台安县示范场工作。如果跑通勤来回一天90里。因此，在往返途中和别人比骑自行车谁快成为乐事。工作单位在台安县城西……

🧑上善若水学太极

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2022-11-09

《大成拳论》王芗斋著

一、自志拳道之大，实为民族精神之需要，学术之国本，人生哲学之基础，社会教育命脉，其使命要在修正人心，抒发感情，改造人理，发挥良能，使学者精明，体健利国利……

🧑贴吧用户_5XDUJDG

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2022-11-08

11月初免费学站桩通知：

11月初免费学站桩通知： 11月初免费学站桩学习班如期举办。由于本次办班只办两期，因此在11月初办班时，凡达到站桩养生吧五级的，都可以免费参与。望想免费学……

🧑上善若水学太极

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2022-11-08

冬日站桩

大家有没有早上5点30分起床站桩的啊，连续几天早站桩，就有点吃不消了啊😂😂 晚上11点多睡，早上5点半起。白天没有睡觉时间最近3天站桩改晚上9点了啊……

🧑4g民心所向大势所趋

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2022-11-07

精11月初微信课程心得分享

特别感谢吧主的福利，今早有幸在群里学习了刘老师的课程。我站桩已近三年，一路摸索过来，杂七杂八学了不少，目前身体状况虽然也改善了不少，但还有一些地方处于迷茫……

🧑Wendypyz

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2022-11-06

今天晚上站桩，上身温热，腿特别凉，脚温，正常吗

🧑贴吧用户_57DatA5

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2022-11-05

站桩的时间

10月份开始调整了站桩时间，以前都晚上站，早上起的晚不站。晚上9：30左右站个30分钟，早起7：30开始在站个30分钟。一般一天根据工作忙闲决定站1-2次……

🧑blongteng

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2022-11-05

请教各位前辈一下：

早上站完桩半小时后可以吃早饭吗？单位一年四季早饭都是凉拌菜，我每天早上站完半小时后，开始洗漱吃饭的

🧑贴吧用户_GJ3eJ2C

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2022-11-03

请教大家，有过以下类似现象吗？

双手心相对，在腹部前面画圈，感觉双手指尖全充满了气血，象抱着个小球，同时脚趾也发热，转动过程中感觉手指的那些小骨头好像都有咔嚓咔嚓的响声。结束画圈之后，再……

🧑Wendypyz

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2022-11-02

精虚灵顶劲俗称顶头悬

虚灵顶劲俗称顶头悬顶头悬，语出至《十三势行功歌诀》： “刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然，尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬。” 虚灵顶劲也是顶头悬，是指仿……

🧑上善若水学太极

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2022-11-01

冬日站桩

早上5点多起床，对年轻人说，难度大。睡的太晚，还是不行早睡，10点左右睡，5点多醒。

🧑4g民心所向大势所趋

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2022-11-02

精站桩心总静不下来不妨先行桩

有的人在站桩时心总静不下来，这时不要着急，不妨先行桩。现在人由于各种原因有心浮气躁，烦躁，抑郁，焦虑，强迫，恐惧等不适症状，究其根本原因五脏之间气血失衡，……

🧑贴吧用户_5XDUJDG

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2022-10-30

精十一站桩免费学习班总结

十一站桩免费学习班总结百度养生吧免费学站桩十一学习班圆满结束了，共有十一人参加学习。（早四点半开始，早六点结束。）学习内容：一、我的站桩开悟二个实例……

🧑上善若水学太极

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2022-10-30

站桩反应

我站了一年了，刚站每天2次，每次40分钟，几个月后感觉一天都是累哒，就改成一天一次，40分钟，没站多少天，还是一天都是累哒，又改了，每天20分钟，有一个多……

🧑4g民心所向大势所趋

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2022-10-29

天之道人之道

天之道人之道 “天之道，损有余而补不足。人之道，则不然，损不足以奉有余”的意思是：自然的法则，是损减有余来补充不足。人类社会世俗的作法却不然，而是损减贫穷……

🧑上善若水学太极

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2022-10-28

人造环境，站桩

绿化面积南北长90多米，东西200多米左右，农村绿化大啊😂😂

🧑4g民心所向大势所趋

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2022-10-27

精站桩秘密~拉筋拔骨！（转载）

站桩很多人主观的认为，这么简单的一个姿势，一动也不动，如何能长力，如何能练好身体？那是根本不知道站桩还有一个秘密，桩看似站着不动，不但能很快地增长力量，还……

🧑genrangcm

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2022-10-27

站桩有50天了这两天怎么突然出现了厌烦心理早上不愿意起来了

🧑dorld002

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2022-10-27

精站桩与生活

生活中处处离不开各种食品，各种添加剂。吃了也可以说，慢性自傻。站桩可以健身，估计也可以排毒。当解毒与吸入身体的毒素持平。人估计可以健康长寿了啊😂😂

🧑4g民心所向大势所趋

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2022-10-27

站桩是不是可以加速体能的恢复

年轻的时候，20多，30多，干点活，不是特别累的，有一点累的，休息10多分钟，就能恢复，岁数大的人说，年轻真好。我现在45了，干点活，感觉10多分钟恢……

🧑4g民心所向大势所趋

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2022-10-27

希望签到问候能成为一种习惯。

🧑凡O夫