站桩养生吧 - RAT

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2023-01-10

站桩对腰部的疗效

2015年照片显示，我有轻微腰间盘膨出，一晃8年了，就照过一次核磁片，到现在还是腰疼，不灵活，有无力的感觉，得了羊羊后，腰部疼痛加重了，说明啥，有病，不是……

🧑4g民心所向大势所趋

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2023-01-09

读-5XDUJDGr 《难解之结，一松了之》有感！

读-5XDUJDGr 《难解之结，一松了之》有感！他介绍腹部曾有一个痛点，十几年时间不论用什么方法都治不好。后来他通过站桩，练习放松，学会放下，这个纠解……

🧑上善若水学太极

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2023-01-09

脚踩空啤酒箱掰手腕想到的

脚踩空啤酒箱掰手腕想到的近来有时间爱买有关太极拳和站桩方面的书。闲着没事常看看。今天看书介绍太极拳要求：一举动周身俱要轻灵。说的是：太极拳要求如脚踩荷……

🧑上善若水学太极

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2023-01-07

精站桩一年多阳了得体会

我于12月18号晚饭后就觉得嗓子痒，当时并没有在意晚上总觉得不舒服，也没有考虑到自己是羊了晚上还加了一次站桩站完以后，总觉得身上不舒服，就早早的休息了睡了……

🧑贴吧用户_GJ3eJ2C

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2023-01-07

精说个不是笑话的笑话

说个不是笑话的笑话，我认识的人里面只有一个烟不离口又好酒的人没传染，因为要一口接一口不停的抽烟所以连口罩都省了。不知道那些认为练功，站桩，中药可以不会感染……

🧑夏日的穿越者

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2023-01-06

各位进来说下

站的浑身拉紧肩膀特别疼这情况怎么弄

🧑驿马追风☜

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2023-01-05

站桩消除疲劳

今天陪老伴去医院看咳嗽，在医院我一直站着，没有坐椅子，站了一个多小时后，感觉累了，就站桩10多分钟，后。感觉轻松很多。然后继续站着，一直站到回家

🧑4g民心所向大势所趋

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2023-01-05

分享视频

🧑为那只羊

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2023-01-05

牵动四两拨千斤

牵动四两拨千斤拳谱上说：“太极全凭能借力，牵动四两拨千斤。”什么情况下可以四两拨千斤？关键在手和脚的状态，只要你双手运动仿佛是漂在水面的木板，你的双脚……

🧑上善若水学太极

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2023-01-04

精还阳功助我抗新冠降体温

还阳功助我抗新冠降体温在单位同事及亲属多人都阳的情况下，我的妻子也没能幸免。我妻子阳了，我根本不设防，妻子前天晚上十点半测体温38度。我昨天上午开始有症……

🧑上善若水学太极

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2023-01-02

精下午站桩

最近老伴羊了，每天下夜班后，9点给老伴帮忙打扫小区卫生，11点，回家，吃饭后，睡觉，到3点在帮忙，4点半结束一天工作，然后，5点左右站桩，8点上夜班忙忙……

🧑4g民心所向大势所趋

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2023-01-01

精功夫上手书中讲的“如何不用力”

功夫上手书中讲的“如何不用力” 太极拳讲究用意不用力，用意固然不容易学，但一般人认为：“不用力，谁不会？大家会，我也会。”其实不用力是很难的。用力是习惯，……

🧑上善若水学太极

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2022-12-28

站桩与防新冠

站桩与防新冠我们知道新冠病毒多属阴性寒性。同时，新冠病毒对肺杀伤大。我们再分析站桩对身体的好处：一、站桩正确过五年以上，可以站出逆腹式呼吸，增强肺……

🧑上善若水学太极

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2022-12-27

坚持与懒散

前天晚上，上夜班，应该昨天早晨8点回家，结果情况有变，没回家，继续上12小时，昨天晚上8点回家，回到家，室内站桩40分钟，今天早上6点起床，室内站桩50分……

🧑4g民心所向大势所趋

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2022-12-26

站桩时体会

站桩38分，左手无名指疼两三秒，淌汗，温暖，有时走神，尽量让身心放松，放松了特别舒服，以后慢慢体会吧！

🧑宋宋一家人

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2022-12-25

终于等到你

开始以为自己是无症状的，周围亲戚朋友都羊遍了，而自己居然还没事。直到家人羊了，照顾家人，自己也烧了才知道原来自己也是有症状的。嗓子疼，干咳，浑身酸痛没劲，……

🧑贴吧用户_5XDUJDG

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2022-12-24

精站桩之虚实小感

中国书法，体现的是性情，本质上更接近道家精神。重视虚静。一幅作品，一定要有虚静处。不虚，就是房子没有窗，没有内部空间一样。房子不虚，那就没法用，也不叫房子……

🧑dy3464

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2022-12-22

怎么理解见自己，见天地，见众生

养生是不是见自己、见天地就足够了。

🧑贴吧用户_5XDUJDG

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2022-12-22

精防疫实证方法

真实可证，传播给有缘人

🧑积土成山7

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2022-12-21

精再谈站桩容易提出的问题

再谈站桩容易提出的问题一、春夏秋冬最好都在野外站桩！太难了，因为任何成功都不容易，都是少数人才能达到的。二、站桩时间最好选择太阳升起来的时候。三……

🧑上善若水学太极

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2022-12-20

精站桩多久最合适

站桩站多久合适，一般一次28分钟以上，因为气血运行全身一周，差不多就是这个时间，当然刚开始站的新人，视身体状况而定，再往后站那多久合适呢，就要看每个人的具……

🧑dy3464

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2022-12-19

精今日精进站桩

这周一到周五为了早睡早起，调整作息，增强抵抗力，抵抗新冠，单位已经有两个羊了，没在晚上站桩，今日上午阳光明媚，室内站桩1.5小时，浑身温热，后腰发凉，两肩……

🧑blongteng

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2022-12-19

精站桩新感觉

早餐站桩44分钟，很温暖，中间有几秒像有气串到膝盖，先左后右，都疼了一会。要结束时候右眼疼的厉害。去年膝盖疼的都瘸了，我右眼近视。站桩结束都不疼了。不……

🧑宋宋一家人

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2022-12-17

宿舍与羊斗

4号到8号羊来啦，经过努力，加油。 9号就把羊哄走了。经常在屋子里，站桩就是心理医生啊😂😂

🧑4g民心所向大势所趋

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2022-12-16

站桩计时

站桩怎么计时，是定时吗？有朋友说定时后站桩有时铃声一响吓一跳。我站桩不计时，站桩多长时间全凭猜，凭感觉，开始猜的有点误差，现在还猜的挺准，差不了三五分钟。

🧑贴吧用户_5XDUJDG

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2022-12-16

身前无水波自流

身前无水波自流不论是站桩还是打太极拳，都会产生千差万别的体感，有的是真实写照，有的是我们心中意想。我会发一些体感，是真是假还靠吧友自己体验。身前无水波……

🧑上善若水学太极

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2022-12-14

水银泻地

水银泻地今天，我们台安县文体局举办全民中国象棋赛，李阳荣获冠军。中午在台安县回民小吃聚餐，李阳也邀请了台安县联通副经理田力参加。我们在吃饭时，我和田力……

🧑上善若水学太极

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2022-12-13

精五行五脏与养生

五行五脏与养生我们都知道五行是木火土金水，对应的五脏是肝心脾胃肺肾。我们今天只分析下木对应肝：我们都知道木的属性：树木表现出的性质就是最不喜欢被压……

🧑上善若水学太极

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2022-12-12

站桩是健康光明大道之一

现实是多么美好，社会是多么明亮。我们天津农村地区，我所在的地区，农村医疗保险今年是 302 950元2个档，950是不是九五至尊啊去年300多 600……

🧑4g民心所向大势所趋

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2022-12-10

和太极拳爱好者掰手腕

🧑上善若水学太极