站桩养生吧 - RAT

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2023-04-20

请教老师们，

站桩越站越来没有感觉了，身体不会发热，有时脚底还会发凉，是没站对吗可是我感觉以前就是这样站的，脚心发热后背发热，现在是天气太凉了吗

🧑贴吧用户_57DatA5

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2023-04-19

精站完桩手摸凉水过多手指骨节痛

在家庭生活中都离不开用水，时不时的要接触水。前段时间，每天站完桩，开始也不大注意，接触水过多了，左手中指骨节，右大拇指骨节痛。心想，风湿关节炎。中医讲风，……

🧑贴吧用户_5XDUJDG

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2023-04-19

精无欲无求。

有桩友问我，站桩要关注什么？四个字:无欲无求！谁要是跟你说站桩能治百病那不是傻子就是骗子。谁要是告诉你站桩能练出九阳神功，那这人不是金庸就是疯子！你要是想……

🧑夏日的穿越者

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2023-04-19

精2023年1月12日站桩养生吧免费学习班总结

2023年1月12日站桩养生吧免费学习班总结本次学习班于今天早四点二十分（1月12日）如期举行。今天共有6人参加了此次学习。一、增加内容： 1、版权：……

🧑上善若水学太极

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2023-04-18

站桩前需要热身吗?(来自转载)

站桩需要热身吗？分类：意拳天地 2011-03-17 10:58阅读(467)评论(0) 站桩需要热身吗？过去在意拳天地论坛的时候，曾有朋友这样问过我。……

🧑生命=能量体

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2023-04-18

站桩有突破炒股显身手

站桩有突破炒股显身手我在百度站桩养生吧做吧主。每天关注贴吧活跃度，一般情况下，活跃度降到二百，我就发贴。我现实生活中与站桩创造奇迹的贴没少发，但这篇没想……

🧑上善若水学太极

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2023-04-17

站桩打太极拳的膝盖防护

站桩打太极拳的膝盖防护我们都知道，初学者还有许多太极拳名家有太多人受膝盖伤病困扰。如何做好站桩打太极拳膝盖防护很重要。我曾说过防护膝盖受伤的几种方法：……

🧑上善若水学太极

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2023-04-15

站桩起式有玄机

站桩起式有玄机站桩是系统工程是我多次在讲课时强调的。万事开头难。站桩开始犹为重要。今天我着重讲下站桩起式应有的状态，和站桩起式前脚上的要求或做法。站……

🧑上善若水学太极

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2023-04-07

男人有什么节

🧑º我的狮子狗贼6

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2023-04-07

精站桩出功夫用意不用力

站桩出功夫用意不用力我这两天的二件事都与用意不用力有关。一是我看一段视频介绍飞将军李广的故事。我想起一首古诗。二是今天中午随礼聚餐时在座的几位又让我想到……

🧑上善若水学太极

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2023-04-07

练多少年太极操能出功夫？

练多少年太极操能出功夫？练多少年太极操能出功夫？我提这个问题，一定有人认为我不正常。练太极操怎么可能出功夫，但现实生活中这样的做法还太多了，我们可以对照……

🧑上善若水学太极

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2023-04-06

手腕腱鞘炎，是不是站混元桩造成的？

🧑贴吧用户_aAQ4P91

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2023-04-04

精站桩对腰间盘膨出恢复的作用

我是2015年得轻微腰间盘膨出，到现在8年了也没整好，主要还是疼，无力，不灵活，最近1年多接触刘哥站桩，站桩一年半了，没感觉到啥，但后背疼明显缓解，最近又……

🧑4g民心所向大势所趋

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2023-04-01

春季的养生

春季百花盛开，草木发芽，木气生发，肝属木，春季养肝，站桩养肝。

🧑blongteng

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2023-04-01

气虚站桩可以真的可以吗？

肠胃动力不足，不弯腿站桩有效果吗

🧑♤♤yifan

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2023-03-31

男人有什么节

🧑马º洲陈

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2023-03-30

内功发力注意事项

内功发力注意事项我们都对内动发力神往，但冰冻三尺非一日之寒。如何练出内功不是今天讲的内容。我们先学习古人讲的用意不用力。用意不用力是指心意一动，“意……

🧑上善若水学太极

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2023-03-30

站桩的时间

以前经常晚上9点多站，夜深人静，容易内心安静。最近早睡早起，早上站桩。站桩虽养生，但休息好有体力是第一位的。

🧑blongteng

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2023-03-29

最近站着站着，感觉手好像没了，脚也木的不像自己的了

倒不是麻木而是感觉没明显知觉了，下了桩就好了

🧑土狼天下第二

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2023-03-29

站桩时眼睛似闭非闭怎么做

按站桩正常姿势站好，眼睛平视远方，然后保持头部不动，不低头，只把视线转移到身前三四米的地面，上眼皮自然下垂，眼睛就是似闭非闭的状态了。我原先特意把眼皮闭到……

🧑bankerlee168

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2023-03-27

站桩以修心为先

最近家里装修，事务芜杂，站桩时思绪奔涌蔓延，静不下来。修心比修身难多了，相应地修心比修身收益大多了。

🧑bankerlee168

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2023-03-25

精两涌泉穴中点、会阴、百会在一线，全身重量放涌泉！

两涌泉穴中点、会阴、百会在一线，全身重量放涌泉！这是站桩最重要的口诀之一！下面是我在《黄帝内经特效养生术》《站养生桩能快速激发人体自愈大药》中有详细说明……

🧑上善若水学太极

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2023-03-23

站桩入门后走路的体感

站桩入门后走路的体感我3月19日教的站桩学员，昨天向我提出一个问题：“老师你说站桩入门了，行走做卧都可以想着站桩，那么你在走路时的体感是乍样的？” 我在……

🧑上善若水学太极

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2023-03-24

精站桩涨力量

站桩1年4个月了，最近3天家务事每站，好几年没锻炼俯卧撑了，昨天一下做了45个，虽然不算太标准，也差不多，感觉腰部有力量了。有人会说如果直接锻炼俯卧撑1年……

🧑4g民心所向大势所趋

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2023-03-24

精体会气感存在

今早站桩大约五分钟的时候，有暖暖的气流从上臂慢慢到达指尖，站桩这么久第一次有这感觉，也许就是所说的气感吧！舒服，加油！

🧑宋宋一家人

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2023-03-21

精「站桩养生」初学站桩的20个疑问（转）

「站桩养生」初学站桩的20个疑问掌心健康说 2018-02-09 07:44:08 关于在站桩的交流过程中，针对拳友的一些主要问题，进行汇总后与广大拳友……

🧑上善若水学太极

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2023-03-20

站桩与性

站桩与性站桩离不开生活，曾有吧友提出过这个问题。现统一回答。站桩的人如何处理与性的关系。站桩讲的是顺其自然，对性不排斥，站桩者应了解站桩与性的关系。 ……

🧑上善若水学太极

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2023-03-18

精森林公园小站

今天下午去奥林匹克森林公园活动，顺便小站桩20分钟，春暖花开，鸟语花香，松树下站立，时间不知不觉就过去了。跟室内站完全是两种感觉，当然缺点就是心没那么静。

🧑blongteng

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2023-03-16

站桩与呼吸

站桩与呼吸近来有一些站桩大师教人如何在站桩时，如何呼吸？就此问题我说下自己的看法：我是站无极桩六年左右站桩站出腹式呼吸。凭我的经历，站桩不考虑呼吸。腹……

🧑上善若水学太极

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2023-03-15

站桩与学习

站桩与学习站桩表面上是枯燥无味，如果站进去就如山穷水复疑无路，柳岸花明又一春。站桩内有一个世界，变化万千。我认为具体做法，首先要知道如何站，按要求站，……

🧑上善若水学太极