站桩养生吧 - RAT

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2024-05-15

站桩，站桩，站桩

唉，昨晚又熬夜了今天没精神，我要做到不熬夜

🧑夏天之草草心

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2024-05-15

终于下班咯

🧑夏天之草草心

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2024-05-14

精如何壮大自身的”阳气“？光靠打坐练功不行，还需要好好修“一样东

如何壮大自身的”阳气“？光靠打坐练功不行，还需要好好修“一样东西”！盛，或那人阳气挺旺的”！而如果是一个人的阳气旺，就意味着这个人不易生病，也不会被阴性……

🧑 foggyq

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2024-05-14

还忘了签到

逛忘了

🧑夏天之草草心

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2024-05-14

从彭总最怕打的一仗看站桩

从彭总最怕打的一仗看站桩彭德怀说：“我打了一辈子仗，从来没有害怕过，当我们打过三八线，一直打到三七线时，环顾左右，我确实害怕了。美军放弃汉城，几乎是不战……

🧑上善若水学太极

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2024-05-14

精站桩小白总是打嗝，且膻中有点堵

请站桩的前辈指点，我站桩中总打嗝；且腹式呼吸时觉着膻中有点堵，呼吸不畅的感觉。我现在每天站桩30-40分钟，刚站桩不到10天。

🧑寂然2024

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2024-05-14

精学习站桩吧太阳能老吧主的站桩谒

学习站桩吧太阳能老吧主的站桩谒站桩谒太阳能安住身心勤祭炼，任它龙腾江海翻。恒做赏光闲云客，云自卷舒花自开。我学习站桩吧老吧主太阳能的这首诗，……

🧑上善若水学太极

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2024-05-14

静不下心来

自学，觉得站桩静不下心来，老是想着已过了几分钟啊，要是能站到享受的状态多好哩

🧑夏天之草草心

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2024-05-13

夏明翰就义诗及遗书

夏明翰就义诗及遗书《就义诗》夏明翰砍头不要紧，只要主义真。杀了夏明翰，还有后来人。夏明翰就义前写给母亲的信如下：亲爱的妈妈：你用慈母的心抚育了我……

🧑上善若水学太极

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2024-05-13

身体虚走不了路怎样恢复？

🧑♤♤yifan

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2024-05-13

先无极后浑圆，特殊的感觉。

早上站40分钟无极桩后，姿势变为浑圆桩，稍后就感觉双手与脊柱或者说是后背之间产生了很大的牵拉力，手拉着脊柱往前倾。此种情况有点意外，赶紧放下手，恢复无极姿……

🧑轻松如许

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2024-05-13

羡慕吧主达到的站桩境界

今天仔细看了上善若水老师的帖子，其站桩的境界真是令人羡慕

🧑夏天之草草心

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2024-05-13

吧主看着挺富有亲和力

🧑夏天之草草心

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2024-05-13

早起八段锦

早起做了八段锦第一式，身上发热；站了一会儿桩（可能不标准），感觉还不错

🧑夏天之草草心

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2024-05-13

精闲谈养生与健康（一）

首先承蒙大吧主刘志安老师高看，邀请我担任本吧小吧主一职，本人诚惶诚恐，就站桩而言，我是一个十足的新手，到现在也就7个多月时间，总桩时不到200小时吧。有一……

🧑平凉老刘

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2024-05-12

精青山不管人间事

青山不管人间事，绿水何曾说是非。有人问我红尘事，摆手摇头总不知。

🧑wyj1231111year

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2024-05-12

精转发站桩健康吧帖子并附上我的自身感悟，和大家一同学习

转发这个帖子，其实只是想说说站桩的自身感悟，并不是我说要追求什么感觉，我站桩对自己要求没那么严的，包括我现在站桩脑子里还胡思乱想，想就想吧，来尔不守，去尔……

🧑平凉老刘

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2024-05-12

精站桩自然呼吸

无极乃太极之始，练好无极桩可始身体内外加速放松，可培养先天浩然之气，练好无极桩内气增强了，可以疏通经络，扶住正气，调节阴阳增强人体健康。无极桩自然呼吸，……

🧑4g民心所向大势所趋

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2024-05-12

看帖学习中

了解到了吧友的站桩经验

🧑好好吃饭，好好休息

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2024-05-12

早晨起来昏昏沉沉的

看来真的要锻炼，作息要规律

🧑夏天之草草心

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2024-05-11

站桩的环境有要求吗？

求问：站桩不能在室外，有风处吗？

🧑寂然2024

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2024-05-11

太极拳是移动的桩

刚开始练太极拳学站桩，可不可以把太极拳当移动的桩来打

🧑yly一片云

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2024-05-11

养生必先养德，大德必得长寿

昨天去沈阳市苏家屯血栓医院看专家门诊看到墙上的照片。

🧑上善若水学太极

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2024-05-11

得空溜达溜达

这会儿有点空闲时间，逛了逛站桩吧、八段锦吧

🧑夏天之草草心

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2024-05-10

今天到此结束晚安😴

🧑夏天之草草心

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2024-05-10

练站桩能长胖一点吧

血压低气血不足脸色也不好，问题是还血脂高，想长胖也不敢多吃，感觉最近又瘦了，前些时练太极拳有时膝盖有点痛，最近通过站桩来试试

🧑yly一片云

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2024-05-10

谢谢吧主，期待😚

早晨醒来，看到吧主老师的鼓励，感动，隐隐有些期待😊

🧑夏天之草草心

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2024-05-10

站桩时，蚂蚁已经爬到脖子上

大家怎么样解决蚂蚁爬脚面啊，越往后蚂蚁越来越多了啊

🧑4g民心所向大势所趋

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2024-05-10

精站桩排病反应

我跟网上的排病反应都不一样，脚趾缝出粘水，用手指一模跟胶水一样粘手，粘水跟汽油一样，几秒钟就飞没了，还爆皮，一年2个月左右了，现在不出粘水了，也不在大爆皮……

🧑4g民心所向大势所趋

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2024-05-09

借口

借口有段时间了，我就常想马上退休了，有时间了闲下来忙完家里事抽时间学点有用的东西。一直因各种理由没能静下心来学习。前天我看小视频内容是电视剧《青春之城……

🧑上善若水学太极