站桩养生吧 - RAT

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2024-05-25

每天站桩打卡。

第三天站桩了。跟昨天比起来，今天少出汗了。同样是上站了30分钟。昨天是午饭后站的。今天是午饭前站的。昨天出了很多汗。穿的被心都湿透了。今天饭前站的就没有出……

🧑知己者明

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2024-05-25

每天站桩感受分享。

今天站桩20分钟的。因为我的湿疹跑到了腿上。就是膝盖的侧面。非常痒。昨天站桩50分钟。今天我决定少站一会儿。慢慢来。欲速则不达。

🧑知己者明

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2024-05-25

昨晚又认真听了

昨晚群里吧主老师讲的又仔细听了一遍

🧑夏天之草草心

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2024-05-24

学会感恩

学会感恩今天下午我在鞍山市四海假日酒店听了中国国内心态调整第一人张天泽讲师讲的“感恩文化和阳光心态建设”感触很大。张老师生动讲了成功者必备的三种能力、……

🧑上善若水学太极

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2024-05-23

每天站桩打卡

今天站桩分了两次。一次15分钟，一次20分钟。合起来35分钟。也算今天的任务完成了。

🧑知己者明

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2024-05-22

每天站桩打卡

今天站桩30分钟完成。刚开始我不知道，重心应该放到脚掌还是脚跟，后来就放中间吧。20分钟时大腿麻的很，我坚持，大腿稍稍抬高，快结束时，我念口诀100遍。轻……

🧑知己者明

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2024-05-21

怎么参加学习班

怎么参加学习班请问吧主怎么参加

🧑止语大川

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2024-05-21

精钱财再好，好不过生命；名利再大，大不过健康

坚持站桩，维护身心健康蔡磊，男，1978年5月出生，京东集团原副总裁。2019年，蔡磊被确诊 “渐冻症”，病情现已十分严重，不能自主活动，舌头和下巴都已……

🧑bankerlee168

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2024-05-21

可能加重了啥时得好哩

脑壳子疼，打喷嚏🤧眼泪鼻涕（落霞与孤鹜）齐飞，吃了一碗热辣馄饨，出了一身汗，感觉轻松些

🧑夏天之草草心

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2024-05-21

不知是不是身体感受？

就是有时调整一下（摸摸命门有没有凹进去，臀部有往下坐的感觉），就觉得肩背处有点点温热，很细微（或许是心理感觉），难道是桩架摆对了？

🧑夏天之草草心

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2024-05-20

精少则三月或半年，多则一年到两年，双盘坐即告功成（非常实用）我

少则三月或半年，多则一年到两年，双盘坐即告功成（非常实用）我如何练“双盘” 山东省聊城宝静双盘坐是多数功法所要求的高级静坐法，实际练来并非易事，尤其是……

🧑 foggyq

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2024-05-20

进群学习站桩

第一天学习，要注意这样，要注意那样，手忙脚乱的

🧑夏天之草草心

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2024-05-20

不听音乐站不下去

手机循环播放舒缓音乐，心里总是想，过了几分钟啦。我闭目站，当午睡

🧑夏天之草草心

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2024-05-20

早起站桩了

站了有十几分钟，微微出汗。昨晚站的，汗流到左眼腌的眼睛👀疼

🧑夏天之草草心

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2024-05-20

站桩腿抖是咋了

原来还不这样的，已经站了近一个月了，之前偶尔有一点点抖，今天早上是不停的抖，只站了接近15-20分钟的时候就开始不停地抖，象掐不住了，就没站了

🧑yly一片云

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2024-05-20

有没有站长了脚板麻木了的

站长了脚板就麻木了，是不是不对，正常吗

🧑yly一片云

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2024-05-19

站桩越来越虚，想问是什么原因？

一年前是听朋友说站桩很好，就自行在网上找了些信息，自己站桩了。连续站了1周，每天40分钟，之前有便秘，发现每次站好就能去卫生间，但一周站下来后，发现身体变……

🧑Amanda12345abc

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2024-05-17

精每天练 1 次，延长膝盖寿命，包你到 80岁都能跑每天练 1 次，延长

每天练 1 次，延长膝盖寿命，包你到 80岁都能跑每天练 1 次，延长膝盖寿命，包你到 80岁都能跑膝盖的寿命很有限，不要等到膝盖退化再去后悔！许……

🧑 foggyq

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2024-05-17

精打坐。。。

🧑念佛视频

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2024-05-17

免费学站桩通知

免费学站桩通知免费教站桩内容、条件、时间免费教站桩内容：一、站桩要领： 1、站桩前准备活动； 2、站桩要领： 1）站桩时准备活动； 2）站桩要领； ……

🧑上善若水学太极

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2024-05-17

几个小别针

几个小别针最近台安县一分利内衣店来了几款新式内衣，样式好质地也不错。我前几天给妻子买一套，昨天又去给妻子和我自己各买一套。我到家打开包装，试穿满意。就……

🧑上善若水学太极

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2024-05-17

有个好身体太重要了

🧑夏天之草草心

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2024-05-17

可能感冒了🤒

鼻子塞，咽口水也疼，有几天了

🧑夏天之草草心

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2024-05-17

免费教站桩答疑解惑

免费教站桩答疑解惑今天我邀请一位欣赏我写的《背影》并沟通我转贴的朋友参加我组织的免费学站桩。我给他发的私信：“你好！你应对站桩感兴趣。邀请你参加我组织……

🧑上善若水学太极

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2024-05-16

每天都来浏览

不懂的地方就问，很感谢老师的答复

🧑轻松如许

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2024-05-16

脊柱侧弯好难受

自学加直播间学习的其他桩。连续站了2年了。由于有脊柱侧弯高低肩长短腿，好像2年没啥进步，好难啊。打算学习无极桩了

🧑三个表💨

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2024-05-15

精一次印象深刻的发力经历

一次印象深刻的发力经历前年夏天一个中午，台安县象棋比赛冠军李阳请台安县几位棋友在龙城西门一回民饭店吃饭。当时到场的有联通田副经理、台安县象棋冠军天兵、台……

🧑上善若水学太极

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2024-05-15

精打坐修炼，到底在修什么？生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，

打坐修炼，到底在修什么？生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的……

🧑 foggyq

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2024-05-15

精小区绿化站桩

早上站桩，早上还很黑，就有上班的了，汽车灯照到我，不知会不会下司机一跳，没有人找，我还是继续站啊，因为我长期站桩，过路的老太太都见怪不怪了啊😂😂

🧑4g民心所向大势所趋

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2024-05-15

精站桩膝盖弯曲的长度

我站桩有2年了如果膝盖与大脚趾脚尖平行，就是自己低头看，如果全身放松，小腿到膝盖压力挺大的，大腿压力小点，这样站，一会就很累了，膝盖到脚趾缝平行，全……

🧑4g民心所向大势所趋