站桩养生吧 - RAT

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2024-07-17

精今日入伏第二天站桩

早上雨停了，空气特别好，上午想着出去站会儿桩，忙起来忘了，下午五点左右，出去站了会儿。刘老师说室外站桩好，现在上班出去站桩就很方便了，也没有心理负担了。心……

🧑默默花茶

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2024-07-17

中气下陷消化不良气虚严重

怎样治疗呢

🧑♤♤yifan

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2024-07-13

夏季站桩穿拖鞋凉爽

我今天是第一次穿，挺好，凉爽，不打拽，更容易放松😂😂

🧑4g民心所向大势所趋

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2024-07-13

站桩对胃口有利

最近几天，如果饿了，不吃饭，在等等在吃，肚子咕噜咕噜的响，自己能听见，估计离自己进的人也能听到。😂😂 15年左右没有听到饿了肚子咕噜咕噜响了啊😂😂 吃完……

🧑4g民心所向大势所趋

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2024-07-13

精站桩的家世（转贴）

站桩的家世站桩时，后脚跟不要吃力，身体重力在脚尖之后的前脚掌上。脚跟是虚的。似踩地非踩地。站着脚麻。身上有些部位不舒服，可能跟站的姿势有关。应该是以舒服……

🧑上善若水学太极

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2024-07-12

精科学养生疗法

手持仪器，连线鞋上，有按摩保健功效，我感觉还是传统养生方式好，比如站桩。要是买个仪器，天天做，都能练成大侠，这个仪器是不是天价

🧑4g民心所向大势所趋

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2024-07-11

顾方舟国人的骄傲（转）

顾方舟国人的骄傲（转） 1959年，他瞒着妻子，偷偷把一管不明液体，灌进不满两岁的儿子嘴里，看着儿子对他笑，他却流着泪对儿子说：“儿啊，为了亿万婴儿的生命……

🧑上善若水学太极

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2024-07-10

精初学站桩站多长时间

很多初学站桩者反映站不多一会儿就腰酸背痛，很着急，担心站时间太短出不来效果。解决这个问题的办法简单来说就是一句话，能站多久就多久！站不了一小时就站半小时，……

🧑bankerlee168

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2024-07-09

精站桩随想

各位桩友，我们站桩首先要明白的是，站桩不是万能的，不是说有任何疾病通过站桩都可以痊愈，打坐、太极拳等锻炼方式都可以强身健体，站桩只是锻炼身体的一种方式。有……

🧑平凉老刘

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2024-07-09

7月6日免费学站桩补充通知

7月6日免费学站桩补充通知我在近三四年时间里，免费教站桩超过450人次。曾经收费带过学生，但几年内所有人收费加一起，没有我们家一天收入多。同时还麻烦，费……

🧑上善若水学太极

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2024-07-08

打卡第一天

打卡第一天，昨天晚上第一次学站无极桩15分钟，额头微微有汗，俩手有涨感，汗水顺脊梁沟往下流，我体质弱平时很少出汗的，昨晚失眠了，阳不入阴的感觉，俩膝盖微痛……

🧑雪舞冰点

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2024-07-08

精打太极拳或站桩如何保护膝盖？

打太极拳或站桩如何保护膝盖？因打太极拳或站桩膝盖痛是这项运动稍有不慎很容易造成的疾病。有多个朋友问起过这事，我再次作以说明：造成打太极拳或站桩产生膝盖……

🧑上善若水学太极

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2024-07-08

自己身上的毛病立个帖子

身上的毛病列个清单：颈椎腰椎肩周炎右脚踝左膝盖日光性皮炎便溏脾胃虚七月六号跟老师学习后跟踪对比

🧑止语大川

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2024-07-08

打坐真的可以帮助慢性病吗消化和气血

🧑♤♤yifan

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2024-07-05

精打坐入静的七个阶段（转载）

从开始打坐到最终入静，你会经历以下七个阶段，第一阶段，识神反盛，识神阶段杂念难多，这是因为你还不会正确打坐，用意识去控制意识，结果越想静心越不行，这时候……

🧑贴吧用户_5XDUJDG

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2024-07-05

立夏站桩90分钟

今天是2024年5月5日，立夏！早上起来站桩90分钟。闲来无事留个贴，记录一下生活的点点滴滴……

🧑道法@自然

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2024-07-05

精分享我的第一次自发功经历

各位吧友，大家好，今天来分享一下我的第一次自发功经历。我今年马上38了，站桩7个多月时间，从今年3月份开始每天桩时1小时，总桩时150小时左右吧，站桩前……

🧑平凉老刘

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2024-07-05

精站桩对肺的保养

在杨树下站桩，对肺有保养作用，吧主指导下，杨树下站桩。早些年农村，干活，都有些粉尘。虽然没得上病。现在有时间保养了

🧑4g民心所向大势所趋

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2024-07-05

精站桩9个月的感悟

和大家交流一下最近的站桩感悟吧，一晃已经站桩9个月了，回顾走过的路，我感觉是愉悦的，开心的，享受的，尽管站桩路上难免遭一些皮肉之罪，但是亦无大碍，和得到的……

🧑平凉老刘

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2024-07-05

精站桩与国学经典

快手是部词典，啥都有，站桩结合心态，事半功倍

🧑4g民心所向大势所趋

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2024-07-05

这两天站桩思绪乱飞

家里装修，早晨就空腹站了，脑子里一刻放空不了

🧑默默花茶

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2024-07-04

站桩打卡贴

站桩打卡第一天 22分钟，流眼泪，站完后手脚发抖发酸

🧑肉了个松i

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2024-07-04

返先天去拙力-李广

返先天去拙力-李广今天7月6日加入人员免费学习内容。但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。说的是飞将军李广。下面讲下有关李广的诗。林暗䓍惊风，将军夜引弓。 ……

🧑上善若水学太极

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2024-07-04

7月6日吧主指导站桩

站桩养生吧到7级了，在站桩养生吧里联系我，我拉进群，免费学习站桩，看看自己绿圈处的级别。

🧑4g民心所向大势所趋

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2024-07-04

精不可意思的试力，太迟发出的消息

不可意思的试力，太迟发出的消息我2023年7月份一次试力，只在台安县朋友中说过，从未在网上提起。那是2023年7月中旬，我在台安县城遇到多年未见的朋友……

🧑上善若水学太极

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2024-07-04

参加免费学站桩注意事项

参加免费学站桩注意事项明天应开始新一期免费学站桩，因为每次都有想参加免费学站桩的人都留有遗憾，所以我再一次说明下：一、参加免费学站桩的唯一条件就是达到……

🧑上善若水学太极

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2024-07-03

精遇到投缘的明师事半功倍

我上高中一年级时英语成绩一般，高二换了一位女教师，讲课水平高，我只是上课认真听讲，作业基本不做，仍然进步很快，高考考了九十多分（满分一百）。气功各种功法了……

🧑bankerlee168

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2024-07-03

站桩养生还有排病反应

这是吧主免费学习群的成员，双脚爆皮，站桩一年后双脚爆皮。

🧑4g民心所向大势所趋

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2024-06-30

站桩这的时候是不是不能动？

有时候蚊子咬，有时候想弯腰看一看。膝盖和脚尖是不是齐平，有时候想看一看时间到不到。

🧑知己者明

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2024-06-25

这么好的一段话不知啥原因说违规了

🧑止语大川