真气运行法吧

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2019-10-02

真气通过任脉向下

是不是进入了中脉？中下丹田都在中脉上？第一步真气沿任脉向下，是进入了督脉，然后绕一圈回来才能进入中丹田，是这个循环吗

🧑赛艇小轩

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2020-08-30

丹道周天与真气运行法的最高层次是相通的

🧑子木08

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2020-08-30

我的第二步完成了吗?咋晚感觉气直通了丹田，气在下行过程中通向

我的第二步完成了吗?咋晚感觉气直通了丹田，气在下行过程中通向丹田，没阻碍了，感觉丹田很大容量的，到里面就没了，再送又没了，填不满似的

🧑北风那个吹chui

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2020-08-30

丹田位置是否就是这个所说的前七后三的位置，大家守丹田的时候前

丹田位置是否就是这个所说的前七后三的位置，大家守丹田的时候前后位置是怎么守的，麻烦通过督的来指导一下

🧑a51879631

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2020-08-29

转几本气功书籍，田瑞生之类的

🧑FHwalk

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2020-08-29

练了三天效果挺好，真法适合我。我要长期坚持练下去，早点恢复健

练了三天效果挺好，真法适合我。我要长期坚持练下去，早点恢复健康。末学后进，不定期更新汇报，希望大家多帮助。做个罗圈揖，劳烦各位了🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

🧑无住生心🍀

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2020-08-29

呵呵好久没有来这里了。大家都还练着呐。是不是又有出偏的了？唉

呵呵好久没有来这里了。大家都还练着呐。是不是又有出偏的了？唉练习的方法不妥，当然要出偏了。世上事阴不离阳阳不离阴，有阳必有阴有阴必有阳。此乃万事万物不……

🧑再见云龙向北飞

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2020-08-29

我最近练功大概半个月，每次一盘腿凝神，手的合谷穴就会发紧，感

我最近练功大概半个月，每次一盘腿凝神，手的合谷穴就会发紧，感觉有一条线窜到小臂附近，而且有烫感，其他部位就是脚板心有钻气的感觉，但是心窝，腹部均无任何感觉……

🧑炸弹小子😈

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2020-08-27

不停地炼

顺呼吸也好，逆呼吸也好，有了信心，就不停地炼。软弱时用顺呼吸，强壮时用逆呼吸。不停地炼，炼出丹田气。炼到通督。

🧑caolibaoxing

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2020-08-27

为什么练真气运行发到第三步

为什么练真气运行发到第三步，练十几天开始有口臭和便秘了，本来每天早上一次大便不硬，现在这几天硬了，就解决办法

🧑钢琴王子Kevin

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2020-08-27

互联网某女自学站桩，站桩没什么难的！现在对方恐惧站桩了！健身

互联网某女自学站桩，站桩没什么难的！现在对方恐惧站桩了！健身气功到了2020年，早就成了稀罕物了！上乘气功更是几乎绝迹。

🧑贴吧用户_0AQQN7R

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2020-08-26

立志坚持修炼真气运行法

因为自己身体不佳，加上自己没法坚持，就想尝试学习别人开个贴坚持下去，同时也算是自己的反身记录和计划表了，可能还会摘抄一下别人的方法，望共勉

🧑陌日降临

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2020-08-25

头内有阻碍也不怕，慢慢通，相信会通的！

🧑caolibaoxing

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2020-08-25

莫明其妙的怪

为什么没人给我发贴交流谈看法？

🧑caolibaoxing

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2020-08-25

下班后打羽毛球，比较剧烈。晚上十点练功，气感很微弱几乎没有。

下班后打羽毛球，比较剧烈。晚上十点练功，气感很微弱几乎没有。是怎么回事？真气去哪里了？

🧑15点30分

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2020-08-25

请教一下，真气运行法是睁着眼练好，还是闭着眼练好？还有仰卧在

请教一下，真气运行法是睁着眼练好，还是闭着眼练好？还有仰卧在床上练，能产生效果吗？

🧑Mon气的

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2020-08-24

充满信心力量

我的思想阻力大，气到头上就有阻力了，不知道为什么？可能不是一方面的原因，慢慢练吧，练到头部阻力小。

🧑caolibaoxing

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2020-08-23

练真法已经半年了，为什么丹田的气有时有点，有时空无一切？真怀

练真法已经半年了，为什么丹田的气有时有点，有时空无一切？真怀疑这个

🧑今天十点半

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2020-08-23

什么是逆式呼吸

——自然呼吸和逆式呼吸，是两种呼吸方法，自然呼吸由人体生命本身所决定，是不用意念控制的呼吸。而逆式呼吸是由人的意念所控制的呼吸，称其为呼吸，是一种比喻，其……

🧑caolibaoxing

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2020-08-23

头特出油，伴有脱发，想就头疼，幸好朋友介绍吉荷堂效果好

🧑羞涩的糖果j

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2020-08-23

练功体会及困惑，望前辈释疑

上班族，练功时间都是自己找，现在固定为早上5点，中午1点，下午5点半，晚上随机，每天保证2-4小时，练功出效果了。体会： 1.呼气大些气感就强 2.逆腹……

🧑火炉666

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2020-08-22

丹田内气功

——怎样扩大丹田容量？练功时充分放松入静，意念与呼吸密切配合，把丹田命门会阴尾闾这一区域看作一个容积，使之逐渐扩大容量，呼气时使脐部小腹部腰腹部往外扩张。……

🧑caolibaoxing

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2020-08-21

我从第一步到第四步的体会

我二十四周岁，练习真法五十天，昨天真气刚过命门，故写下前边详细体会，望能助人。

🧑杨氏易☞

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2020-08-21

我用拳式呼吸练真气运行，拳式呼吸是扩容的，锻炼腹肌。一下午也

我用拳式呼吸练真气运行，拳式呼吸是扩容的，锻炼腹肌。一下午也不感觉什么，那就继续练下去吧！

🧑caolibaoxing

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2020-08-20

意守丹田

练气功，练真法，通经络，不外乎，意守丹田！内丹术，312，振腹法，不外乎，意守丹田！轻呼气，多少个，低频的，振动了，意守丹田！ 312，的经络，锻炼法……

🧑caolibaoxing

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2020-08-20

我觉得心窝是在这个地方，想听一听大家的意见（紫色标注）

🧑竹枝桥上

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2020-08-19

练了大概5天，一点感觉都没有

为什么我丝毫感觉不到明显的真气有时候有点微小的东西，我也说不清每天1小时保证守心窝，一开始练的时候守错了，守住了心脏，练了2次发现错了，再练的时候总觉……

🧑夜风抚湖

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2020-08-18

入静入定

排除嘈杂念，排除孬闪灵，排除嘈孬闪灵！概括和谐反腐正好，不正不好，正得看得！注意呼气，不是负得，负得难排杂念入静！

🧑caolibaoxing

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2020-08-18

为什么我守心窝是一股寒流，一点也不暖？练了几天一摸手机就带电

为什么我守心窝是一股寒流，一点也不暖？练了几天一摸手机就带电，两根手指一碰也带电，我是不是练错了

🧑贴吧用户_7WCGVWE

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2020-08-18

单盘练习真气运行法时腰疼，该如何破解？已经在屁股下面放坐垫了

🧑qc209