真气运行法吧

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2024-09-02

天太热了，晚上都没法打坐

早上还起不来

🧑quewwr-

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2024-09-02

真一第17天

记录：早晨单盘1小时。早晨一遍八段锦。中午午睡20分钟，单盘40分钟。下午八段锦一遍。晚上单盘40分钟。共坐2小时20分钟。摘录：永嘉禅师保任心要惺惺……

🧑vcalkms53187

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2024-09-02

气到了夹脊

昨晚练功时，夹脊处一阵突突突跳动，随后发胀，气到夹脊了

🧑千年修行

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2024-09-02

关于真法呼吸的问题

看到一些功友对真法呼吸提出问题，还有人是看视频学的真法，某位老师讲要逆腹式呼吸，所以弄得大家无所适从，不知道应该怎么做，我简单讲讲真法的呼吸。李老明确的……

🧑学知行🐭

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2024-09-02

求助的帖子

这两年断断续续练习运行法。中间断过一两个月，这几个月从捡起来之后从头开始，第2次到第3步的时候。没多长时间就感觉到了后背上的夹脊背感，是我上一次停止练功法……

🧑好无聊啊～12309

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2024-09-01

真一第16天

记录：开学，早晨单盘1小时。早晨一遍八段锦。中午午睡20分钟，单盘40分钟。下午八段锦一遍。晚上单盘40分钟。共坐2小时20分钟。摘录：吕祖百字碑——唐……

🧑vcalkms53187

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2024-08-31

真气运行法练了些时间，基本就是吸气不管，呼气平和想象一股气流

真气运行法练了些时间，基本就是吸气不管，呼气平和想象一股气流到心窝处（挤上六寸），现在练了15分钟就感觉心窝沉重有股异样的感觉，我有出错吗？

🧑qysbbdm

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2024-08-31

真一第15天

记录：早晨单盘1小时站桩20分。早晨一遍八段锦。中午午睡20分钟，单盘40分钟。站桩30分钟。下午八段锦和易筋经各一遍。晚上单盘40分钟。共坐2小时20分……

🧑vcalkms53187

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2024-08-30

真一第10天

记录：早晨5:10-6:00单盘50分钟，6:10-6:35站桩25分钟。中午午睡20分钟，单盘30分钟。晚上单盘30分钟。共坐2小时，站25分钟。摘录……

🧑vcalkms53187

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2024-08-30

真一第13天

记录：早晨单盘1小时站桩20分。早晨一遍八段锦。上午八段锦和易筋经各一遍。中午午睡20分钟，单盘40分钟。站桩30分钟。下午八段锦和易筋经各一遍。晚上单盘……

🧑vcalkms53187

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2024-08-29

真一第12天

记录：早晨散盘1小时单盘20分。早晨一遍八段锦。上午八段锦和易筋经各一遍。中午午睡20分钟，单盘40分钟。站桩30分钟。下午八段锦和易筋经各一遍。晚上单盘……

🧑vcalkms53187

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2024-08-27

气滞于鼻和舌头有段时间了，怎样打通任脉呢

通督脉有段时间了，每次打坐一会就感觉气到鼻子那里变得有些堵塞，舌尖也有电麻感，能感觉到气在鼻腔和口腔内积蓄，有时候脖子也有气感，但是好像很难继续往下了，脖……

🧑英雄少年梅西

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2024-08-27

真一第11天

记录：早晨单盘1小时20分，中间换腿。明早换成散盘不换腿。中午午睡20分钟，单盘40分钟。站桩30分钟。下午八段锦和易筋经各一边。晚上单盘40分钟。共坐2……

🧑vcalkms53187

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2024-08-25

新人第一天修炼

昨晚刚练第一天，中午又练！心口热的很，一呼气就有热流，练完半个多小时前胸这里都是热的！今天中午第二次练，我有意识引导到下丹田。下丹田也好热！后来看评论……

🧑帅帅哒滴哒

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2024-08-25

真一第9天

记录：暑假中，早晨5:20-6:10单盘50分钟，6:20-6:50站桩30分钟，早晨八段锦一遍。中午午睡20分钟，单盘30分钟。中午站桩30分钟，下午易……

🧑vcalkms53187

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2024-08-22

等了两年，终于等到和华侨老师学习三调了，5分钟就出现自发动作

等了两年，终于等到和华侨老师学习三调了，5分钟就出现自发动作，中间也有自发呼吸，开心😊，图中的就是我

🧑lj469759251

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2024-08-20

功友传给我的截图，大家有何感想（1）

这个老先生和我不是一路的，还有很深的成见，想不到也会会步上后我的尘，连那些练了30多年的老人也退出了！

🧑南洋华人👦

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2024-08-20

【分享】纠偏被骗三万八千元还被毒打

刚刚收到一个怀疑自己出偏的吧友发来的短信，早就跟他解释不是出偏，而是正常的练功反应。她偏不信，花钱到著名的谋人寺去纠偏！

🧑南洋华人👦

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2024-08-16

真起运行法没有大周天的部份？

今天看到有人发贴嘲笑或影射某人是“菜鸟”, 因为该人说那个菜鸟说：真起运行法没有大周天的部份。其实，真气运行法或<真气运行学> 书里是写明“没有大周天的……

🧑南洋华人👦

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2024-08-10

练真法第一部断断续续有2个多月了，为什么心窝部总是凉飕飕的

🧑hardmail

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2024-08-15

真法科普：意守的部位中丹田（心窝）和下丹田示意图

初期意守部位可大致为体表（也可长期如此）。不要研究意守部位具体多大多小，多深多浅，因为随着锻炼的阶段不同，功力不同体会不同

🧑泰和（大道修真者）

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2024-08-13

我心窝处能热到丹田了，但继续只一直练第一步可以吗？

现在我从第一。第1步练那个心窝，其实他已经能够感觉到那个丹田也会发热了，有的时候热会到大腿，还有就是屁股。但是我就在想我不继续练第2步，就一直练第1步？……

🧑闹钟闹钟响了

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2024-08-10

看你们天天练功，功法在哪找的

分享一下呗

🧑只_为寻你_

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2024-08-09

参悟一下这段话

將欲行持，先須閉目冥心，握固神思，屏去紛擾，澄心調息。至神氣凝定，然後依次如式行之。必以神貫意注，毋得徒具其形，若心君妄動、神散意馳，便為徒勞其形而弗獲實……

🧑竹林逸客😁😁

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2024-08-08

真气运行法南京推广中心

🧑真气运行南京

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2024-08-07

请教小周天问题

目前我已经过了会阴，命门，大椎！这三处都用了较长时间，前段时间气到大椎就停下了，貌似在冲大椎这关，但是突然这两天就通了，直接越过玉枕和百汇到了泥丸，就是上……

🧑2dou游戏

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2024-08-06

呼气休息心窝部，练了好久都找不到感觉

🧑北极光艰苦

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2024-08-03

真法弊端点滴

练气功讲究的是平常心，怀着平常心来练，勤敲晨钟与暮钟，只顾耕耘不计得失，这才是练气功的正道。通周天，靠的是长年累月功力的积累，正所谓功到自然成。一味追求通……

🧑流水拂灯🍒

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2024-07-31

我这刚开始练，感觉胃里发热

我这刚开始练，感觉胃里发热，请大神们指导

🧑不能错过淡定

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2024-07-31

练了半个还是没感觉

我练真气运行法已经半个月了，每天三次每次半个小时，由于工作关系时间不固定，现在总是找不到感觉，在这之前我练站桩和呼吸吐纳，每天吐纳十分钟，站桩半小时，有哪……

🧑ldyu321