真气运行法吧

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2024-11-07

真气运行法第三步第8天，总第82天

感受：最近饭量变大了，到饭点有明显饿的感觉。吃完饭肚子也不怎么发胀打嗝了。大便几乎一天一次。可能第一步促进胃的消化，第三步促进小肠的蠕动。记录：早晨单盘……

🧑vcalkms53187

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2024-11-06

吧里有没有座落在浙江宁波江北的同道？有空可以一起练练

有同道或老师可以指点指点，当面练练，真法培训班的老师是不错，但实在条件有限，无法面授。

🧑dou_178

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2024-11-05

真气运行法第三步第7天，总第81天

记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。中午金刚跪15分钟，单盘40分钟。下午易筋经加拍八虚一遍。晚上单盘40分钟。晚上仙人揉腹一遍。共……

🧑vcalkms53187

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2024-11-05

真气运行法第三步第6天，总第80天

记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午跑步拉伸拍八虚15分钟。中午金刚跪15分钟，单盘40分钟。下午易筋经加拍八虚一遍。晚上单盘4……

🧑vcalkms53187

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2024-11-04

第三步，丹田经常像火烧，不意守也很热。

本人练功近20天，现在进行第三步了，晚上睡觉时，体内搏动很明显，并且下丹田很热，就像火烧一样，平时坐着或站着时，也是很热，甚至觉得体内有火一样在烧。昨夜……

🧑xdm11060

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2024-11-03

真气运行法第三步第5天，总第79天

记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气20分钟，八段锦一遍。上午易筋经加八段锦一遍。中午金刚坐15分钟，单盘60分钟。下午八段锦加易筋经一遍。晚上单盘40分……

🧑vcalkms53187

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2024-11-03

怎么感觉产业链，收费的如此之多

真是毁吧

🧑牛牛ipad

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2024-11-02

真气运行法第三步第4天，总第78天

感悟：似笑非笑是面部放松，似守非守意思是放松的守，放松才能入静，入定才能接收先天元气。记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气20分钟，八段锦一遍。上午易筋……

🧑vcalkms53187

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2024-10-31

真气运行法第三步第2天，总第76天

记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午跑步拉伸10分钟。中午金刚坐15分钟，单盘40分钟。晚上仙人揉腹一遍。共坐1小时40分钟，金……

🧑vcalkms53187

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2024-10-30

真气运行法第三步第1天，总第75天

感悟：第三步就比六妙门多了一个守下丹田。先数呼吸注意下丹田49次，再在下丹田随息。和睡功心法差不多，1.心息相依，神定虚空。2.心息相忘，神气合一 3.恍……

🧑vcalkms53187

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2024-10-30

谈谈意守丹田及三步功法------李少波（早期文章）

谈谈意守丹田及三步功法甘肃省中医院李少波（原载《甘肃日报》1962年4月5日）（注：这篇文章介绍的方法，相比现在的五步功要简约的多，但要点都指出来了……

🧑学知行🐭

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2024-10-29

真气运行法第二步第21天，总第74天

记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午跑步拉伸拍八虚15分钟。中午金刚坐15分钟，单盘40分钟。下午易筋经加拍八虚一遍。晚上单盘4……

🧑vcalkms53187

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2024-10-28

真气运行法第二步第20天，总第73天

记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午跑步拉伸拍八虚15分钟。中午金刚坐10分钟，单盘40分钟。下午易筋经加拍八虚一遍。晚上单盘4……

🧑vcalkms53187

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2024-10-27

真气运行法第二步第19天，总第72天

记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气20分钟，八段锦一遍。中午金刚坐15分钟，单盘60分钟。下午八段锦加拍八虚一遍。晚上单盘40分钟。晚上仙人揉腹一遍。共……

🧑vcalkms53187

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2024-10-27

精修炼真法时最必须的事情是什么？

练真法什么最重要？是气感吗？是时间吗？是方法吗？统统都不是！甚至统统都不重要！练真法，最重要的是止念。如果心没有先静下来，是永远练不出真气的。……

🧑纯洁的猪猪大哥

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2024-10-26

真气运行法第二步第18天，总第71天

感悟：今天便秘了，可能是意念太重了。摘录：有意无意是真意，知而不守是良方。道家有一句话是什么呢？就是有意无意的，也就是说不能刻意，不能特别用意的，那么再……

🧑vcalkms53187

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2024-10-26

请教：关于第二步出现气运行自启动的问题，向老师们请教，感觉也

请教：关于第二步出现气运行自启动的问题，向老师们请教，感觉也是新手非常需要借鉴的问题。因为练第一步的时候，气满后并未自动下行。然后自己也是多年的老胃病，……

🧑grilmei

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2024-10-25

真气运行法第二步第17天，总第70天

记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午跑步拉伸加拍八虚一遍。中午金刚跪7分钟，单盘40分钟。下午易筋经加拍八虚一遍。晚上单盘40分……

🧑vcalkms53187

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2024-10-24

真气运行法第二步第16天，总第69天

感悟：能量从静定中来，有为法的目的是入静，排除杂念，进而入定。记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午跑步拉伸加拍八虚一遍。中午金……

🧑vcalkms53187

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2024-10-24

95后修行爱好者练习真气运行法分享

大家好，我来自安徽六安，我先跟大家说一下我之前的经历。我其实跟刚才那个弟弟不一样。对于修行这一块，我之前是有比较多的了解。最开始其是从传统文化书籍里面，包……

🧑真气运行南京

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2024-10-23

真气运行法第二步第15天，总第68天

记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午跑步拉伸加拍八虚一遍。中午金刚坐15分钟，单盘40分钟。下午易筋经加拍八虚一遍。晚上单盘40……

🧑vcalkms53187

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2024-10-23

论：“正气内存邪不可干”

所谓正气者，非真气也，亦非肉身血脉之气机，实乃心气，心思端正，而中正平和，所谓正者，不偏颇而心居正位，勿失恬淡虚无心之灵明是也。世间存邪，修士失正，实非……

🧑无用塵客🌞

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2024-10-22

真气运行法第二步第14天，总第67天

感悟：第二步可以用手比划引导气从上丹田流入下丹田。左右手各6×9，然后剩下时间呼气注意下丹田。感觉气流入了下丹田，下丹田开始发热。记录：早晨单盘60分钟……

🧑vcalkms53187

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2024-10-21

真气运行法第二步第13天，总第66天

记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气10分钟，八段锦一遍。上午拉伸加拍八虚一遍。中午金刚坐15分钟，单盘40分钟。下午易筋经加拍八虚一遍。晚上单盘40分钟……

🧑vcalkms53187

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2024-10-20

真气运行法第二步第12天，总第65天

记录：早晨单盘60分钟，文始跪坐采气25分钟，八段锦一遍。中午金刚坐15分钟，单盘60分钟。下午易筋经加拍八虚一遍。晚上单盘40分钟。晚上仙人揉腹一遍。共……

🧑vcalkms53187

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2024-10-20

请问大家，怎么更好的排出杂念

打坐也差不多2个月了，最多也就30分钟时间，前15分钟感觉很好，基本上杂念很少，肚子也能明显感觉到有气存在，但20分钟以后，基本上很难保持专注，包括身体上……

🧑贴吧用户_aJQVMyV

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2024-10-20

真气出偏脑梗导致残疾一年有余，我该怎么办？因残疾导致抑郁症

我因修炼真气出偏，脑梗，导致残疾，我现在不知道怎么办？才开始关注到这个贴吧，我不是自学的，先后到郑洲学习三次，最后还是出了问题，已经病了一年多了，该怎么办……

🧑水光接天5

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2024-10-20

第一步练习八天的效果

大家千万不要自学！一定要参加我的网上培训

🧑东三南二同成五

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2024-10-20

为何这么多说真气运行法不好的贴?

真气运行法绝对是个宝，我妈就靠一本《真气运行法》自学，练功至今大概六年了吧。以前身体差总去医院，现在很少去了。最可喜的是连几十年的肾结石也被真气震碎排出体……

🧑林荫616

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2024-10-19

脊椎夹窄症者的练功视频（第4天）

🧑南洋华人👦