直摆勾吧 - RAT

7

2011-05-16

庆祝一下！

经boxing教练指点，改掉了出直拳抬肘的毛病和出后手直后脚跟台的太高的毛病！自己庆祝下！其他的慢慢来吧。

🧑双手劈开生死路

13

2011-05-16

我觉得最难以忍受的交通工具！

今天从上海回家，火车票没了，飞机票没了，就剩下长途汽车，还只有卧铺的那种！我cao他汽车生产商八辈子祖宗，哪个缺德的设计的汽车有卧铺？汗臭，脚臭，烟味，真……

🧑双手劈开生死路

0

2011-05-16

跳绳跳一下转三圈还能加个编花牛x

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2Fprogram……

🧑右平勾

3

2011-05-15

精我的野蛮儿子的王八之拳之打手靶，

🧑未解的封印

1

2011-05-13

小帕和老马

小帕和老马11月如果真在144磅开战大家认为谁的胜算大

🧑fbmq1314

18

2011-05-12

精拳击辅助,踩脚.

🧑阿拉伯神甫

11

2011-05-12

神普的签名档很有爱，我会到处乱说吗？

🧑白娘子白素贞

18

2011-04-29

今天宅在家想来一手！！！

很忙碌的我今天宅在家没事做打算晚上请朋友们吃一顿，不想去外面吃想自己在家做，可是我和我老婆会做的菜就那几样想问问你们有什么拿手好菜，具体怎么做……

🧑未解的封印

17

2011-05-11

我注意一个人很久了，这是他的发言，要小心这个人

http://tieba.baidu.com/f?ct=486539264&cm=58580&tn=bdUserCenter#0

🧑IT拳手

10

2011-05-10

直摆勾吧算不算偏安一隅啊？

🧑拳击_2010

2

2011-05-10

什么情况？没有击倒？

什么情况？

🧑npcazf

7

2011-05-09

我就说黑客帝国2 里的那个这么眼熟原来真是琼斯

今后要继续发展啊

🧑npcazf

4

2011-05-08

分析帝的文章：腕的大小与体重

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fsweetboxing.com%2Fshowt……

🧑quaron

22

2011-05-07

精训练日志

2011年4月23日，热身10分钟，沙袋练习半小时，卧推六组，哑铃弯举四组，仰卧起坐六组，回房间休息半小时后慢跑半小时！立贴在此，监督自己锻炼！

🧑双手劈开生死路

8

2011-05-07

新手求教

出拳时背阔肌发力包括肩胛骨要发力和肩膀一起送吗？

🧑我想猥琐下

5

2011-05-05

发个视频求指点

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2F……

🧑右平勾

9

2011-05-05

今天见到一个拳击教练：说的我的摆拳发力点不正确,要向前向下打

今天见到一个拳击教练：说的我的摆拳发力点不正确,打击时要把拳头要向前向下打,以前我打摆拳是打圆周,他说我这样远距离打不着人,要向前向下打,不打过人身中心线……

🧑0318xs

8

2011-05-04

小白的空击~~~

自己瞎练以前在拳击吧发过一个沙袋的呵呵望不吝赐教多多批评~~~

🧑罗赫赫👧

14

2011-05-04

精菲多教学中文字幕

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2F……

🧑三千😁繁华

28

2011-05-04

湿哒哒

🧑白娘子白素贞

6

2011-05-03

拳击空击

在我家库房玩玩，新买的拳击手套，试试手感

🧑lijingtao19

2

2011-05-01

天王级对决赫恩斯VS本尼特兹 Thomas Hearns Vs Wilfred Benitez

🧑艾沃拉斯特😈

4

2011-05-01

法国消防员运动会实在太给力

🧑双手劈开生死路

13

2011-04-30

精勾起无限的回忆

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fvideo.sina.com.cn%2Fv%2……

🧑右平勾

30

2011-04-30

伪训练日志。。

1.早上五点二十准时起床。 2.6点十分准时出门。 3.11点十四五准时放学。 4.12点准时吃饭。 5.星期一第三节课准时体育课。星期五下午第一节课准时……

🧑白娘子白素贞