百米吧 - RAT

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2018-07-18

今晚10公里状态不好，跑了4个100米同志们还能提高不？

🧑善待每一个人😄

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2018-06-23

各位师哥好，我最近报了体育生，我们今天测了100 我之前跑的

各位师哥好，我最近报了体育生，我们今天测了100 我之前跑的都是400 800之类的 800可以2.19但是百米基本没跑过今天测12.83有希望到满分吗……

🧑huangbaolin0

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2018-06-14

高二体育生卧推100 深蹲140 百米无起跑器手

高二体育生卧推100 深蹲140 百米无起跑器手记11.6 200米23.6 能怎样继续提高求大神的意见

🧑遗憾丶😍

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2018-04-30

求助短跑全身不协调喜欢抬头挺腰步频不快怎么办啊？有什么

求助短跑全身不协调喜欢抬头挺腰步频不快怎么办啊？有什么训练方法可以改善吗？

🧑菠萝吹雪雪

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2018-04-30

求百米的途中跑和后程的训练方法！！！！后程爆发力训练方法！！！

本人深蹲180斤，卧推120斤，百米起跑，起跑还可以，侧蹬只会蹬前两步，就是途中跑和后程发不上力！有劲使不出来导致成绩老停留在12.3s--12.5s，求……

🧑失望之神6

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2018-04-25

你们没训练前100米多少秒身高多少

欢迎各位喜欢百米的

🧑下辈子想做熊

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2018-03-27

是不是大叔永远都找不到小萝莉

🧑韦更佳

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2018-03-27

刚发现这个吧，打个招呼吧，我在北京海淀玉泉路附近，有朋友可以

刚发现这个吧，打个招呼吧，我在北京海淀玉泉路附近，有朋友可以周末一起跑步。工作多年，素质不行了，五月份单位要组织运动会，打算借此机会锻炼一下。一周争取练……

🧑flower82408

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2018-03-11

各位大佬求救啊？

请问下，现在手记12.46，怎样在一个月内提高有限成绩？能提到11.99吗？

🧑很无奈的人◎

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2018-03-01

技术动作上哪里有缺点多多指教谢谢

🧑莫唯特🍄

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2018-02-06

我在体委亲测，手记，百米15.

我在体委亲测，手记，百米15.4秒，27岁，体重180斤，不知道什么水平

🧑liushen948

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2018-01-18

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🧑☞田径风暴☜

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2018-01-10

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🧑☞田径风暴☜

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2018-01-09

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🧑☞田径风暴☜

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2018-01-09

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🧑☞田径风暴☜

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2018-01-08

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🧑☞田径风暴☜

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2017-12-13

体育生

我100米明知道还能使劲为什么我使不上劲。怎样还能提速

🧑短短的洋

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2017-11-28

请问一下各位大佬有什么缺陷，第三个是我，谢谢

🧑♤Doigt

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2017-11-19

求教一个问题今天听别人说，比如跑10个100不休息跑完回来就

求教一个问题今天听别人说，比如跑10个100不休息跑完回来就跑这样不长成绩必须歇一会才行是真的吗

🧑高傲天使卑微

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2017-11-12

一百米起跑抬头过早有什么影响？后程特别吃力？11.4

🧑想哭就要笑👀