百米吧 - RAT

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2013-09-19

求高人指点，感谢万分

175，净身高165斤十五岁，百米手记最好成绩12秒2。是真实水平，我属于腿粗爆发好点的，但加速跑掌握不好，求高人指点一二。需要减脂么？有希望过二级么？谢……

🧑great不羁的心

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2013-09-17

<求大神分析一下我的情况是怎么回事>急!!!!!!!!!!!!!!

高一高二原来我是在四川练的体育,那个时候一百米一般都在11.6左右,最快一次11.3,最慢也是在12.2以内的.但是高三回到内蒙古训练我的一百米速度直接降……

🧑暧昧使人瘙痒

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2013-09-13

才发现速度在足球中至关重要

大神们能不能教教我如何练习速度？

🧑青竹·浩

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2013-09-11

我有个疑问。。

我初二，天津的。。50m:6秒95 100m:13秒32。。为什么100m就不行了。

🧑DDsuchi

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2013-09-08

我想进11秒内啊！

各位，教我怎么进11秒内，是不是一定要开筋？

🧑明前黑暗

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2013-09-08

百米退步怎么办

我训练中间休息一个月。然后回来之后怎么跑也跑不快了。跑的时候不上前走。没休息时候。跑的时候都能感觉到往前冲刺的感觉。现在跑就是感觉往高走不往前走-腿部力量……

🧑ljg0452

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2013-09-04

我60米跑7秒05百米大概跑多少

🧑great帅哥147

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2013-08-20

山东的报道啦！报出成绩地区！一比高低！

无聊玩玩顶下！

🧑QQ537200888

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2013-08-20

求各位大神帮忙

本人初二跑了12.85，初三12.89，我们体育老师说我起跑慢，最后冲刺不错，各位帮帮忙，如何来练反应。

🧑恍然一刻

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2013-08-19

新人求问，100米跑的煤渣地11.7秒算好吗？

我想知道自己的水平，有能有大神能估计下我弹跳

🧑Wade桀骜的鹧鸪

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2013-08-19

怎样提高百米啊？？？

本人高中生

🧑乡村体育教师♂

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2013-08-19

百米提高！！求大神！

本人冲刺很好，就是起跑很慢，几乎每次都是最后起跑，求助？

🧑穿山甲3344

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2013-08-19

好久没发帖子啦，有问题的一一解答，虽然不是专家哈哈。

🧑QQ537200888

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2013-07-26

求专业指导、、、

我97年的，身高178 体重62kg，高一升高二准备学体育的，百米差的很，前程三十米还好就是后程跑不出来百米14s，刚升高一百米13s，现在直接下降的、、……

🧑繠瑞551

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2013-06-29

想提升百米成绩！

今年十八，身高1.80 体重70 百米11.98 想提升到11.3有没有可能？要是有可能的话请各位百米大神们练练小弟是怎么训练的。交流下经验

🧑社会啸天

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2013-06-28

说说你们提高百米速度的经验！

我来学习一下！

🧑heart兄弟情深

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2013-06-11

怎么感觉百米吧人怎么少呢，

来来回回就是那几个帖子

🧑堪舆规划设计

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2013-06-09

百米退步，求指教

我刚进队的时候百米12.5，现在练了大半年百米一直在退步，最快13.1。为什么啊？中间经历一个冬训，别人偷懒我都没偷懒，但是看着别人进步很不是滋味

🧑crazy男孩23

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2013-05-23

求解答

本人17岁身高175 百米11.7 四百米最好成绩53.7 暑假出去特训两个月能达二级吗？？

🧑🐷🐷🐷噜噜噜

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2013-05-16

你们各市的百米记录都分享下！

我的在河源市百米记录10〃90

🧑小亮丨亮

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2013-05-15

运动会100米被虐了，来到吧里，我要向大师请教，再加上自己努力

明年虐他们！！！！！希望我提出问题大家积极帮忙啊

🧑青竹·浩

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2013-05-11

新来求各种大神罩。

百米成绩11.92。高一党。

🧑堪舆规划设计

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2013-05-11

我脚掌外侧着地怎么纠正啊

🧑ybwan5211314

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2013-05-06

问一下98年的百米12.28长成绩很难跑不到11秒内，是不是瓶颈期

98年身高178 体重115 有什么提升空间啊？开12这么难吗？

🧑十五十五十十五