百米吧 - RAT

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2013-12-22

百米十三秒二伍怎么提高?

🧑不需等待😁

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2013-12-18

求帮助~~~

本人13，今年初一，女生。100米最快13秒47,200米最快28秒多。。。。。怎样提升成绩？？

🧑兮翎梦

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2013-12-16

【求助】。我1.88，可是体重才有125斤，怎么从12.7秒提到12秒丶

。我的腿也挺长的~~~怎么练啊~~~求大神~~~丶

🧑__宿x命__

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2013-12-15

新人求训练方法和计划

我是一个高三女生，练体育的，现在已经练了一个月了，尽管在学校已经很努力的练了，可百米成绩还是可怜的吓人，我感觉可能是我自己的训练方法不对，所以想向各位前辈……

🧑limeng1045

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2013-12-15

一米六几的体训生

为毛同样是一米六几的身高可以破四百破五十六秒而我一百却破不了十三秒啊!有没有和我一样的啊!

🧑不需等待😁

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2013-12-11

高一13秒4 高二12秒88 高三11秒93.这是我的成长轨迹

现在大专上了一学期半了。我是四项生，冬训受伤，四月体考前一个月才恢复训练，体考百米成绩12秒3.八百2分31，一点状态都没，高考没走体育这条路，高中毕业……

🧑大号牙签

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2013-12-10

本人13跑手记十二秒正，求大神帮助怎么咋八个月提速到11.5内

求帮助！

🧑___小豪___v5

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2013-12-05

求大神进，这个困扰了大多数短跑骚年的问题

就拿本人来说，我的步频很快，在我们队前60米，基本无人可比肩，但是一到60米以后，我感觉我的步幅逐渐加大，但是步频越来越慢，两个腿，明显感觉有力使不上，无……

🧑那年枫叶落

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2013-12-05

体训生，13秒！求训练计划！

小时候就不怎么喜欢跑步！所以跑的慢死了！13.2秒。我18.0cm，体积就有154斤，比较重，外形不大看到出来胖，大腿比较粗，但是小腿粗的离谱，快有大腿粗……

🧑宇轩♬

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2013-11-23

大家帮帮忙。

我高三体育生一员，我现在百米11.4我有了二级证。我想考成都体院单招，准备12月到成都进行百米专项练习。问下大神们知道能提高成绩吗？增幅大不，能有多少？

🧑打个条卡来逛街

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2013-11-23

快考二级运动员了。求帮助

本人百米手计时（没起跑器） 11.5 起跑偏慢比赛电计时能不能到11.5啊 - -

🧑毅山毅水一梦语

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2013-11-22

15岁以下，破12的进来交流下。

我今年13岁，天津，百米电记11.9s。

🧑逍遥小乔

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2013-11-21

求教！

十一月跑了11.4+，过一个冬天到四月能跑11.1或者11.2吗？目前高一，我是指不练的情况。

🧑方楚24

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2013-11-20

明天我去参加县里举办的运动会

大家为我加油加油加油加油加油

🧑youzugao

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2013-11-17

各路英雄，跑百米的时候总扭到腰怎么办啊。。

我的腰疼了不是一天两天了体育生人等级一上去，就容易缺经验，过去，我一直缺，自从学会复制粘贴以后，我的经验小康了，一口气拿五点，不费劲儿，复制一次粘贴……

🧑怀念过去037

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2013-11-08

各位大神，电计11.12想跑进十一秒身高170 求指教！

扣扣 1270069125

🧑陈居星

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2013-11-05

大神求指教！！！

频率不错，就是姿势不好，立着跑，没有中心前倾，求辅助。。

🧑梅川酷子ll

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2013-10-29

百米训练的一些指南

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.oude8.com%2Ftopic%2……

🧑zhanjacee

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2013-10-23

新人报道，跪求12＊100男女混合接力赛的技巧，战术。人员安排

成败在此，看大神支招

🧑小虚伪l

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2013-10-17

懂起跑的进

弱弱的问一下，为啥最近起跑动作不合适，总比别人慢，而且前四步落地特别重。。。

🧑c0nfusi0n

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2013-10-16

求百米快速提高方法

本人的冲刺跑总感觉提不上力气前60m不输本校体育生我没有练过的

🧑老实人WJR

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2013-10-11

求大神助！

体重77kg，身高190，百米最好成绩12.1，起跑够快，频率还好，就是步幅不够，而且不会抬大腿，怎么办！？？？

🧑悲寂的天才

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2013-10-04

大神求解，急急急

我跑百米为什么后面冲刺跑的时候，最后想提速，为什么身体摇摆厉害？反而提不上去。不是没体的那种，哪里出问题

🧑嵩家丶凌小羽

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2013-09-30

起跑,求起跑!!!不需要网上的那些,需要你们的经验,谢谢

🧑zhouhua6855

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2013-09-30

想提升百米成绩.怎么在家里做无器械运动！！

求教啊.大神们

🧑狗舔稀飯

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2013-09-29

发帖，田径吧吧主梦xian而战，不是东西。

特此证明，我说我的百米成绩，他说我吊死垃圾，还说甩我三条街，我就说一声，你牛逼，立马把我号封咯，败类，田径中的败类。

🧑堪舆规划设计

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2013-09-26

跪求吧友帮助

再过三天学校就要举行运动会了，我参加的项目是100和200米，举行时间总共一天半，一百米预决赛分别在上下午举行，但是二百米的预决赛，在100米跑完后的第二……

🧑尽是Xu空

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2013-09-23

低谷怎么才能突破出去。

跑的越来越慢，持续两个月了，求助。

🧑最好时代_

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2013-09-21

有人吗？帮帮忙？

这样的，我初中升高中体育加试50米，6.87 好吧，这大概是我唯一次正式的测试。从来也不是体育好的，100米轮不上我。然后我今年研究生毕业了，好30了，……

🧑vbb7421