百米吧 - RAT

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2014-04-19

求助百米吧的吧友

小弟百米测试要跑进15秒50，现在测试时16秒多，三四天之内有办法跑进15秒50吗？求各位支个招，也只怪练晚了

🧑haibin_v5

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2014-04-10

百米，

要考试了。百米成绩下降了。178的身高跑16秒多，我是有多能干，真不知道自己训练是在干嘛，百米我要奈你如何，

🧑理性分享温柔

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2014-04-10

快考试了怎么能起跑压枪

🧑辽宁盘锦小齐🌐

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2014-04-06

表弟百米创记录，祝贺！

一楼不放链接，防度娘吞。

🧑三又山羊子

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2014-04-05

（求助）我步频慢怎麽改进

练四项的起跑和他们差不多四五十米的时候眼睁睁看他们给我超过去了。想加速但是感觉用不上力

🧑Injure释

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2014-03-30

大神们快来！！

求各位百米大神们指教！！我想练大腿上的肌肉。有没有什么好的锻炼方法？？

🧑Diamond_Flower

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2014-03-29

学校运动会百米二百米赛的报道文章学校开运动

学校运动会百米二百米赛的报道文章学校开运动会我做编辑需要这些文章越多越好

🧑红尘千雪_AJGUQ

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2014-03-19

这个吧里怎么没有大家的动态呢？也没有大家的经验介绍。

🧑愿为你坚守一生

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2014-03-17

请问各位大神！怎么样练百米的速度和爆发力！求具体的方法

🧑牙缝间的菠菜

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2014-03-14

半年之内有可能把一百米16秒50提升到14秒吗纠结

半年之内有可能把一百米16秒50提升到14秒吗纠结。。。

🧑qgajznma

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2014-03-13

为什么天暖和了我的百米成绩退步了那么多？

现在完全不是冬训前的状态比冬训之前可以退了一秒了把上还要20天就要去考试了有什么办法回复吗？

🧑TA军

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2014-03-13

寻求帮助·.·好人一生平安

我在跑百米的时候，起跑和前三十米都可以，但是过了五十米，进入后程，还是在捣频率，步伐比较小，请问该怎么做可以可以有效改善，就快考试了！！！

🧑丶温柔而已

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2014-03-08

怎样训练才最有效！！

100M 11.1s这是最好成绩平常都在11.3s 怎样才能继续进步，求高三指点。本人高三体育生一枚，为体育高考冲一把，谢谢啦！

🧑阳阳路过

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2014-02-25

求百米大神。

我平常在土地跑11秒3 没起跑器，在塑胶上在加起跑器能跑多少？

🧑sky哎呀卧槽

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2014-02-24

忽然想起学校的奇葩跑道百米带一弯

🧑〈苏桑〉∝安

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2014-02-22

明早百米决赛了，肌肉有点拉伤，有什么办法可以暂时缓解，急求。

大腿后面，感觉有点硬，发不上力，只要那十几秒不疼，跪求了。

🧑密斯特宋

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2014-02-18

求大神帮忙，怎样提高百米成绩，

我是女体，虽然有一七五的身高，可成绩并不好，百米才跑15'75羞愧呀，

🧑理性分享温柔

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2014-02-14

看看吧

本人98年初三 174CM 未经过任何训练 100米不穿钉鞋 12.26秒 200米不穿钉鞋 25.08秒你们觉得如何适不适合去练？

🧑z755872808

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2014-01-26

有河北练四项的吗？

🧑体育生痛之高四

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2014-01-24

百米人类的极限是多少？

我觉得人类永远不会突破9秒5，你觉得呢

🧑老A吴哲

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2014-01-20

百米如何提高啊？？？

谁能告诉我百米怎么提高啊？我是体育生:::扣2332395166

🧑我不是作死啊

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2014-01-14

求大神教教百米途中跑

我还没满十七百米一直不行加速跑还行途中的步子像跑四百感觉有力使不出不知道怎么提高求教育求帮助

🧑不需等待😁

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2014-01-07

50米6.50跑百米最快能到几秒

🧑母猪撞电杆

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2014-01-06

昨天随高三体育队联考。想要提成绩阿。

昨天我们高一体育队随高三体育队联考。他们五项我们只有三项。 175cm 60kg 100米13秒9 二级蛙跳5米。800两分五十秒。求大神教我怎么突……

🧑合久必婚丶Xx

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2013-12-28

现13.3 怎么突破到12？

对大神来说很轻松吧？177 150

🧑醉酒少女的梦🌚