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08-16
一个中年大叔的减肥记录贴
84年的老鼠，从小就胖，成年后就没有低于200斤。人到中年三高来袭，我不得不减肥保命。 身高1.78米，今早体重108.2kg。
🧑志飞云
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08-16
2025/6/24 开贴 目标160
上次认真减肥还是14年的时候，那会也是在吧里发帖，从180减到140，11年过去了，体重回到200了，这次开贴前已经开始减了五天了，希望自己坚持下去，每天……
🧑先控肉后控人生
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00:08
招人，组队减肥：轻微难受+自控+他控+群控，限10人
招人，组队减肥：轻微难受+自控+他控+群控，限10人 减重方法如下： 1、轻微难受：以“轻微难受，不太费劲”作为核心原则，长期、持续、稳定地减重，形成习惯……
🧑大使027😄
65
08-16
开贴记录超大基数减肥
前几天峰值135kg，经过几天运动节食，当前130整，按照130开始记录。
🧑xingyunshizhea
443
08-15
记录第三次减肥
79年出生的大叔，体重 99.9kg，身高 1.75米 前两次都反弹了。 上次半年减到77kg. 这次继续努力。 每日记录饮食。 体重一周一记。 坚持18……
🧑热辣滚烫的李胖子
16
08-13
天都塌了 放纵一段时间没想到突破200斤了
最近一个月天天宵夜，从原来190斤到现在202斤了，必须减肥了，有没有跟我一样的，控制不住总是吃宵夜，而且运动量也比较少，还天天喝奶茶饮料的，太吓人了必须……
🧑生而废人
281
08-13
简单的减肥记录贴
年龄37身高173体重大概三位数，中年油腻大叔，终于变成了自己不喜欢的人，曾经最成功的事大概就是减肥30公斤吧，减肥过程是反反复复，希望这次减下来能保持住……
🧑六眼飞鱼♬
4
08-15
宝哥还在吗
2014年学习跟宝哥减肥，，220--150，改变人生。回来看看，还有老朋友在吗
🧑hygzhangqiu5
23
08-14
一朝卸得云山重，踏浪乘风万里鳞
44岁，身高170，体重170，椭圆形。目标126，计划一年内完成。
🧑橙黄橘绿茶浓
19
08-16
跨年了迎接新的一年
转眼2024年就要结束了 跨年，迎接2025年 白天去超市买了肉卷和各种青菜 今晚吃一顿家庭火锅
🧑八戒烨与仔仔
168
08-16
胖子减肥，身高175，重95.5，计划五一节前至80，终极70
🧑spurmymind
19
00:08
恢复性减肥之非洲第四次减肥打卡第四弹9.1计划
8月1日体重80.9kg，计划在9月1日时瘦到75kg以下。
🧑潜水铤7号
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08-16
恢复性减肥之非洲第四次减肥打卡第二弹7.1计划
6月1日体重88.6kg，目标在7月1日时瘦到81kg。
🧑潜水铤7号
7
08-13
小基数减肥，目标120
9月8开学目标还有1个月左右 （翻了一圈都是大基数减肥，我来个小基数的）
🧑384djdhd9
11
08-16
170..195 斤 32 岁中年男人健康保卫
6.21 号买了个称，称了一下 195 斤，着实吓到自己了，感觉自己要嘎了一样，立马下定决心减肥 断断续续，今天 7.28 号，已经减重 21 斤 继续保……
🧑嬴政丶º
3
08-14
减肥记录贴，2025.7.14开始记录
记录每日饮食量和运动量。
🧑赵大勇doo
11
08-11
32岁老光棍最后一次减肥，再半途而废就永远不减肥了
男，32岁，身高176，体重241斤
🧑暴走小胖哥😁
8
08-16
N次反弹后减肥，第一目标9.13 86.4⬇️83.4
计划用5-6个月时间减到74kg
🧑加速的鞋
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08-15
2025 7. 3
开始开始
🧑戒与减😡
31
08-10
从不缺少从头再来的勇气
从今天开始记录体重及运动，愿我们都有一个好身体。
🧑国李子
11
08-15
2025最后一个打卡贴
2023年的时候不到130，现在152了
🧑2025下半年
8
08-09
记录生活，健康减重
从115长到了142，33岁，要控制了！坚持为主！加油 第一张，老天为证
🧑赛地·屈黑
16
08-09
有建群一起督促减肥的吗。
本人男 178cm 106kg ，过完年那会123kg。坚持了这几个月了，想找几个搭子一起督促的。
🧑小苹果🍀砸牛顿
58
08-16
2025年6到9月减肥打卡贴
这四个月没有假期，好好减个肥 纯个人记录，不节食，不剧烈运动
🧑RB控
47
08-13
胖了几十年开贴减肥
一直都胖，疫情后更懒，去年肯定是快220斤了自我感觉。那一段时间没称过，后来控制饮食减了体重下降些，23年12月1号开始逐渐的运动，24.5.1称了下20……
🧑好帅的🐱
28
08-09
精3月份开始减肥205到现在150
18年闺女出生以后就没时间干其他的事情了，每天除了上班就是看孩子，孩子吃完我吃，我吃完喂孩子吃。每天没别的事。除了吃还是吃。一直吃到21年的200斤。孩子……
🧑黑眼圈先生🐼º
61
08-14
为减肥打卡
身高171，目前体重75公斤，管住嘴迈开腿，目标体重65公斤。
🧑醉忆石室
127
08-16
减肥打卡贴｜第一次减肥
今年28了，身高162，体重82.5KG，一直管不住嘴，也不怎么爱运动，几乎没得运动，关注这个贴吧很久了，也只是意念想想，也没付诸过行动。因为吃的太好了，……
🧑莫名1996
124
08-10
种下一颗减肥的种子，每天为它浇水施肥
182斤，目标140，记录下饮食和运动
🧑_三年二班
482
08-15
有一起减肥打卡的么
目标是118斤，我高中（高一高二）的体重，后来高三一发不可收拾，到了175斤，要不是去年五月份的住院，脂肪肝，高血脂，高尿酸，高胆固醇，要不是这样，我也不……
🧑校长王九蛋💢
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