生酮吧 - RAT

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2019-06-18

我的生酮减肥记录～

本人生酮新手，女，157cm，62kg,目标50kg以下，今天是我生酮减肥第二天，今天试纸刚到，晚上洗澡的时候测了一下，已经入酮了，++，开熏～试纸丢掉忘……

🧑菓菓菓菓菓菓丶

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2019-06-18

生酮了一个月，严格控制碳水，吃得也不多，然后体重一斤没减

喝防弹咖啡，吃肉、菜，也吃得不多，严格控制碳水。测尿酮一直较高。一个月过去了，体重没有任何变化为什么？

🧑proxia

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2019-06-06

请问这算是入酮了吗？这个颜色是3+吗？（我感觉我色盲了。。。

请问这算是入酮了吗？这个颜色是3+ 吗？（我感觉我色盲了。。。）

🧑贝拉丝殿

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2019-06-14

🔔记录胖崽的减肥一个大基数胖崽的日常

🧑啊章酱酱酱🌝

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2019-06-14

生酮之前也用过，断断续续，可能因为每次吃到排骨汤觉得恶心。这

生酮之前也用过，断断续续，可能因为每次吃到排骨汤觉得恶心。这次加油坚持，嗯。第一天体重：110.7 目标体重：100.

🧑魔鬼炒面

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2019-06-13

【记录打卡】-生酮饮食

第1天打卡身高：160cm 目前体重：107.4斤目标体重：90斤时间：1个月食谱早：水煮肉片+鸡蛋1个+青菜午：红烧鲫鱼2条+青菜晚：卤鸡……

🧑W不吃芹菜

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2019-06-11

生酮吧吧主竞选：NO.0001号候选人

🧑贴吧用户_5A99WZ6

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2019-12-05

生酮可以吃炒菜吗？

🧑moroeeee

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2019-06-10

生酮饮食后我勃起硬度不够了，问问大家是不是也这样！

🧑人生补习

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2019-06-05

生酮后有没有人觉得脑子反应变慢了？严格生酮24天，没有主动摄

生酮后有没有人觉得脑子反应变慢了？严格生酮24天，没有主动摄入碳水和糖，在外面吃饭偶尔可能有隐形碳水。24天瘦了6斤多，但是最近明显感觉脑子不好用，出门……

🧑狮子君爱咖啡😘

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2019-05-31

【生酮小课堂】关于酮疹

关于酮疹，有的人生酮好几年都没有酮疹，有的人生酮几天就产生酮疹，有的人生酮几个月后才开始产生酮疹，每个人的体质不同身体反应不一样，真的是因人而异。解决的酮……

🧑拖拉机大王

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2019-05-31

乳腺癌的病人能生酮吗

🧑gepi118

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2019-05-29

没有不适，也不掉秤什么情况？

🧑wyz_0801

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2019-05-29

生酮开始！第一天，初始体重85.7kg，十点一杯防弹咖啡，下

生酮开始！第一天，初始体重85.7kg，十点一杯防弹咖啡，下午两点一个鸡蛋，六点一个鸡蛋，然后就没吃了，属于轻断食了第二天早起测试纸。没有生酮，体重……

🧑妖静七七

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2019-05-29

生酮期间大姨妈走丢怎么破啊？

🧑贴吧用户_5AXPaE1

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2019-05-29

生酮期间可以抽电子烟吗

🧑送你一脸造化🌚

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2019-05-28

胆囊炎和胆囊结石可以生酮吗？脂肪吃多了怕对胆囊不好

🧑bwwssys

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2019-05-21

酮疹求助，生酮差不多一个月，体重59公斤到54公斤不算快，

酮疹求助，生酮差不多一个月，体重59公斤到54公斤不算快，但也算稳，主要吃的多，这几天穿内衣的位置都觉得痒，不知道是不是酮症，要熬过去吗？唉，不知道吃抗……

🧑卓约小雅

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2019-05-28

自己记录下用哥本哈根食谱生酮

哥本哈根食谱从第九天开始记录。初始体重61.75kg。中间经历了姨妈期，昨天姨妈拜拜。今日体重59.2kg。前期试纸没到，没法验酮体。今天开始验。反正小……

🧑可爱的Dora安

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2019-05-28

生酮饮食第10天吃了一顿火锅吃了两盘肉，还有牛蛙，吃的多第二

生酮饮食第10天吃了一顿火锅吃了两盘肉，还有牛蛙，吃的多第二天早上不饿没吃，中午一根黄瓜，下午两点突然发烧，头晕腿软手脚发烫，坚持开车回家后测量体温38.……

🧑195肌肉😄肥

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2019-05-28

请问生酮饮食是一点碳水都不能沾只能吃肉吗？

🧑liuliuliuliui5

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2019-05-28

生酮5天,试纸一直是3个➕,正常吗

正常吗,生酮第一天去健身房做了1个小时的力量,第二天就入酮,这四天每天早中晚测三次,都是3个➕,并没有大家一样的4个➕,正常吗????

🧑笑望人非o

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2019-05-26

三天了，掉秤了，但是体脂怎么高了

🧑依然133

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2019-05-26

大神指点经过了几天轻断食21号全天只喝水22号全天酸奶和

大神指点经过了几天轻断食 21号全天只喝水 22号全天酸奶和水 23号早餐吃了四个鸡蛋白➕西柚，中午西柚➕酸奶，晚餐酸奶一杯，还有全天会喝水不会少……

🧑上海驾校招生💯

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2017-11-26

生酮期间你们早餐吃什么呀

就早餐想吃点淡的不知道吃什么

🧑缺无寻

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2019-05-25

请问大家跑步大量出汗后是怎么补充电解质的呢？

那些能量饮料和运动饮料碳水化合物含量都很高啊

🧑_大灰熊_

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2019-05-25

跪求各位生酮大神，进入酮症状态后，尿尿会不会泡沫比较多？我目

跪求各位生酮大神，进入酮症状态后，尿尿会不会泡沫比较多？我目前的尿液泡沫比较多，正常吗？求大神回复，谢谢。

🧑你不在13º

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2019-05-24

低血糖怎么办，第三天，一饿就全身发麻

🧑枯柏👻

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2019-05-24

问下吧友第一天禁碳水有点低血糖怎么办

🧑吉他小黑😜

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2019-05-24

我冲65公斤开始，掉到63和64之间就不动了，持续四天了，每

我冲65公斤开始，掉到63和64之间就不动了，持续四天了，每天都有运动，测酮试纸是最深和三挡之间，这是什么情况？

🧑鈃种