生酮吧
科学生酮饮食，健康长命百岁
关注: 18,904 主题: 101,799 帖子: 101,799
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17
2020-01-05
老铁们 我这是不是酮疹啊！
老铁们 我这是不是酮疹啊！
🧑橘子啵-
0
2020-01-05
创作完《防弹咖啡之歌》，发现歌词写瞎了分享蓝海游龙/X先生的
创作完《防弹咖啡之歌》，发现歌词写瞎了 分享蓝海游龙/X先生的单曲《防弹咖啡之歌》:http://tieba.baidu.com/mo/q/checkur……
🧑Fashionjack
11
2020-01-04
生酮还胖了。。。
生酮两周，中间爆过一次碳水。。。结果比之前还胖了1kg。身高168体重59kg。该怎么办呢。。。我每周去五天健身房，有氧无氧都在做，是不是要吃的比基础代谢……
🧑萧敬腾sorry
14
2020-01-04
生酮后1周掉了12斤 但便秘严重怎么办 34天拉一次
生酮后1周掉了12斤 但便秘严重怎么办 34天拉一次
🧑钻地毛
1
2020-01-04
大学了，要减肥了，听着生酮挺好的，先试试吧。节食不可能的了，
大学了，要减肥了，听着生酮挺好的，先试试吧。节食不可能的了，这辈子都不可能了，有没有小可爱要一起的啊
🧑彩虹旗✨
5
2020-01-04
广大吧友，生酮要多吃菜。便秘才不会找你！
广大吧友，生酮要多吃菜。便秘才不会找你！每顿吃菜量，用生菜来算，至少要200-300g！
🧑白菜哥🌊
6
2020-01-04
你们都是怎样度过瓶颈期的？入酮三周 前两周瘦的快 这周体重持
你们都是怎样度过瓶颈期的？ 入酮三周 前两周瘦的快 这周体重持平。今天突然涨了一斤 。试过蛋断和轻断食 都不管用了……请问我接下来该怎么办……求指教
🧑🍒汤圆小姐姐🍒
3
2020-01-04
想问下生酮减肥如何不瘦胸…
想问下生酮减肥如何不瘦胸…
🧑不是🐶是你爹
7
2020-01-04
体重减到了理想状态下如何保持和退酮，望大神指点
体重减到了理想状态下如何保持和退酮，望大神指点
🧑Tyrone👹
2
2019-09-09
身高1.64米，由原来，70.1公斤减到65.2公斤，10斤
身高1.64米，由原来，70.1公斤减到65.2公斤，10斤，用了40天，现在继续。目标60公斤，理想体重58公斤？
🧑likegoddees
3
2020-01-04
求助，以前素食比较多，不吃鸡蛋，不爱吃肉，冬天怕冷，现在5个
求助，以前素食比较多，不吃鸡蛋，不爱吃肉，冬天怕冷，现在5个月减到16斤，继续低碳水。有一个问题？？？我和我爸，都是多年高碳水，低脂肪，低蛋白饮食，怕冷的……
🧑likegoddees
6
2020-01-04
各位帮忙看一下这是酮疹吗？今天生酮第8天，
各位帮忙看一下这是酮疹吗？今天生酮第8天，
🧑pyjgoin
1
2020-01-04
酮疹好了的麻烦进来解决下疑惑
我生酮进行了18天 大概是在14-15天的时候肚子上长了几颗红色的痘痘 我以为上火也没在意。 但是这两天身上越来越多红色的痘痘而且很痒，之前是不痒的。 然……
🧑Love_Qc
0
2020-01-04
[公告]关于撤销 兔ggggg 吧主管理权限的说明
接到用户举报，经核实吧主兔ggggg 违反《百度贴吧吧主制度》https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?fro……
🧑贴吧吧主小管家
1
2020-01-03
生酮饮食对于肥胖患者来说真的是一剂良药，两个月的时间，体重下
生酮饮食对于肥胖患者来说真的是一剂良药，两个月的时间，体重下降24斤！减肥期间未曾节食，只是减少碳水的摄入！
🧑惠雅科技
1
2020-01-01
这样生酮成功了吗？貌似不是很深 五天了
这样生酮成功了吗？貌似不是很深 五天了
🧑ROM爱好者
18
2020-01-01
总结反思贴...请大家提意见
2019年12月26日中午应酬吃饭，总热量超标。 喝了2杯酸奶，碳水超标。
🧑贴吧用户_0ZQVAyX
4
2019-12-30
求大佬解答下生酮期间能吃外面的牛排吗
求大佬解答下，还有外面的烤肉能不能吃
🧑w333Ω
5
2019-12-30
有没有人生酮后关节痛的？
有没有人生酮后关节痛的？
🧑💫慕凉凉✨
0
2019-12-29
吃个火锅吃出生酮状态了。。。
吃个火锅吃出生酮状态了。。。
🧑答浩哥
5
2019-12-29
好久没来了！最近体重长了点儿，导致没有完成当初140的目标。
好久没来了！最近体重长了点儿，导致没有完成当初140的目标。现在开始新一轮生酮，计划两个月，目标从现在的146减到136（身高180cm），我要瘦到大学水……
🧑落霞镇镇长🌝
2
2019-12-27
各位小酮人，什么代糖的口感最好？
选择代糖，完全是化学成分的就不考虑了，试过甜叶菊代糖，味道很不自然，不知道赤藻糖醇和木糖醇哪个口味更自然，现在还有一种泰国进口的怡口糖，不知道味道如何？有……
🧑激情的熊猫
17
2019-12-27
小基数生酮减脂，99-92斤
这一次要开始严格生酮，为了92斤，拼了！ 10月减到99斤连续出差20天，去的山西，面食和酒的故乡，天天吃肉喝酒涨回来3斤。 11月花了一周再次降到99斤……
🧑活不下去了呀😞
7
2019-12-27
生酮第49天，昨天测得尿酸679，打碎柠檬喝了水。今晨测得7
生酮第49天，昨天测得尿酸679，打碎柠檬喝了水。今晨测得734，身上倒是没有疼痛，有哪位大神指点一下？
🧑被偷走的四月
31
2019-12-26
生酮记录贴，本人新手，打算坚持生酮！
本人女，从微博上了解的生酮，之前试过节食，瘦了十多斤，后面又反弹了，刷微博的时候看到生酮，感觉能吃肉，又能减肥实在太适合我了，所以开始了解生酮，从微博生酮……
🧑我也要下100斤
0
2019-12-26
新手 ，准备开始生酮减肥了
新手 ，准备开始生酮减肥了
🧑贴吧用户_QJ4G56b
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