生酮吧 - RAT

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2020-05-24

用不到了，还剩10个能量棒，13支冲饮有人要吗

🧑🍭泡泡茶壶🍼

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2020-05-24

生酮期间做过的生酮甜品|•'-'•)و✧生酮甜品虽好，可不

生酮期间做过的生酮甜品|•'-'•)و✧ 生酮甜品虽好，可不要贪杯呦

🧑🌈潇悦啊🌻

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2020-05-23

青柠檬泡水喝，对生酮影响大不？哪位大神解释哈🙏

🧑swqcost

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2020-05-23

有群吗？

🧑甜妹有点咸

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2019-12-16

简单解决尿酸高的问题

导致尿酸高的几个因素： 1 摄入过多高果糖浆 2. 糖分摄入高 3. 肾脏问题 4. 断食 5. 生酮饮食 6.服用利尿剂 7.过多食用肉类解决方法很简……

🧑小小吴G

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2020-05-23

体重下降体脂上升了是什么问题？有力量训练饮食是高蛋白中脂肪低

体重下降体脂上升了是什么问题？有力量训练饮食是高蛋白中脂肪低碳（大米面条等主食没吃过）持续了一个半月（减了10几斤），一般一天是两顿中午起床，煎鸡胸肉或……

🧑荼違

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2020-05-23

我的日常饭菜

🧑keyi9202

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2020-05-23

2020.05.19开始记录我的生酮

希望这次能坚持下去（生酮记录）

🧑我真不会解

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2020-05-22

没有新陈代谢了是什么鬼……这几天经常睡前睡后体重一样……

🧑暴走萝莉◆♤

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2020-05-20

想请教下。。。表示一个月前开始生酮，一个星期前体重从170到

想请教下。。。表示一个月前开始生酮，一个星期前体重从170到159，之前用生酮试纸试了，本是紫色，但后面被同学拉去请客螺蛳粉，我也不太会拒绝，就吃了一碗。……

🧑终焉之歌末

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2020-05-22

生酮9天瘦了7斤，我太难了，吃油脂吃的好腻啊，哎身高1

生酮9天瘦了7斤，我太难了，吃油脂吃的好腻啊，哎身高164 啥时候能下三位数啊

🧑小花兔么么哒🌵

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2020-05-22

暴饮暴食可以离你而去（下）

首先，你一定要去，你需要有朋友一起进餐。我就有一个很好很管用的办法，也是从书上学来，我觉得特别管用，叫做永远只在有人一起时候进餐。就是，你可以暂时不管自……

🧑野猪酮学✨

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2020-05-21

大基数开始，目标20kg

之前是一个180斤的胖子，17年夏天开始锻炼，一个夏天减了30斤，后天就开始保持撸铁，增肌减脂都算是经历过。去年夏天开始备战考研，到现在已经一年没去健身房……

🧑少林18酮人º

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2020-05-21

这魔芋粉丝能吃吗

🧑星尘破梦

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2020-05-20

学生党，每天都是吃火腿肠，已经2个多月了，这算生铜吗，真的不

学生党，每天都是吃火腿肠，已经2个多月了，这算生铜吗，真的不懂啊

🧑贴吧用户_796ZR4E

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2020-05-20

尿酸和酮酸是有关系的！酮酸多了会影响尿酸排出，所以生酮一段时

尿酸和酮酸是有关系的！酮酸多了会影响尿酸排出，所以生酮一段时间后尿酸会高，尿酸高了后你以为是肉吃多了，如果你把肉和海鲜都戒了只吃蔬菜那你就大错特错，你的尿……

🧑195肌肉😄肥

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2020-05-19

生酮第12天酮麻疹，救命啊！又没人帮帮我，该怎么办啊

🧑不可知的我

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2020-05-18

生酮新手，求各位大佬给点黄油，三文鱼，牛肉的链接。之前不小心

生酮新手，求各位大佬给点黄油，三文鱼，牛肉的链接。之前不小心买了人工黄油

🧑丿Danger丶K君

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2020-05-18

第一次生酮新手迫切提问：今天准备开始生酮饮食，可是早上起来发

第一次生酮新手迫切提问：今天准备开始生酮饮食，可是早上起来发现来了大姨妈😭，怎么办还是照常继续吗？那还会瘦吗

🧑想吃饭的月亮

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2020-05-18

生酮在家炒菜能用什么调料呀

🧑满岳bt

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2020-05-18

想吃饺子面条了怎么办

🧑满岳bt

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2020-05-17

生酮第十天这是酮麻疹嘛？不痛不痒，像痘痘水泡之类的东西

🧑不可知的我

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2020-05-17

记录每日每餐生酮餐，5月15日午餐

🧑keyi9202

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2020-05-16

快一周了。没吃主食。但是还是正常和家里人一起吃菜。不吃淀粉类

快一周了。没吃主食。但是还是正常和家里人一起吃菜。不吃淀粉类的。但是尿酮一直是三加。没到4加。是不是吃法有问题。

🧑黑加仑抗辐射

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2020-05-16

生酮期间浑身没劲想睡觉胸闷失眠是怎么回事？求大师帮忙解答

🧑qweoo12300

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2020-05-03

生酮说白了就是动了全球几千万兆食品财团的奶酪🧀！没几个专家出

生酮说白了就是动了全球几千万兆食品财团的奶酪🧀！没几个专家出来支持很正常！如果大家都生酮，面包店倒闭，面馆倒闭，果汁店倒闭，披萨，汉堡，包子，印度薄饼这些……

🧑ttttttttttoby

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2020-05-18

请问贴里有小伙伴是去医院找医生指导生酮的吗？

🧑lingganyuzhou

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2020-05-15

记录每日每餐生酮餐，5月15日早餐

🧑keyi9202

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2020-05-15

萌新可以吃甜瓜，苹果吗还有调料什么的可以用醋酱油料

萌新可以吃甜瓜，苹果吗还有调料什么的可以用醋酱油料酒什么的吗

🧑满岳bt

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2020-05-14

蛋断的时候夏威夷果能作为油脂来源吗

🧑翻白眼的鱼Yoga