生酮吧
科学生酮饮食，健康长命百岁
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1
2021-03-21
询问一下有人生酮拉肚子的吗？
我早上起床一次厕所，喝完咖啡半小时内必须又一次厕所，这正常吗？
🧑摩纳哥哒
65
2021-03-21
生酮了却没瘦，请大神帮分析原因
我曾经也用过keto diet瘦了十几斤，但时隔一年再尝试生酮饮食，却不怎么掉秤了。生酮8天了，只掉了2斤。身高168，体重65kg，每天吃足量蔬菜，淀粉……
🧑貨色
40
2021-03-21
小基数生酮减肥
我开始体重是50.5kg，现在是47.9kg，这之间耗时13天，瘦了5斤，目标体重是85斤。 先分享一些经验，然后开始后续的记录。
🧑柠檬草95dj
37
2021-03-20
2020年4月14日开始，做个快乐的小酮人，严格生酮开始，加油~
我是从2017年开始接触生酮饮食，当时的一本《谷物大脑》让我开启了新的饮食认知。那时候的体重一直都在60-65kg徘徊，身高168，但整个人是壮壮的，每次……
🧑玛奇朵密语
2
2021-03-19
请问有生酮期间打了新冠疫苗的吗？会不会有啥影响啊？
🧑三千英尺的冰岛
0
2021-03-19
生酮代加工
专业代工。18102292548邱生
🧑射手hevie
0
2021-03-19
生酮代加工
专业生酮代加工。v；18102292548邱生
🧑射手hevie
0
2021-03-19
生酮代加工
有需要找工厂贴牌生产的吗？我们公司有压片糖果，固体饮料、方便食品生产资质。拥有先进的生产线和十万级洁净车间。与白云山、同仁堂、修正等大公司建立有长期产品合……
🧑射手hevie
0
2021-03-18
生酮能何维c泡腾片吗
似乎有糖？
🧑Huntingerous
0
2021-03-17
各位生酮期间用哪种酱油啊？
🧑华帝国驻倭大将
23
2021-03-17
长期生酮饮食的人，你们尿酸高不？
..如何解决？
🧑cf20141
2
2021-03-17
生酮新手，这是不是太高了额
我今年2月18日开始生酮，今天机器到了，晚饭之前扎了一下，然后6.2我看网上说的0.5-3最好，我这个是不是高的有点过了额
🧑梦想的雅典娜
0
2021-03-16
生酮后血管好明显，还像蓝色，手脚最明显！正常吗
🧑amowangzi
12
2021-03-14
新人报道！入酮吃的脂肪，蛋白质和碳水有比例要求吗？
正准备开始生酮，想问一下吧里的各位大神，怎么入酮，入酮吃的脂肪，蛋白质和碳水有比例要求吗？还是说吃肉吃得饱，碳水每天50g以下就行。#生酮#
🧑玖久sodº
19
2021-03-16
有生酮打卡群吗，求拉或者一起建。还有资料包分享
有一起打卡的小伙伴吗？ 一个月瘦了5kg，有点猛。有一起打卡的小伙伴吗？目标下100. 我还有生酮资料包，求拉进群，求监督，求小伙伴一起建群。
🧑小牙牙😘
1
2021-03-15
零乳糖牛奶不能喝吗
拿水泡防弹咖啡发酸 想换零乳糖牛奶泡
🧑GDI舰队
6
2021-03-15
生酮快一年了，终于吃到蛋炒饭（低碳）
你们有没有想吃，口感味道和炒饭一样。
🧑内在的旅程🔯
12
2021-03-14
你们肯定会【便秘】的？
🧑zhongjhhouse
6
2021-03-14
小白又要开贴求指点了，
生酮减肥第一周，半找攻略半减肥，瘦了6斤，可能大半是水分；吃的多半是高蛋白中脂肪低碳水，总热量摄入1000出头吧 第二周改变了饮食习惯，完全戒掉碳水吃高脂……
🧑温暖的莽夫
0
2021-03-12
光
100000000000000000000000000亿的光
🧑全世界都爱你呀亲亲
1
2021-03-12
大神们 为什么生酮期间体脂率忽高忽低？原本16.8%一个月
大神们 为什么生酮期间体脂率忽高忽低？原本16.8% 一个月后13.5 昨天14.6 今天居然15.9
🧑junjunSt3
1
2021-03-12
生酮询问，晚上比同一天早上胖一斤，这是正常现象吗？
还有这生酮试纸到底是1个+还是2个+？
🧑温暖的莽夫
1
2021-03-12
今天刚看到生酮减肥法 小白 有没有人带带呢
今天刚看到生酮减肥法 小白 有没有人带带呢
🧑七月vs你
12
2021-03-12
询问下生酮期间，晚上比当天早上重一斤这样子正常吗？
还有这试纸到底是1个➕还是2个➕？
🧑温暖的莽夫
0
2021-03-10
问个问题，希望贴吧老哥能帮解释一下，生酮期间饮食要注意什么，
问个问题，希望贴吧老哥能帮解释一下，生酮期间饮食要注意什么，主食和糖我能不吃，但是我口味比较重，孜然辣椒这些可以随便吃吗，还有一个，椰子油怎么做，我买了椰……
🧑尹黯尘
21
2021-03-09
生酮四天体重不掉是为啥？
我每天吃肉和绿叶蔬菜
🧑一世苍白笑离人
9
2021-03-09
生酮初期睡眠不好入睡困难每天大脑异常兴奋，但身体很疲惫每次睡
生酮初期睡眠不好入睡困难 每天大脑异常兴奋，但身体很疲惫 每次睡三四个小时就醒，还会一直做梦 这个怎么办 求指教
🧑静jing
2
2021-03-06
求进生酮群
各位大神有生酮群的吗？ 可以拉我进去吗？
🧑豆豆是只鹿☜
36
2021-03-06
生酮第十一天，感觉恶心，有遇到过这种情况的道友么？
生酮第十一天，感觉恶心，有遇到过这种情况的道友么？
🧑安卓烂苹果
6
2021-03-04
感觉饿的受不了了，喝了一勺调和油，感觉好点了。
可以这么办吗
🧑l5mevm3v
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