生酮吧 - RAT

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2019-04-01

孙陶然解读领导的三大战术任务和三大战略任务

🧑贴吧用户_5M56VKP

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2019-04-01

减肥平台期怎么办啊？去年7月开始非严格低碳生酮两个月减了15

减肥平台期怎么办啊？去年7月开始非严格低碳生酮两个月减了15斤，然后到12月底减了5斤，今年进入第4月了一直没变重量总是上下一两斤波动应该进入平台期了，该……

🧑yb3818

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2019-04-01

连续手淫一个星期，不掉称了，是不是这个原因！！

🧑贴吧用户_5A99WZ6

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2019-04-01

减肥日记

3月27开始。 28早上试纸试纸4＋早上精神不错！今天也是元气满满的一天！

🧑进击七七

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2019-04-01

【keto】 🇺🇸时差党每日记录

每日记录饮食➕运动了解生酮后第一次按照生酮饮食减肥 1/24 开始记录

🧑呆萌🌟

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2019-04-01

生酮五天了，体重一点变化也没有。怎么办？

🧑老子要的是气质

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2019-03-31

万事俱备，只问一句：脂肪摄入不够75％可以吗？

🧑最初的分享者💯

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2019-03-30

大王，我已经开始五天了，每天只吃肉和蔬菜，碳水一点不碰，可刚

大王，我已经开始五天了，每天只吃肉和蔬菜，碳水一点不碰，可刚买了试纸，发现酮很低，请教一下大王是怎么回事

🧑闻子2006

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2019-03-30

生酮一个月，大概有瘦了6斤，可是肚子上的肉松松软软的，怎么办

生酮一个月，大概有瘦了6斤，可是肚子上的肉松松软软的，怎么办啊，尤其是胃上面的肉

🧑LH李好的

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2019-03-30

低碳面包，生酮饮食主食

生酮。低碳主食，健康减肥

🧑张阳文雅没用

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2019-03-30

便秘怎么办，三四天才上回厕所

🧑不动的钟表

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2019-03-30

生酮期间可以喝大麦茶吗。。。。

🧑面面面面面free

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2019-03-29

第五天试纸这个颜色有没有什么需要注意的

我朋友说颜色太深小心过激这个酮量是一个什么样的level 安全么目前配合吃着2种不同复合维生素其中一种是女性的更偏向运动还有胶原蛋白以及头发皮肤……

🧑薄妆浅笑待君归

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2019-03-29

真好吃啊！不会退酮吧。。。。

🧑劳资当时就火咯

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2019-03-29

生酮饮食期间喝了一瓶星巴克美式咖啡罐装的那种，没事吧

🧑LH李好的

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2019-03-29

每天脂肪吃不够，蛋白质又超了，这样下去永远都不会瘦吧，各位大

每天脂肪吃不够，蛋白质又超了，这样下去永远都不会瘦吧，各位大佬帮帮忙

🧑吧友瑶瑶

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2019-03-29

（下）＃野猪酮学＃生酮大骨汤精华食谱被我写成了什么....

最实惠的方式当然你是买各种带骨头的优质肉，然后再备餐时把它们的骨头留下来然后在冰箱冷冻柜里放一个专门冷冻各种骨头的袋子，等留存到一定量就可以开熬了我一……

🧑野猪酮学✨

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2019-03-29

生酮减肥能不能吃紫甘蓝

🧑LH李好的

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2019-03-29

4天没掉秤了...

自从生酮以来就一直失眠白天睡晚上精神 85掉到了81 一周时间吧然后在81这停了3天昨天吃了一大块土豆泥想爆个碳运动之前都有夜跑就昨天没跑……

🧑青秀山首席🎎

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2019-03-29

新人记录（2019.3.11开始）在吧里逛了好

新人记录（2019.3.11开始）在吧里逛了好久，也关注了几个微信号，得益于吧里生酮大神的帮助，我开始毫不犹豫地入生酮的坑！！因为真的很有道理呀！开始……

🧑zoey200600

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2019-03-29

有生酮掉头发的吗？最近头发掉的特别多，吓人啊，大神们帮忙看看

🧑redanne_han

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2019-03-29

生酮期，走路多了，爬楼会脚酸，怎么回事，应该怎么办？

🧑三号小朋友

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2019-03-28

开始生酮时体重103KG 206斤两个月减了26斤13kg

开始生酮时体重103KG 206斤两个月减了26斤13kg 中间平台期有点长速度稍慢但是效果还是很明显的尤其腹部体脂直接降到29% 平时主要抗阻……

🧑高猪呵呵

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2019-03-28

减肥日记

3月27开始。 28早上试纸试纸4＋早上精神不错！今天也是元气满满的一天！

🧑进击七七

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2019-03-27

生酮减肥平台期#生酮#

生酮大神们我原始体重133.4斤，生酮一个月了，减了8.4斤。差不多半个月没有掉秤了，昨晚爆碳爆糖了，想通过恢复饮食度一下平台期，可以吗？或者我还可以办……

🧑小歪歪小斜咧😈

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2019-03-27

防弹咖啡怎么做好喝点

🧑LH李好的

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2019-03-26

有个问题想问问大家？

大家执行生酮减肥多久了？生酮减肥能吃主食吗？生酮有高糖日？

🧑奔跑的胖纸lv

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2019-03-24

有没有还没睡的宝宝？

🧑贴吧用户_5KS9CbX

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2019-03-24

出去玩了，看看风景美女

🧑贴吧用户_5VK373X