生活小常识大全吧

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2015-02-03

春季吃枣能进补？避开三误区

　　误会1：大枣补血效果好　　首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁……

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2015-02-02

巧克力也能防便秘？

　　蒸煮的豆类食品。虽然会导致胃肠胀气，但它的高膳食纤维含量实际上有助于缓解便秘。如果采用正确的方法烹饪和食用黑豆、菜豆、芸豆、青豆、花豆和黄豆，就能减少……

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2015-02-02

吃点黑巧克力能美白牙齿

　　1．黑巧克力。黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。但是卡茨博士表示，牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其……

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2015-02-02

黑巧克力真的能帮助止咳吗？

　　广西任女士提供：我特别容易咳嗽，尤其在季节交替、气温不稳定的时候，咳嗽准会如期找上门。听同事说吃黑巧克力能止咳，而且用着方便，无副作用。想请专家点评一……

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2015-02-01

年菜飘参味补气创意食谱

　农历春节即将到来，家中准备煮什么健康好料理呢？经过一年的辛劳工作，过年不仅要放松身心，也要补充元气。常见的元气好食材如红黑枣、黑芝麻、花旗参（又名西洋参……

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2015-02-01

养生藕菜怎么做？

　　莲藕的吃法多种多样，而且中医认为莲藕对肺很有好吃，是滋阴润燥的佳品，快来看看莲藕要怎么吃才最养生吧！　　莲藕入汤——清口更润燥　　浙江大学医学院附……

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2015-02-01

鸭肉补身不上火推荐吃鸭子的两大食疗方

　　末代皇帝溥仪在《我的前半生》一书中记载，早膳内容有“三鲜鸭子”、“鸭条溜海鲜”等，隆裕太后每月用餐需30只鸭子，什么让帝王之家对鸭肉如此看好？　　肉……

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2015-02-01

山药煲汤更加温和补气

　　吃饭先喝汤，到老不用开药方”，煲汤人人都爱，但煲碗好汤不容易，看看营养专家都是怎么煲汤的。　　防感冒“玉屏风散汤”称冠　　北京中医药大学药学研究员……

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2015-02-01

请大家帮我个忙。谢谢

🧑杨安红和西西

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2015-02-01

喝可乐患骨质疏松都是因为磷过多？

尽管可乐被称为“碳酸饮料”，但其中真正的酸味物质，是被称为“磷酸”的中强酸物质。磷是维持人体正常机能不可缺少的矿物质之一，同作为构成骨骼的重要成分，磷和钙……

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2015-02-01

泰勒·斯威夫特被炮轰，因可乐中阿斯巴甜致癌？

美消费者倡导组织向斯威夫特致以公开信，信中称相对于普通的可乐而言，健怡可乐的确更不易让人患上糖尿病、心脏病和肥胖病，但这种添加了阿斯巴甜的饮品，却可能让人……

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2015-01-31

警惕：吃冰的几大禁忌

　夏天吃冰的几大禁忌　　◆ 激烈运动、大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。　　◆ 患有气喘、冠心病、高血压、胃炎、胃溃疡或消化不良等疾病的人，应……

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2015-01-30

失眠多梦可常吃鹧鸪蛋

　　鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有“卵中佳品”之称，还被认为是“动物中的人参”。具体说鹌鹑蛋的营养，和鸡蛋进行比较会比较形象。鹌鹑蛋中的……

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2015-01-30

老失眠的话煮粥加白莲

　湖北王女士提供：我最近工作压力大，总失眠，在网上看到说莲子可以缓解失眠，想请专家点评一下有无道理，具体该怎么使用。　　山西科学技术出版社《很老很老的老……

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2015-01-30

失眠吃什么好？5款助眠食谱

　失眠吃什么好？年底之际，白领们都处于忙碌高压的状态，快节奏的生活让很多人的睡眠质量不断下降，不少人都深受失眠问题的困扰。失眠吃什么好？39健康网编辑推荐……

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2015-01-29

午餐吃点红薯补钙不易流失

　　吃饭补钙，是时下流行的饮食理念，但你知道吗，补钙也是有禁忌的，一旦触犯了这些饮食禁忌，补钙的功夫就全白费了。如何保证食物中的钙质不会流失，这与烹调方法……

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2015-01-27

腊八粥养生需“量身定做”

　　今天是腊八节，腊八节吃什么？我们第一时间会想到腊八粥，腊八粥特别符合养生的原则。但是腊八粥非人人适合，只有选择适合自己体质的腊八粥，方可强身健体。腊八……

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2015-01-27

腊八节要喝腊八粥营养早餐美味一整天

主题：简易腊八粥食材：大米一碗，黑豆一小碗，黄豆一小碗，赤小豆一小碗，莲子一把，核桃4个，葡萄干一小把，鲜枣5个，百合小半个，花生一小把，冰糖、水适量 ……

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2015-01-26

冬日干燥饮食护嗓全攻略

　　感冒嗓子疼-试试含片　　很多人对嗓子干痒疼痛都不在意，其实经常嗓子疼不去护理，可能会导致慢性咽炎反复发作，迁延不愈。因此，平时一定要注意保护。当出现……

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2015-01-26

身体干燥用吃来补

　　对于大部分北方地区来说，供暖季节室内空气特别干燥。很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。　　遇到这些情况……

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2015-01-25

吃什么防止老年人贫血

　　老年人因为年龄的增大，身体的各项机能也逐渐下降，营养吸收不好，饮食不合理等，贫血的老年人会出现头晕，脸色苍白。耳鸣，四肢无力等症状。　　老年人贫血主要……

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2015-01-25

十大抗癌食物

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2015-01-25

冬季吃对9种蔬菜不得病

现在已是冬季，早晚温差很大，很容易感冒，打喷嚏，此时需要多吃一些蔬菜，提高机体免疫力的同时，也能解决肌肤干燥、腹泻、便秘等难题。　　预防感冒：莴笋和菜花……

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2015-01-25

心肌炎患者的饮食调理重点？

　摘要：心肌炎的病因多为病毒，没有特效治疗。恢复期在家中特别要注意患者的饮食，心肌的成分主要是肌蛋白，为了增强心肌的力量应给患者足够的蛋白质。　　心肌……

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2015-01-25

2015年人们最偏好什么饮食口味

　　2014年已然过去，在刚刚到来的2015年里，人们饮食的口味偏好会有何变化，饮食风尚的趋势又是怎样？《美国新闻与世界报道》杂志刊登了专家的预测，不妨来……

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2015-01-25

土豆相比其他主食有营养独到之处

一直以来人们对于土豆的印象大多停留于“淀粉含量高，容易导致肥胖”的印象。数据显示：100克鲜土豆中含有碳水化合物17.2克，100克蒸米饭中含有碳水化合物……

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2015-01-24

四对食物搭配防感冒

　冬春是感冒的高发季节。近日，日本美容健康网“Ranger”刊文介绍了营养师总结的能预防感冒的4 对食物的搭配。　　西兰花+贝类西兰花　　富含维生素C……

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2015-01-24

犯二儿了

今我从27层跑下去了用了四分钟厉害吧

🧑燕子2121212121

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2015-01-23

零脂肪摄入会加重脂肪肝

　　外企白领许秀芬小姐去年查出患有轻度脂肪肝。春节期间，许小姐免不了吃喝应酬，节后一直担心脂肪肝加重，想通过节食把肝脏上的脂肪饿掉。所以，她不摄入脂肪，只……

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2015-01-23

多吃大豆异黄酮好不好

　大豆异黄酮分为两种　　随着世界一体化的加快，如今中国不少城市也有许多日本料理店了，那么，味噌这种东西您是否也知道呢？对于日本人来说，味噌可是一种传统的……

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