生活小常识大全吧

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2014-12-02

酸奶晚上喝最补钙

　酸奶已经成为我们餐桌上不可缺少的美食，它具有促消化的作用，并且还有补钙的功效。那么，酸奶什么时间喝最补钙呢？　　酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌……

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2014-12-01

饱和脂肪背黑锅？碳水化合物最伤心

　喜欢吃肥肉、冰淇淋、奶油等“高饱和脂肪酸”的食物吗？“高饱和脂肪酸”长期被视为是诱发心脏病、肥胖等疾病的祸源，但是根据日本《门户网站》(livedoor……

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2014-12-01

肉丸越筋道质量就越好？

　　又到了吃火锅的季节，肉丸作为“火锅伴侣”必不可少，如撒尿牛丸、香菇贡丸、牛肉丸、鱼丸、虾丸等。这些肉丸里到底有多少是肉？网传肉丸筋道是加了肉弹素，这样……

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2014-12-01

肥胖5地雷晚上7点后别吃

　“奇怪！怎么都瘦不下来？”其实，答案很简单，因为吃错时间、吃错食物了。根据《美国MSN网》健康频道提出以下忠告：晚上7点后，有5种食物别再碰，包括甜蜜蜜……

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2014-11-30

教你剩菜的正确打包方式

　1.分类打包宁剩肉，莫剩菜　　食物不宜混放在一起。为保持卫生，按食物种类打包回家、最好用干净密闭的容器，避免交叉污染和二次污染。　　tips 　　隔……

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2014-11-30

久咳不愈试试用柿饼炖川贝

　河南读者姚先生问：老父亲有久咳的毛病，邻居给了我一个止咳偏方：柿饼3个，川贝15克，先将川贝切碎夹在柿饼内，用清水炖熟后吃，说是能治久咳不愈及支气管炎、……

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2014-11-30

醋泡九种食物治病又保健

　　俗话说，开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶。醋是人们常用的调味品，也是一种保健食品，其药用价值非常高。中医认为，醋，味酸微苦，性温，有散淤、止血、……

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2014-11-30

喝点丝瓜茶汤缓解痛风

　如今越来越多的人正在遭受痛风的困扰。痛风源于体内嘌呤代谢出现问题，以致尿酸生成过多。尿酸不能完全排出时，就会有过多的尿酸盐沉积于血液和组织中，尤其是关节……

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2014-11-29

久咳不愈试试用柿饼炖川贝

　河南读者姚先生问：老父亲有久咳的毛病，邻居给了我一个止咳偏方：柿饼3个，川贝15克，先将川贝切碎夹在柿饼内，用清水炖熟后吃，说是能治久咳不愈及支气管炎、……

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2014-11-29

薏米的功效与作用

基本信息：女 25岁发病时间：不清楚病情描述及疑问：薏米的作用与功效有哪些？我想知道我中午吃了薏米我把薏米煮的熟了就吃但是没煮黏糊，晚上八点在吃熟的普……

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2014-11-29

喝点丝瓜茶汤缓解痛风

　如今越来越多的人正在遭受痛风的困扰。痛风源于体内嘌呤代谢出现问题，以致尿酸生成过多。尿酸不能完全排出时，就会有过多的尿酸盐沉积于血液和组织中，尤其是关节……

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2014-11-28

5招料理小技巧吃出鱼的精华

　全世界吃鱼最多的国家在日本，鱼是鲜美又营养价值极高的海鲜，有优质蛋白质、丰富的不饱和脂肪酸Omega3，吃鱼还有助于预防心血管疾病、降低胆固醇，甚至抑制……

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2014-11-28

做什么菜加酒香而不腻？

　酒首先可以替代部分油来“湿润”食材，从而减少用油量。其次，炒肉、炖肉时加酒，去腥的同时，还可减少肉本身的油脂。因为酒会与肉中的脂肪发生反应，可以帮助脂肪……

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2014-11-27

哺乳期饮食有讲究这些误区你中了几个？

　坐月子该吃肉不喝汤还是喝汤不吃肉？　　按照我国的传统习俗，坐月子的产妇由于刚刚分娩，体力、精力与营养都有较大损失，因此常用鸡汤、鱼汤等给产妇大量进补。……

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2014-11-27

最适合女性的3款润燥茶饮

　从传统中医的角度讲：“秋天重点养肺、养阴。那是因为秋天主煤，燥邪的特点是干，所以多喝水以对抗‘天干物燥’。”女性，尤其是更年期的中年女性，在入秋季节，更……

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2014-11-26

红枣怎么吃最营养补身？

　俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。　　鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能……

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2014-11-26

如何才能挑选到好红枣？

　在煲汤熬粥甚至打豆浆时，加几颗红枣总能起到画龙点睛的作用。然而，怎样才能挑到优质的红枣呢？　　中国疾控中心营养与食品安全所博士沈葹告诉《生命时报》记者……

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2014-11-26

百合红枣粥能助眠

　江苏吴先生提供：都说“春眠不觉晓”，我最近却老失眠。前几天朋友告诉我两个缓解失眠的药方，其一是：龙齿9克、石菖蒲3克，煎水喝；其二是：茯神（研），枣仁（……

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2014-11-26

小雪吃红更暖身炖汤不妨加点红枣

主题：红枣花生炖凤爪汤食材：凤爪10只，红枣6粒，红衣花生90克，橙皮10克，生姜、食盐、料酒、水适量做法： 1、凤爪浸泡后清洗干净，生姜切片，与凤爪……

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2014-11-26

鞋带清洗

白色的鞋带如何清洗

🧑钭建霖老婆😘

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2014-11-25

四招教你学会辨别染色枸杞

　祖国医学认为，枸杞其味甘、性平，有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳之功效，对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、消渴口干、尿频舌红、……

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2014-11-25

19个健康谎言别被忽悠

　喝咖啡有损身体健康、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更新鲜、多吃沙拉有益健康……生活中，我们总能听到关于各种健康饮食的说法。但可惜的是，这些说法其实并不完全正确。今天……

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2014-11-24

视疲劳喝胡萝卜猪肝汤

　山东汪女士提供：前段时间，我经常熬夜加班，眼睛很累，视力也下降不少，朋友告诉了我一个缓解视疲劳的偏方，具体方法是：猪肝200克、胡萝卜250克、姜3克、……

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2014-11-24

天热煮一碗冬瓜茶解暑

　这两天南京俨然夏天，流汗多要及时补充水分。今天就给大家推荐一款健康饮品——冬瓜茶。　　记者了解到，最近，夏令蔬菜黄瓜、西红柿、冬瓜等品种，由于天气炎热……

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2014-11-24

食欲不振喝点药粥来调理

　山东于先生咨询：进入夏天后，我总感觉食欲不振、身体疲乏无力，有时甚至感觉心悸气短、胸闷、烦躁、口干，晚上总失眠。我周围不少人也有类似的感受。我去就医时，……

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2014-11-24

冬天喝一杯桂花茶散寒暖胃

　冬天天气寒冷，很多人会感觉胃部不适。特别是脾胃虚寒的人，很可能在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病。喝点桂花茶可以暖胃。　　古人认为桂花为百药之长，可以……

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2014-11-24

怎样让牙齿变白

求解答

🧑指尖流逝22

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2014-11-23

炒菜不刷锅易致癌盘点五种致癌炒菜习惯

炒菜，每个人或多或少都会。但你知道吗？这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。做菜先过油。做地三鲜、干煸豆角……

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2014-11-23

5招料理小技巧吃出鱼的精华

　全世界吃鱼最多的国家在日本，鱼是鲜美又营养价值极高的海鲜，有优质蛋白质、丰富的不饱和脂肪酸Omega3，吃鱼还有助于预防心血管疾病、降低胆固醇，甚至抑制……

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2014-11-23

肉类剩菜翻新无非三大技巧

　家家户户餐桌上难免会有剩菜，有人说它不健康，有人嫌它口味差，难道真要将其一扔了之？　　剩菜可分为两大类：蔬菜，以及肉和豆制品。蔬菜储藏中容易产生亚硝酸……

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