瓦尔德内尔吧
热爱老瓦及乒乓艺术的朋友们歇脚的小客栈~
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20
2019-01-25
前一阵感觉反手要顶肘，确实有人这么说过。
现在感觉正确的肘应该相对固定，刚看到抖音王开讲的，主要用前臂发力，肘支撑的力量越大击球越有力。
🧑yxabcabc
41
2019-01-25
很多人忽视的长胶
最近回归了下长胶，感觉挺好玩的。对于我们业余并不是落后打法，也不是人人都能学好的。 整天拉弧圈摩擦感觉太无聊了。从阴阳平衡看，也要玩玩颗粒。 测试了几只球……
🧑elf731
1
2019-01-23
英雄迟暮
2016欧洲男子冠军联赛 8强 普里莫拉茨vs奥恰洛夫 乒乓球比赛 剪辑-运动健身视频-搜狐视频 http://tieba.baidu.com/mo/q/……
🧑破坏手
175
2019-01-23
精【乒史·长篇连载】※ 国球的“秘密”：队医眼中的世界冠军※
承蒙各位对国乒历史的喜爱，今天11月1日，一元复始 万象更新，正是开始的好日子，又有新书看啦！
🧑瓦杆
8
2019-01-22
马龙夏天的视频，我才看到，新世纪的反手，。。。解决瓦杆命题。
百度“马龙反手攻。。。。技术流”
🧑等个舊人卖烟
26
2019-01-21
（趣味）最顶尖的乒乓球男女运动员之间的差距大吗？
（转帖：知乎）对于绝大多数运动来说，最顶尖的男女运动员之间的差距非常大。（艺术体操等运动除外。）虽然乒乓球的运动量比不上羽毛球和网球，但是顶尖男女运动员之……
🧑瓦杆
19
2019-01-21
请教下吧友发球细节
大臂贴紧身体吗？ 转腰登腿吗？ 手腕用的多吗？只用手腕就可以吗? 用前臂吗？ 发下旋球时身体往下蹲吗？ 发下旋球时，触球点离球台比较高吗？
🧑yxabcabc
6
2019-01-19
提醒自己，重心一定要压低
对于过来的弧线低的球，不压低重心，腿不弯下来很别扭的，回想打球时压低重心的时候上台率高的多威胁也大。
🧑yxabcabc
2
2019-01-17
0.0发球飘是什么原理
以前看别人发飘还转就是不知道怎么发的
🧑牛肉2223
5
2019-01-17
先找点-后引拍，发个贴提醒自己，并与吧友共勉。
零星的看到的理论：”不能先引拍，要先找点！！！！！"
🧑yxabcabc
8
2019-01-17
看到一句话：上一板还原慢
我反思自己，还真的没有还原，直接从这一板到下一板。中间还原没有了。 可能这就导致出了很多问题，比如连续性没有了，打球够着打。 以后还原和引拍一定要区分，还……
🧑yxabcabc
8
2019-01-16
请教下横拍快弧打法必要学习的技术有哪些？因为感觉自己打球不够
请教下横拍快弧打法必要学习的技术有哪些？因为感觉自己打球不够全面，想把必学的都练练
🧑羽序-君♬
27
2019-01-16
自创的体会用胯的方法，很有效的导引方法，实用，不吹
🧑bjp_zhj
3
2019-01-15
经典技术文转发 浅谈业余球友的实用打法和通过观看比赛如何得到
经典技术文转发 浅谈业余球友的实用打法和通过观看比赛 如何得到收获的几点建议 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?u……
🧑森念👀
33
2019-01-15
精【视频】1979年35届世乒赛男单决赛 郭跃华 VS 小野诚治
给大家来个超级古董福利~~~~ 是谁的菜谁准备个大碗召唤到碗里去。 O(∩_∩)O哈哈~
🧑雅爱飞机
6
2019-01-14
石头缝里蹦出来的雨果
最近各大论坛都被张本智和刷屏， 我却对巴西的雨果更感兴趣。 我的感觉是，以巴西乒乓运动的微薄底蕴， 雨果君的出现，真是太突兀了 1.手感与力量 技术流派两……
🧑薄积无发
3
2019-01-14
记住，每一板绝不往同一个地方打。
我以后要有意识的改变自己，每一板都要打往不同的地方，即使很小的变动，尽量不打无意识的回球。
🧑yxabcabc
67
2019-01-12
正手怎么练呢
@瓦杆
🧑长箫青衣客
17
2019-01-11
正手冲台内球的感觉
正手冲台内球时，由于身体重心向前迎、向前冲，拉冲的过程中或拉完后，由于重心低和向前的惯性、弯曲的右腿会冲入球台下面，而上身会有向台面趴下去的感觉。动作大、……
🧑瓦杆
19
2019-01-10
这个比半年前好点了吗请瓦吧高手指点
🧑blancpain哥
3
2019-01-10
请问拉球是大腿带动小腿，还是小腿带动大腿？
最近练正手拉球，有个问题很困惑，请吧友指导。知道是腿先发力带动身体，但具体到腿上，是右小腿先动和发力，还是右大腿先动和发力呢？如果是小腿先就是小腿带动大腿……
🧑爱学乒乓球
9
2019-01-08
一句话引起了我的注意：“用重心往前发力，胳膊手调整”
中午试了下，感觉有了，我有意识的用腿发力让重心前移，虽然动作幅度小但是确实感觉到了向前的力，胳膊手只是到位找球，感觉特别是台内的挑、搓、推等减少了失误率，……
🧑yxabcabc
1
2019-01-07
分享一下今天才发现的好教程 北京体校教练谷云峰的教程 都是干
分享一下今天才发现的好教程 北京体校教练谷云峰的教程 都是干货 喜欢的同学可以自己上网找 http://tieba.baidu.com/mo/q/chec……
🧑森念👀
29
2019-01-07
大球时代下的正手进攻技术应该起手高
本人横拍（斯蒂卡翡翠5+蓝省狂39+多尼克x1），坚持连续打球8年（小时候断续打过的不算），也算是从小球时代过来的。小球时代，因球比较转，正手拉球特别是起……
🧑bencs918
16
2019-01-07
瓦杆吧主进，关于乒乓球正手是不是画圈的问题
什么对吧主敬仰之情犹如滔滔黄河什么的客套话就不说了，直奔主题。先说明：我是个才入门的。说的不对，请多原谅。 昨天晚上，在一个帖子里又看到瓦杆吧主那段话，复……
🧑豆豆和嘚嘚🌻
1
2019-01-02
总是感觉发球不转，而且也没什么变化。
右手直板，打法学的王皓，发球的时候感觉只有下旋侧旋，上旋的话只能发到对方正手位，而且一抛起来就出台，不抛起来就没旋转，感觉很困惑，不知道怎么发力，请大神指……
🧑我真是电灯泡
1
2019-01-02
肘是前臂和大臂的连接点，
想像这个点接的点很松很大的话，就像方向盘的间隙，所以肘必须先小幅运动前臂才能发上力！
🧑yxabcabc
17
2019-01-01
两个老家伙还能打
http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fweibo.com%2Ftv%2Fv%2FF……
🧑破坏手
424
2018-12-30
精【灌水楼】----瓦吧第二咖啡厅正式开业
女士们先生们： 瓦吧第二咖啡厅----今天开业啦！！！ 大家都知道，我们瓦吧原有个咖啡厅（一厅），由于楼层太高，爬楼又很辛苦，在征得小猫吧主同意之后，决定……
🧑栽棵梧桐树
3
2018-12-28
各位大佬
有没有老瓦的高清正手动作图用来做壁纸呢，最好是拉完球时刻的，谢谢
🧑长箫青衣客
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