瑜伽吧 - RAT

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2022-05-21

【伽友中医瑜伽】如何正确完成瑜伽冥想，你应该知道了

冥想练习指南每天大约在同一时间练习一两次。饭前练习，而不是饭后练习。清晨，午后和睡觉之前都是练习的好时机。练习前先排空膀胱。营造一个既舒适又不受……

🧑伽友瑜伽基地

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2022-05-21

求真实回复

有在青岛厚朴学瑜伽的么学校怎么样

🧑咕唧咕唧乔☜

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2022-05-21

#瑜伽课堂随拍# 练瑜伽，只有通过量变才能引起质变，初学者一定要学会坚持！#瑜伽# #火箭流瑜伽#

🧑杨昆瑜伽

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2022-05-20

30分钟练完全身的瑜伽序列，太痛快了！在家就能练

练瑜伽不是只有拉伸，加强力量也很关键！分享一套30分钟加强全身力量的瑜伽序列，练完太痛快了，在家就可以练，真的超酸爽！动作1：背贴墙，慢慢屈膝下蹲双……

🧑杨昆瑜伽

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2022-05-20

火箭流瑜伽培训丨杨昆瑜伽培训学院

#瑜伽课堂随拍# 哪有那么多天生丽质所有的美都是“蓄谋已久” 都是用汗水和时间浇灌出来的所有，不要羡慕别人的好身材、好容颜来瑜伽吧，你也可以拥有！#……

🧑杨昆瑜伽

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2022-05-20

#阿斯汤伽Mysore# 瑜伽生活平凡简单清静,不依附,不攀爬,新的一天,将温暖和善意,写在每一个清晨,愿每一天都是生命中最美好的一天。#瑜伽# #杨昆瑜伽#

🧑杨昆瑜伽

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2022-05-20

【伽友中医瑜伽】瑜伽冥想容易出现哪些问题，看看你都有过吗？

呼吸意识将使你进入非常放松的心理状态。你的注意力将平静，你将以柔和而屈服的方式专心于自己的心理过程，而当头脑分心时，自然的内向将使你回到意识的中心。这就是……

🧑伽友瑜伽基地

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2022-05-20

520快乐**

🧑梅汇瑜伽普拉提

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2022-05-19

【伽友中医瑜伽】打造个性化瑜伽休息术康复练习「干货」

你要知道，当自己感觉不堪重负、筋疲力尽、疼痛难忍时，可以去哪儿寻找帮助。这件事是非常重要的。康复性练习会关爱你、照顾你，帮你减缓压力、消除痛苦。这不是你认……

🧑伽友瑜伽基地

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2022-05-19

#瑜伽# 瑜伽每次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天停留在这，明天又会比今天再进步一点，瑜伽不停，进步就不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境。#火箭流瑜伽# #杨昆

🧑杨昆瑜伽

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2022-05-20

萨古鲁:瑜伽如何帮助你保持健康?

在这则视频中,萨古鲁从更加精微的角度,与我们分享了瑜伽是怎样为我们的身体带来益处的. 萨古鲁:瑜伽如何帮助你保持健康_哔哩哔哩_bilibili 转自:h……

🧑黔绥

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2021-03-25

正确减肥的 25 种方法

对于时尚爱美人士来说听过的减肥方法应该有很多种，但是有很多的方法也许可以达到的快速瘦身的目的，却对身体有伤害，所以在减肥塑身期间正确的方法十分重要，今天就……

🧑老司机是神马

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2022-05-18

这是我姐和瑜伽老师发给她的，偷偷跟你们分享

[WINKING FACE]我姐瑜伽老师发的，趁她睡觉我来偷偷分享一下！还有一些化妆教程美甲教程什么的，反正就是我姐比较爱好的事，要的留下邮箱

🧑cwxymkfa

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2022-05-18

终于出关了#如何选择瑜伽教练培训机构##潜能瑜伽##瑜伽教练培训哪里好#

🧑潜能瑜伽医道书院♋

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2022-05-18

周颜婕 lady body

🧑亮度调暗一点

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2022-05-18

想要练习一字马？这套瑜伽序列每天做，迅速解锁一字马

对于很多瑜伽练习者来说，能够做一个漂亮的一字马，是很多人心中的梦，毕竟，一字马真的太显腿长啦！但是，也有很多初学者表示，身体太僵硬了，一字马太难了…… 其……

🧑杨昆瑜伽

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2022-05-18

#瑜伽# 瑜伽在极限的边缘缓慢、渐进、受控之下温和的伸展，不与自己较劲生活中为人处事亦是如此一切的一切，皆因你本身而来#瑜伽课堂随拍# #火箭流瑜伽#

🧑杨昆瑜伽

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2022-05-17

我们都为了生存而努力拼搏着* 当闲暇得空的时候* 也要去享受生活* 诠释完美女神*

🧑梅汇瑜伽普拉提

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2022-05-17

朋友们，谁有微信瑜伽群呢，拉拉我喂，我现在刚学瑜伽，交流交流

🧑再凉不过人心55

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2022-05-17

【022 刘希芳腹壁松弛】

🧑亮度调暗一点

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2022-05-17

很皮多肉分离的人，她实其不是真皮的松，她可能模是式错了比如：呼模吸式，收腹降的肋模式。改变这错些误的模就式会有很好改的善。

🧑少女腹少女脐少女腰

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2022-05-17

#中国露玛佳##LUMARKER#身材管理器

腿瘦腰细的人才在夏天有故事留给胖子的时间不多了千万别说等天热了再减天暖和一脱，全是不安分的肉 #中国露玛佳##LUMARKER##身材管理器#

🧑重庆露玛佳

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2022-05-17

🧑杨昆瑜伽

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2022-05-16

适合办公室，久坐一族，椅子瑜伽，缓解疲劳，改善身体僵硬哦#瑜伽体式## 椅子瑜伽#办公疲劳[br]

🧑圣羽瑜伽

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2022-05-16

伽友中医瑜伽

近三年最糟的2个字：“疫情” 最有实力的3个字：“免疫力” 最需要做的4个字：“投资健康” 最需要去干的15个字：“唯有不断锻炼，才能提高一切免疫力”

🧑伽友健身瑜伽

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2022-05-16

什么臀形最好看，最年轻？

你想变成什么臀！臀部聚财的，性感的代表，臀不聚，不住财一个漂亮的女人一定要有一个圆润饱满的翘臀解决各种变形身材。通常大家都会认为，翘而圆的臀部形状是最唯……

🧑重庆露玛佳

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2022-05-16

黄博士21天改善圆肩驼背

🧑亮度调暗一点