瑜伽吧
瑜伽,不仅只是一套健身运动…
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2022-07-21
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2022-07-21
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2022-07-21
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2022-12-02
腹式呼吸不仅可以锻炼呼吸系统,按摩内脏,还可以平复情绪,放松身心。 用鼻吸鼻呼 瑜伽里面的腹式呼吸大多数是在调息时用,需要心静身静,你会发现鼻呼相对口呼口……
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2022-07-03
记得刚接触传奇搬砖的时候 还是疫情刚爆发的那会 那时候什么都不懂 作为一个单纯的小白,经常碰壁 如今搬砖已经好几个年头了 或许很多人和我当初一样 还不知道……
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2022-07-20
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2022-12-01
瑜伽,大家并不陌生。 是近几年也火起来了,特别是这几年,瑜伽越来越被更多人知道,练习瑜伽的越来越多,很多朋友就都关注到了。为什么练瑜伽的人,会越来越美?那……
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2022-07-20
#一周瑜伽小感悟 [爱心]每天坚持一小时练习 [爱心]每个体式都要求精进 [爱心]满足产生最大的快乐 [爱心]练习时学会控制呼吸
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2022-07-20
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2022-07-20
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2022-07-19
🧑甜甜158
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2022-07-19
第1课 瘦:同塑双下巴和斜方肌,让肩膀变薄瘦 第2课 平:美塑肩颈线,练出迷人锁骨和直角肩 第3课 紧:颈部瘦紧训练,消除恼人颈纹变年轻 第4课 长:拉长……
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2022-12-02
一日瑜伽 一世优雅
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2022-07-19
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2022-07-18
人生百味,浓缩到最后,就是一个淡字。 顺境时不得意,不狂妄,逆境时不颓废,不悲观,守得云开见日出,将结果交付明天,过好每一个今天🙏
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2022-07-18
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2022-07-17
有没有汉中教瑜伽的,学费大概多少
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2022-07-17
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2022-07-17
李成楠线上课程
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2022-07-17
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2021-05-28
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2022-07-16
#上犬式 哈他瑜伽体式之一 上犬式(Upward-Facing Dog),哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。这个体式使脊椎恢复活力,尤其推荐苦于背部僵直……
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2022-07-16
瑜伽好不好 练了才知道 瑜伽美不美 拍照能看到 没有捷径 没有躺瘦 实实在在的去流汗去打造💪
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