焦虑吧
焦虑症的康复，焦友们的家。
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08-04
致脆弱的个体
致脆弱的个体面对外部世界时，是脆弱的，不稳定的，容易被牵着鼻子走，被逐渐影响，被潜移默化地改变的人，世界好像在否定着积极的东西。不愿意让一些东西进入身体里……
🧑冰杯子21
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08-04
认识蓝斑核——焦虑症基础病理
以前老是说杏仁核，今天说一说蓝斑核。 杏仁核是大脑的恐惧核心，蓝斑核是杏仁核的好伙伴。长期以来，说到焦虑症的病理，总是以杏仁核为核心的，但最近几年的神经科……
🧑阳光灿烂猪大叔
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08-03
经常焦虑，情况如下
跟别人一发生矛盾，就感到生理上的心慌，胸闷，然后会开始焦虑，思考是不是我说错话了，（其实我觉得我这个人本身说话是比较没有分寸的，就很容易惹到别人，情商低，……
🧑喜欢妳.
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08-03
因为英硕毕业论文焦虑得受不了了
导师放养，毕业要求高，我真的写得受不了了，自己又废物，要怎么调节，已经到了打开电脑就焦虑得不行，半夜躺床上就开始想论文，然后一趟一趟起来就去查这样写可不可……
🧑嫣泪墨无双
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08-03
猪大叔对焦虑症看法的演变
大叔得焦虑症以后，自己也是经历了以下切身体会的历程： 肯定是心理问题 → 主要是心理问题，生理上好像也有点问题，也有影响 → 生理问题的影响好像也挺明显的……
🧑阳光灿烂猪大叔
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08-03
焦虑情绪通常伴随哪些身体症状？
🧑贴吧用户_ayU11G4
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08-03
胡子爷爷假药诈骗的思考
本来不想在贴吧再花什么精力，因为百度官方对贴吧的放任真的是让人不想在这里多呆。不过呢，树欲静而风不止，那是骡子是马，拉出来溜溜吧。 首先讲一下，胡子爷爷一……
🧑阳光灿烂猪大叔
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08-02
焦虑情绪通常伴随哪些身体症状？
🧑贴吧用户_ayU11G4
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08-02
有什么方法可以帮助缓解短期焦虑？
🧑贴吧用户_ayU11G4
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08-02
焦虑情绪长期存在会对身心健康产生哪些负面影响？
🧑贴吧用户_ayU11G4
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08-02
焦虑情绪持续多久会对日常生活产生显著影响？
🧑贴吧用户_ayU11G4
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08-02
担心、不安、烦躁，是患上焦虑症了吗？
“最近真的很烦躁，感觉诸事不顺，什么坏事都被自己碰上了。” “怎么办，现在就业形势这么困难，我好怕自己毕业后找不到工作。” “看到身边的人都事业有成，自己……
🧑康达小达人
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08-01
焦虑症之歌——陷入可怕的异世界
🧑阳光灿烂猪大叔
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08-01
科学和玄学的区别是什么？
有病友用玄学（广义上的）治疗焦虑症，并且认为，用科学去观察、解释世界并不一定就正确，玄学也是一种观察、解释世界的方法、视角。很多科学解释不了的，玄学能解释……
🧑阳光灿烂猪大叔
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07-31
杏仁核异常和心理治疗有效性的关系——焦虑症病理常识
焦虑状态：杏仁核“过热”，激活阈值降低。也就是原本不会激活，不算问题的小问题、小情况，现在会激活杏仁核，导致“如临大敌”，原来就会导致杏仁核激活的问题，现……
🧑阳光灿烂猪大叔
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07-30
焦虑症患者的思维杂念是紧张恐惧情绪的载体～～～焦虑症患者情感
焦虑症患者的思维杂念是紧张恐惧情绪的载体 ～～～ 焦虑症患者情感脑敏化，杏仁核功能亢进，导致了异常的紧张恐惧情绪直接地、持续性地生成出来。但大脑的运行机制……
🧑阳光灿烂猪大叔
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07-30
焦虑情绪一般会持续多久才算不正常？
🧑贴吧用户_ayU11G4
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07-29
焦虑情绪通常会在哪些情境下加剧？
🧑贴吧用户_ayU11G4
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07-29
精通各个流派心理治疗方法的骗子营销号
骗子营销号们，“精通”所有流派的心理治疗方法，真正的心理治疗师，能做到精通一个流派的心理治疗方法并科学合理应用，就不错了。 俗话说，贪多嚼不烂，想要精，就……
🧑阳光灿烂猪大叔
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07-28
有什么方法可以帮助缓解短期焦虑？
🧑贴吧用户_ayU11G4
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07-28
焦虑症病理慢慢读懂
违反焦虑症病理的心理治疗讽刺在于：当CBT试图在额叶皮层重建认知大厦时，杏仁核病变导致的内生原始恐惧风暴，能在一瞬间将其摧毁；当杏仁核被修复，恐惧风暴停止……
🧑阳光灿烂猪大叔
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07-26
焦虑时，如何有效调整自己的呼吸来缓解症状？
🧑贴吧用户_ayU11G4
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07-26
焦虑复发了，我要坚强走出来
二十年前，我心脏突然飞快，不能呼吸，手脚发麻……我觉得我快不行了……一晃二十年过去了，途中经历了谈恋爱、结婚、生子，现在女儿已马上高中了。一路走来断断续续……
🧑琉璃夏_§
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07-26
攻击大脑——这些“焦虑症”有点不一样
（猪大叔注：本文系猪大叔个人观点，非科学结论，请注意甄别。） 吃减肥药、打瘦脸针，麻醉后遗症，长新冠（病毒影响）…… 这些原因导致的焦虑、抑郁等异常情绪，……
🧑阳光灿烂猪大叔
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07-26
求帮解析，我这样算是小气还是公平旁观者清所以想发个贴求助一下
朋友出去玩，我们去电玩城抓娃娃，第一次我不喜欢那个地方，花了三十多什么也没有抓到，而且我跟我那个朋友是一个框子的币，我玩的有点少，我说换一家，第二家我们两……
🧑我爱西苗
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07-24
很容易焦虑怎么办？
处于任何关系感受不到坚定选择的时候就会觉得非常焦虑，甚至想马上脱离这段关系，其实内心不是这样想的，怎么办，而且自己很容易多想，一想事情就没法专心做别的事情
🧑林清野or
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07-24
焦虑情绪长期存在会对身心健康产生哪些负面影响？
🧑贴吧用户_ayU11G4
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07-24
资深社恐人士想寻找一个免费提供吃住的地方，修养一下疲惫的身心
本人社恐实在是太严重了。在自己的圈子里待久了就感觉身心俱疲。身边的人际关系自己根本没有能力应对。整天夹着尾巴做人。持续内耗，过一段时间就感觉特别崩溃。我很……
🧑贴吧用户_QMSE3CJ
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07-23
唉什么时候是个头
三月份开始接受治疗 吃药 ，已经好了很多 也很少出现躯体化 ，但是发现最近开始暴食， 就在刚刚还因为焦虑暴食了，明明一点胃口都没有 却还是炒了菜煮了泡面 ……
🧑忧桑の小曲
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07-23
正念冥想为何对焦虑症无效的底层原理
大叔写了“认知行为疗法对焦虑症无效的底层原理”之后，有读者提出正念冥想是更新型的心理治疗技术，对焦虑症治疗更有效。为此大叔顺手再发一文予以澄清。 正念冥想……
🧑阳光灿烂猪大叔
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