游泳吧 - RAT

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08-04

各位爱好者吧友自由泳都是什么速度

断断续续也自学游泳快3年了，当然只有近半年多游得比较频繁，基本每个周末都能游2次每次1~2小时，水平也是近半年提高得比较多。不会水下蝶泳腿不会跳发，都是……

🧑容我三思321

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08-05

怎么提高潜游的速度和动作

我每次潜游用的自由泳腿加上划手，每次只能潜个十几米，感觉不走水，这是为什么

🧑最强一岁

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08-06

我的腰间盘突出和游泳的故事（二）

人生，梦总不够漫长，可是我们需要梦想。生命像一条河，左岸是我们无法忘却的回忆，右岸是我们值得紧握的璀璨年华，中间飞速流淌的是我们年年岁岁淡淡经历的欢悦与感……

🧑zkc2010

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09:08

请教一下吧里的大佬

每天下午做力量训练（大约45分钟）紧接着就用游泳代替爬坡作为有氧，游泳的时候会不会因为肌肉疲劳导致抽筋什么的？还望知道的佬不吝赐教，感谢

🧑橙留香头顶尖尖的

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08-13

我老爸喜欢游泳，不知道送他什么礼物好

本鼠刚刚高考完，打了两个月暑假工，8月底就发工资了，想给爸爸妈妈送个礼物，妈妈之前说想要一个蓝牙耳机，正在挑选，可是没有打探出爸爸想要什么礼物，我老爸最近……

🧑没有啊啊用户名

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08:08

我自学自由泳鞭状打腿，试了很久，打腿一直不前进，有时还有后退或者下沉，网上视频和攻略也查了一些，大家能帮我看看怎么改进吗？

🧑抱紧我的小可爱🐭

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08-05

问一下怎样练习自由泳

最近在家附近游泳馆开了张月卡，每天都去游，25米池自由泳蛙泳来回交替游（自由泳游超过100米就累的不行）请问大佬们有什么办法能更轻松地游自由泳吗还有速度应……

🧑秋名山上澪点见

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08-15

野泳跳水危险

🧑裨骁将

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08-16

第一次参加业余小比赛，简单拿个小组第一*

🧑且听水流风吟

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08-06

干过泳教，欢迎交流

贴吧好像发不了视频耶，本来想请大神们指正下蝶泳的

🧑Genting_Le

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08-09

这个主播游泳技术怎么样

看了几小时感觉挺厉害的

🧑(╥ω╥)

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08-09

打卡🤗🤗

游了个1500，比上次快个10s多这下是真发现了，佳明长距离一直游没问题。但短距离是真的不准，据吧里大佬说，手腕动一动停一停就记一趟。我感觉确实是这样：……

🧑澶羽

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03:08

求问：自由泳打腿到底应该朝哪个方向？

自由泳，自学的，正在练打腿。我之前认为的打腿姿势是：脚跟略外撇，脚尖朝内，用外脚背垂直向下打水，当游进有转髋时自然变成向斜下方。但最近看到好几个教你打腿的……

🧑ლ喵喵酱ლ

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08-06

野泳千米17分43算什么水平

带跟屁虫无风静水，真皮无胶衣无脚蹼，水温16度

🧑减肥的🐟

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08-10

换完气下沉怎么办？

17岁男第一次接触初学，蛙泳。最开始在水下吐气，后来发现浮不起来。教练教让抬头吐吸但是换气后直接沉到游泳池底了，要等先浮起来在能蹬腿，还是直接蹬。下沉是正……

🧑在吃波线

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08-10

游泳浮板打腿就酸怎么办

什么原因啊？有没有解决办法？

🧑weetery

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04:08

25-08-16 【新人】自由泳到底是要给我练到什么时候啊

唉，练吐了，一点节奏没有。蛙泳一个礼拜上手。节奏，高肘等等细节都不落下，到自由泳完全懵……

🧑开大飞去

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08-04

我又回来啦

游泳吧我又回来了。上一条帖子还是七年前。在贴吧里根据大家的指导我学会了蛙泳。最近想自学自由泳，赶紧到吧里找养分

🧑中关村蛙泳

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08-16

新手游泳，这样能达到锻炼身体的效果吗

rt，小弟我早几年学了几节蛙泳，然后就很久没游了，直到这个星期心血来潮便办了个月卡，结果下水一游便发现自己泳姿不对，换气不会，游个几米十几米呼吸就乱了，还……

🧑周撕裤

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08-13

游泳镜有啥推荐的

有没有地方配带散光的近视泳镜十年的老泳镜，看不清楚了，回家用洗洁精洗了一下，感觉内侧的防雾膜是不是被我弄伤了，准备换个眼镜，现在眼睛度数越来越高了，想搞……

🧑wenwen遇到娘子

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08-05

你们有没有发现一个问题就是刚开始下水的时候往往游的不轻松

你们有没有发现一个问题就是刚开始下水的时候往往游的不轻松状态不好，得游上几百米或以上之后才可以进入状态游得轻松，请问这是咋回事？怎么才可以迅速进入状……

🧑独行的肥猪-

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08-05

中考游泳泳衣的选择

中考抱了25m，选一个竞速泳衣有必要吗

🧑chen1104123

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08-05

请教自学自由泳换气问题

本人中年大叔，自学自由泳一段时间了。游的时候要么腿沉，上身下压后又发现侧身换气困难，就是感觉上身下压后侧身后嘴还是在水下呢……腿部夹浮板后还是换气困难，只……

🧑贴吧用户_54WEeCD

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08-17

推荐个泳镜，小框的

刚学游泳的时候买过一个中框三四十块，有时候吐泡泡冲击到了多少会有点漏。还是搞个小框吧，这东西没研究过，麻烦懂的前辈有没有推荐的，两百以下，追求性价比

🧑ctr595560367

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10:08

自学了一个月不到的自由泳，请各位大佬点评一下，十一月份马上考指导员了

🧑djdd

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08-15

25-08-07 【提问】自由泳能一直不停的游一公里甚至好几公里的吗

🧑迷上了154

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08-15

游泳减肥的话建议每天运动量多大

单次游多远比较好

🧑港餐食堂

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08-05

自由泳如何左手换气

我看网上说三划一换气适合长距离，所以想练一练，我现在只会右手换气可以一直游，一千米，差不多28分钟吧，但我只要左手换气换一口吸口水，不只是嘴里进水而是水直……

🧑seaya_2005

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08:08

野游游歪怎么办

在水库游自由泳只会右侧换气然后我就一直往右偏怎么办，因为左手过中线了吗，化几次就得看一下前面而且外面水混，在水下根本看不到多远，只能把头抬起来看，一看我节……

🧑seaya_2005