游泳吧 - RAT

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08-04

各位爱好者吧友自由泳都是什么速度

断断续续也自学游泳快3年了，当然只有近半年多游得比较频繁，基本每个周末都能游2次每次1~2小时，水平也是近半年提高得比较多。不会水下蝶泳腿不会跳发，都是……

🧑容我三思321

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08-04

体力方面，普通人踩水最长能维持多久？

🧑博士大叔爱读书

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08-04

我又回来啦

游泳吧我又回来了。上一条帖子还是七年前。在贴吧里根据大家的指导我学会了蛙泳。最近想自学自由泳，赶紧到吧里找养分

🧑中关村蛙泳

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08-04

社恐福音！文灶这家馆的隐藏玩法，一个人也能玩嗨

谁说健身一定要结伴？这家新开的馆简直是社恐天堂！ •游泳区早6点就开门，我试过7点去，8条泳道空到能仰泳转圈，阳光透过玻璃顶洒在水面上，孤独感瞬间变治愈 ……

🧑水力方游泳健身小涂

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08-13

蛙泳斜方肌特别酸怎么回事？

各位大佬，我自由泳可以游一公里，蛙泳只游五分钟，当天晚上睡觉斜方肌就酸的不行，跟个小心脏一样一跳一跳的，一整晚睡不着

🧑缥在和

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08-05

穿救生衣，玩水会有危险吗

本人入水试了试不会沉，穿救生衣，在水里乱蹬能直立，能仰面，能平躺。

🧑八宝肉

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08-15

游泳减肥的话建议每天运动量多大

单次游多远比较好

🧑港餐食堂

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08-05

问一下怎样练习自由泳

最近在家附近游泳馆开了张月卡，每天都去游，25米池自由泳蛙泳来回交替游（自由泳游超过100米就累的不行）请问大佬们有什么办法能更轻松地游自由泳吗还有速度应……

🧑秋名山上澪点见

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08-05

怎么提高潜游的速度和动作

我每次潜游用的自由泳腿加上划手，每次只能潜个十几米，感觉不走水，这是为什么

🧑最强一岁

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08-06

干过泳教，欢迎交流

贴吧好像发不了视频耶，本来想请大神们指正下蝶泳的

🧑Genting_Le

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08-15

野泳跳水危险

🧑裨骁将

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08-10

换完气下沉怎么办？

17岁男第一次接触初学，蛙泳。最开始在水下吐气，后来发现浮不起来。教练教让抬头吐吸但是换气后直接沉到游泳池底了，要等先浮起来在能蹬腿，还是直接蹬。下沉是正……

🧑在吃波线

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08-10

游泳浮板打腿就酸怎么办

什么原因啊？有没有解决办法？

🧑weetery

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08-13

游泳镜有啥推荐的

有没有地方配带散光的近视泳镜十年的老泳镜，看不清楚了，回家用洗洁精洗了一下，感觉内侧的防雾膜是不是被我弄伤了，准备换个眼镜，现在眼睛度数越来越高了，想搞……

🧑wenwen遇到娘子

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08-13

15-05-26 【建议】泪的教训：游完泳洗澡千万别穿着泳裤洗！

如果你是在游泳馆游泳，而且还能洗热水澡的话，千万别让泳裤长时间接触热水！氯加高温让泳裤加速老化，我特么就是因为穿着泳裤洗了三四次，结果泳裤大面积断筋，如图……

🧑又想改名

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08-09

本人想去山上的水库玩

不会游泳。水库一年死一个人，到处是禁止游泳标志，但是游泳的人还是有的。请大佬们给一点建议，花钱去游泳馆学会了，再去水库玩吗？学一下大概多少钱？

🧑断舍离2025

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08-06

自学自由泳，求指导

🧑一八七战士🎓

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08-06

野泳千米17分43算什么水平

带跟屁虫无风静水，真皮无胶衣无脚蹼，水温16度

🧑减肥的🐟

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08-17

25-08-15 【新人】游泳的身材

游泳的背什么时候能再宽一点

🧑步二影族

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08-17

跟游是不是不费劲

RT，今天去游池游泳，跟着一个大哥游了快1000米，感觉比平时轻松，而且快很多。让我产生了错觉，我进步这么多了。结果后面他不游了，自己破圈原形毕露

🧑墨月纸上游

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08-07

自由泳打腿也太累了...大家都怎么练的啊....

以前上学时候自己照着“全浸式自由泳”的视频学的自由泳，游了十几年了，游起来也不算慢，但是再快也做不到了。最近想把速度练上去，于是开始练打腿。玛德...2……

🧑瞧瞧侨客👀

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08-05

你们有没有发现一个问题就是刚开始下水的时候往往游的不轻松

你们有没有发现一个问题就是刚开始下水的时候往往游的不轻松状态不好，得游上几百米或以上之后才可以进入状态游得轻松，请问这是咋回事？怎么才可以迅速进入状……

🧑独行的肥猪-

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08-05

请教自学自由泳换气问题

本人中年大叔，自学自由泳一段时间了。游的时候要么腿沉，上身下压后又发现侧身换气困难，就是感觉上身下压后侧身后嘴还是在水下呢……腿部夹浮板后还是换气困难，只……

🧑贴吧用户_54WEeCD

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08-05

中考游泳泳衣的选择

中考抱了25m，选一个竞速泳衣有必要吗

🧑chen1104123

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08-15

请问哪些细节还需要改进谢谢大佬可以指导下那些专项练习，怎么训练吗

🧑有缘相聚🐢

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08-17

游泳自传

第一次游泳，是在初一。那时厂里有职工游泳池，很羡慕会游泳的人，所以跃跃欲试。

🧑55555不想这样

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08-05

自由泳如何左手换气

我看网上说三划一换气适合长距离，所以想练一练，我现在只会右手换气可以一直游，一千米，差不多28分钟吧，但我只要左手换气换一口吸口水，不只是嘴里进水而是水直……

🧑seaya_2005

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08-07

求助求助，需要改哪些

🧑落魄洪荒

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08-15

25-08-07 【提问】自由泳能一直不停的游一公里甚至好几公里的吗

🧑迷上了154