游泳吧 - RAT

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08-04

各位爱好者吧友自由泳都是什么速度

断断续续也自学游泳快3年了，当然只有近半年多游得比较频繁，基本每个周末都能游2次每次1~2小时，水平也是近半年提高得比较多。不会水下蝶泳腿不会跳发，都是……

🧑容我三思321

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08-04

社恐福音！文灶这家馆的隐藏玩法，一个人也能玩嗨

谁说健身一定要结伴？这家新开的馆简直是社恐天堂！ •游泳区早6点就开门，我试过7点去，8条泳道空到能仰泳转圈，阳光透过玻璃顶洒在水面上，孤独感瞬间变治愈 ……

🧑水力方游泳健身小涂

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08-04

体力方面，普通人踩水最长能维持多久？

🧑博士大叔爱读书

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09:08

这附近哪里能游泳呢？唐山曹妃甸！

四周都是海不道哪里让下水

🧑稀罕丶😍

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08-05

问一下怎样练习自由泳

最近在家附近游泳馆开了张月卡，每天都去游，25米池自由泳蛙泳来回交替游（自由泳游超过100米就累的不行）请问大佬们有什么办法能更轻松地游自由泳吗还有速度应……

🧑秋名山上澪点见

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08-09

这个主播游泳技术怎么样

看了几小时感觉挺厉害的

🧑(╥ω╥)

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08-05

怎么提高潜游的速度和动作

我每次潜游用的自由泳腿加上划手，每次只能潜个十几米，感觉不走水，这是为什么

🧑最强一岁

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02:08

求游泳高手分析数据

今天对象在家里和我微信聊天，我记了一下微信步数，然后过了20分钟和我视频，步数还是不变，再过20分钟给我发语音说游泳把手机放柜子里了，然后一个半小时多游泳……

🧑贴吧用户_G43bbQG

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08-06

干过泳教，欢迎交流

贴吧好像发不了视频耶，本来想请大神们指正下蝶泳的

🧑Genting_Le

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08-15

25-08-07 【提问】自由泳能一直不停的游一公里甚至好几公里的吗

🧑迷上了154

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08-04

我又回来啦

游泳吧我又回来了。上一条帖子还是七年前。在贴吧里根据大家的指导我学会了蛙泳。最近想自学自由泳，赶紧到吧里找养分

🧑中关村蛙泳

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08-10

游泳浮板打腿就酸怎么办

什么原因啊？有没有解决办法？

🧑weetery

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08-10

换完气下沉怎么办？

17岁男第一次接触初学，蛙泳。最开始在水下吐气，后来发现浮不起来。教练教让抬头吐吸但是换气后直接沉到游泳池底了，要等先浮起来在能蹬腿，还是直接蹬。下沉是正……

🧑在吃波线

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新手游泳，这样能达到锻炼身体的效果吗

rt，小弟我早几年学了几节蛙泳，然后就很久没游了，直到这个星期心血来潮便办了个月卡，结果下水一游便发现自己泳姿不对，换气不会，游个几米十几米呼吸就乱了，还……

🧑周撕裤

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08-15

游泳减肥的话建议每天运动量多大

单次游多远比较好

🧑港餐食堂

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08-05

中考游泳泳衣的选择

中考抱了25m，选一个竞速泳衣有必要吗

🧑chen1104123

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02:08

2024年游泳记

元月第一次游，1500米，36分钟完成，体重71kg，水温24℃，磕磕碰碰的日子里，游泳三年，累积千多公里游程吧，锻炼身体为主，不主动攻技术，还是游泳小渣……

🧑朦胧992

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08-11

求推荐一款游泳用的手表

之前用小米手环6，结果第一年游了十几次都正常。第二年才游2次就进水挂了。而且，游泳的时候屏幕乱跳。想买个手表，要求能游的时候测心率，计圈输，计时间。

🧑akg240s

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08-09

打卡🤗🤗

游了个1500，比上次快个10s多这下是真发现了，佳明长距离一直游没问题。但短距离是真的不准，据吧里大佬说，手腕动一动停一停就记一趟。我感觉确实是这样：……

🧑澶羽

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05:08

下半年练习量化目标是否可能？请教吧友

按照自己的计划，第二阶段练习要练习划手到年底，但一直没量化目标。近日请教了AI电子教练，归纳如下，请吧友指正时间：2025年7月-2025年12月(6……

🧑闲雅还巍然的画眉鸟3

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11:08

我自学自由泳鞭状打腿，试了很久，打腿一直不前进，有时还有后退或者下沉，网上视频和攻略也查了一些，大家能帮我看看怎么改进吗？

🧑抱紧我的小可爱🐭

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08-05

户外游泳，身后挂一个橘黄色的是什么东西呀？

如图

🧑5连败123

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08-15

请问哪些细节还需要改进谢谢大佬可以指导下那些专项练习，怎么训练吗

🧑有缘相聚🐢

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08-07

求助求助，需要改哪些

🧑落魄洪荒

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08-13

15-05-26 【建议】泪的教训：游完泳洗澡千万别穿着泳裤洗！

如果你是在游泳馆游泳，而且还能洗热水澡的话，千万别让泳裤长时间接触热水！氯加高温让泳裤加速老化，我特么就是因为穿着泳裤洗了三四次，结果泳裤大面积断筋，如图……

🧑又想改名

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06:08

推荐个泳镜，小框的

刚学游泳的时候买过一个中框三四十块，有时候吐泡泡冲击到了多少会有点漏。还是搞个小框吧，这东西没研究过，麻烦懂的前辈有没有推荐的，两百以下，追求性价比

🧑ctr595560367

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08-05

自由泳如何左手换气

我看网上说三划一换气适合长距离，所以想练一练，我现在只会右手换气可以一直游，一千米，差不多28分钟吧，但我只要左手换气换一口吸口水，不只是嘴里进水而是水直……

🧑seaya_2005

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2017-07-07

17-07-05 【分享】蝶泳的压胸和提臀技巧详解

尽管蝶泳学起来复杂，耗体力，但是还是有很多人喜欢蝶泳并且学习蝶泳。本篇文章主要为大家介绍蝶泳的压胸和提臀技巧详解，希望能给大家带来帮助。　　蝶泳常提到“……

🧑被猪滚过的夏天

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08-15

游泳自传

第一次游泳，是在初一。那时厂里有职工游泳池，很羡慕会游泳的人，所以跃跃欲试。

🧑55555不想这样

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08-15

新人蛙泳，请各位大佬指导一下，姿势和节奏有哪些需要改正的地方

🧑(0-0)6