深蹲吧 - RAT

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2020-01-02

今日练最薄弱的腿，深蹲跳开始热身

🧑法海也要爱🌵

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2019-09-11

深蹲与硬度

深蹲对硬度有帮助没

🧑Dddd12

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2020-01-02

深蹲负重背这个怎么样。

🧑默默爱你º

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2020-01-01

要跑全程马拉松42公里，需要能1天深蹲多少个才可以跑完不脚酸？

如题，打算跑全程马拉松42公里，网上第一次跑的人十个有九个跑完脚痛，第二天也没能好。需要能练到一天深蹲多少个都无恙的腿力，才可以做到跑完不脚酸？负重深蹲练……

🧑凡尔菜鸟王🍺

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2020-01-01

深蹲能瘦腿吗

🧑受命于天既寿永昌

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2020-01-01

爱健身的肌肉小姐姐！

🧑女子健美相册🔥

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2020-01-01

220*2吃力的一比

🧑王小子贝贝

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2019-12-30

求指导计划是否合理谢谢

每周三练，负重30Kg 每组20个三组做完后坐姿推举每组25个四组然后俯卧推举每组25个四组这样的安排是否合理求指导

🧑圣城骑士Tim

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2019-12-30

练深蹲只有股内侧肌疼，是不是姿势错了？

体育课跟老师练一节课深蹲，按说臀部肌肉和大腿外侧也该有感觉，但现在只有股内侧肌肉，也就是膝盖内上方那里疼的厉害，下楼梯快了都会几乎跪在地上，在想是不是练得……

🧑入帘

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2019-12-27

有腹肌的外国健身美女！

🧑女子健美相册🔥

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2019-12-27

这是大意失误的结果吧，应该不是装β。动图可能会引起你的不适，

这是大意失误的结果吧，应该不是装β。动图可能会引起你的不适，慎入

🧑印度版💯直邮

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2019-12-19

打卡第三天

🧑爱也会消失吗😞

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2019-12-18

［交换或出售］42码的全新带我原盒陈康同款锐步深蹲鞋，换43

［交换或出售］ 42码的全新带我原盒陈康同款锐步深蹲鞋，换43或44码全新锐步深蹲鞋，配色无所谓。

🧑JWL🐼

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2019-12-16

出售深蹲鞋锐步reebok legacy lifter44.

出售深蹲鞋锐步reebok legacy lifter 44.5码 💰759 双十一买的，全新没下地

🧑贴吧用户_Q44btbt

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2019-12-13

请教一下，深蹲锻炼两天，膝盖内侧酸胀，有什么问题吗

如图，红圈处酸胀

🧑贴吧用户_5G6Pt6K

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2019-12-12

晨跑结束！！！深蹲45个！打卡

🧑go和蔼的猴博士

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2019-12-12

大佬们帮忙看看我动作哪里是需要改进的！？

🧑七-默

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2019-12-10

能用两倍体重做5x5已经很轻松了，但是膝盖最近有点疼痛，大佬们怎么处理这个问题，一直不敢加重，应该停练吗

🧑chen吕不萎

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2019-12-08

健身的大哥们，小弟刚创了个订阅号，可以关注吗，谢谢

🧑happy哥♀

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2019-12-07

【求助】深蹲鞋买哪个好？

想买个深蹲鞋，个人没有脚踝活动度的问题，可以亚洲蹲，蹲到大腿肚碰小腿也不会抬脚跟。之前一直用阿迪达斯生活的一款贝克汉姆同款平板鞋，底比较硬没有压缩，非……

🧑NECOLAND

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2019-12-03

引体向上和卧推放同一天训练效果可以吗

🧑为嘛显示不了😳

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2019-12-01

120斤蹲250斤

🧑怀揣憧憬

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2019-12-01

单腿深蹲今天早上起来突然屁股疼，是不是神经或肌肉拉伤了

🧑平阳捉虎

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2019-12-01

腿是最棒的，无时无刻支撑着我！为腿练深蹲吧！

🧑前路漫漫何其乱

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2019-11-30

精来看看蹲两百多公斤的小姐姐听说你练的还不如女人？

🧑麦瑟莫纳亨

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2019-11-29

我练六个腹肌动作，做三组，现在练的没感觉了怎么办

🧑fnxnxm

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2019-11-29

爱爱中的小心机

性爱并不是简单的活塞运动，也不是伴侣的某一方单纯的欲望发泄。要知道在性爱中的双方需要助性，助性不是什么羞耻的事，是可以让对方体会到被重视的因素。具体怎么助……

🧑铁人749

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2019-11-29

出一双阿迪的深蹲鞋

40码走咸鱼 500包邮原价1350

🧑金牛和空

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2019-11-29

刚开始练无负重深蹲现在一次才20几个晕

🧑冯一一阁

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2019-11-28

每次蹲完就遗精怎么办2天了

🧑zf52064115sky