深蹲吧 - RAT

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2021-06-12

大力士！705磅8次！

🧑🌟木白

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2021-06-12

靠墙深蹲

🧑贴吧用户_a3UJSeA

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2021-06-09

3.25倍体重深蹲者的人鱼线

　深蹲全身性肌肉训练的复合动作。红锋一笑铁高频深蹲训练多年，能以71公斤体重蹲起505磅（约230公斤的杠铃

🧑一锋5678

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2021-05-29

这次一定要坚持！

打卡day1

🧑贴吧用户_a3UJSeA

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2021-05-27

我是天生的o型腿，请问深蹲时动作与正常人要有什么区别吗？

我是天生的o型腿，是不是膝盖的结构方向与正常人有些不同，深蹲时动作与正常人要有什么区别吗？谢谢。

🧑开始上山了

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2021-05-24

一个动作教你强化臀大肌上端练出翘臀俯卧腿部自然伸直，大腿向

🧑贴吧用户_a3UJSeA

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2021-05-24

自然健身的极限在哪里想找到自己的

本人现在深蹲 170 kg硬拉180 kg卧推130 kg不知道还能不能完成自己240 260 160的目标很纠结下肢训练一周一次以深蹲为主，请问我有……

🧑Imba😳

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2021-05-24

翘臀不粗腿，提高臀线是关键！练臀又害怕练粗腿，你一定要做这套

🧑贴吧用户_a3UJSeA

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2021-06-10

尼克.贝斯特硬拉750磅！

🧑🌟木白

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2021-05-17

《极恶非道1-3部》资源地址百度网盘资源分享给大家/喜欢请点赞

极恶非道1-3部（直接复制链接内容，用网盘打开）https://pan.baidu.com/s/1GZcsDhoyNtVt1pMTBxN7MA

🧑yuanaxinb

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2021-05-15

打卡贴！记录每天的深蹲次数.

第一天：20次

🧑timean7

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2021-05-15

非兔：新手每天深蹲多少个最合适？

深蹲是现在非常出名的一项训练，而且也是健身房中经常看到大家做的一种运动。不仅如此，大家选择在家里进行徒手健身的时候，90%的人都会选择深蹲这项运动，因为这……

🧑wendylyx

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2021-05-14

深蹲到底怎么样才算正确

各种网上交的的都试了，蹲还是膝盖响，老是找不着那个正确姿势

🧑-Allen😷

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2021-05-13

力量之王：深蹲，你真的会做吗？

🧑易水两岸240

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2021-05-10

专业健美备赛知识讲解，合成代谢科普，类固醇科普，增肌减脂方案

专业健美备赛知识讲解，合成代谢科普，类固醇科普，增肌减脂方案，训练营养计划，运动员水平增强，体考助力规划，Cycle循环定制！详情私信咨询V：undar……

🧑交个朋友💯🎄🎅

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2021-05-08

为什么我深蹲10个，膝盖就好累

🧑火机最新款

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2021-05-07

男人练深蹲屁股练大怎么办

平时挺喜欢练深蹲的，最近发现屁股大了，翘了，但我***个男的，有点不敢练了

🧑北冢玄武💫