正胶吧 - RAT

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2013-03-10

[转]话说直板推挡

话说直板推挡业余选手中，尤其是三十岁以上的，用直板的占了大多数，业余直板，一般都是正手拉、攻，反手推挡，也有直板横拉横打的，但往往不精。正手拉攻今天先不……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]乒乓球直拍反手擅长者该如何利用战术打法要领

乒乓球直拍反手擅长者该如何利用战术打法要领作为一名业余乒乓球员，都会了解到，使用一种自己最擅长的战术，是件最容易战胜对手的好方法。最近打球发现一位球友的……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]打乒乓球的力量球力量新说

打乒乓球的力量球力量新说击球动作大好还是小好?我认为该大则大，该小则小。对于高球、机会球，动作幅度要大，这样有利于充分发挥所有肌肉群的合力，提高击球力……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]正手攻球的几种不同练习形式

正手攻球的几种不同练习形式正手攻球以其强大的攻击能力会给对方造成较大的心理压力和实际的防守压力，因此乒乓球练习者一定要练习一手强大的正手攻球能力。在比赛……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]学会用腰，请自近台快攻始

学会用腰，请自近台快攻始 -----陈坪　　凡是练近台对攻时自感协调性差甚至找不到舒适的“内在”感觉的球友，多半都是不会用腰的。这种人一旦被要求打对攻，……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]正手攻球的“三角形”

正手攻球的“三角形” ----陈坪　　攻球“三角形”是个形象的说法。正确的攻球动作起始于引拍。引拍应是以腰控臂：大臂不直接后拉而是引拍手向身体右侧（以右……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]关于“手在身前”的对话

关于“手在身前”的对话 ----陈坪　　有些浮浅看问题的球友提出疑问：李晓东教练所说的“手在肘的前面，手在身体的前面”仅是指近台攻的小拉手，对拉球不适宜……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]判断球伴攻球动作有无问题的一个简单易行的辨别方法

[转]判断球伴攻球动作有无问题的一个简单易行的辨别方法 ---- 陈坪　　如何判断与你做攻球练习的球友动作的对与错？　　这可不是小问题。从攻球始，许多……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]你的乒乓球攻球基本动作有毛病么

你的乒乓球攻球基本动作有毛病么近来和球友练对攻时感到，球友攻球时总是往上扯球——过来的球呈一软飘飘的抛物线；不会撞板式击球。本来对攻，对方击过来的球就是……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]打乒乓球如何控制和节奏与积极进攻之间的矛盾关系

打乒乓球如何控制和节奏与积极进攻之间的矛盾关系其实我所推崇的以进攻为主的长胶打法以及所谓“长胶打法正胶化”是建立在有着相当的控制与防守能力的基础之上的，……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]乒乓球的正手攻球的教学方法

乒乓球的正手攻球的教学方法正手攻球动作时先学转腰动作，有节奏的两手卡腰做转腰练习，在过渡到持拍站好位置做。转腰动作掌握了，进一步训练正手攻球的挥拍动作，……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]乒乓球技术如何突破从一般到高手的瓶颈

乒乓球技术如何突破从一般到高手的瓶颈你打了很多年的球，练习时正手对攻也能达30多个，拉球也能拉10来板，可以打比赛你就输，输给高手不算，连水平明显不及自……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]学球怕就怕认真二字 ---- 陈坪

学球怕就怕认真二字 ---- 陈坪　　学球练球是有规律的，也是讲究规律的。　　业余玩球没人指点，要想不走弯路，就得玩球者做一个有心人。此话怎讲？就是说……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]自抛球练习——学习正手攻球的绝妙好方法 ---- 陈坪

自抛球练习——学习正手攻球的绝妙好方法 ---- 陈坪　　“一切都要从基础做起。基础、基础、基础。我们必须先把基础打好，不然进阶的部分就发挥不了效用。”……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]专业教练指导儿童如何进行乒乓球磕球练习

专业教练指导儿童如何进行乒乓球磕球练习儿童学习乒乓球，第一步是练习球感，等建立了一定球感之后就可以慢慢穿插一定的上台击球练习了。一般比较常见的就是在教练……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]练球随笔----陈坪

练球随笔----陈坪　　练球需要两个人，一个人是练不成的；当然，与发球机对练的情况除外。　　和什么样的人适合在一起练球？　　在谈此问题前我至少有三个……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]你能找到合适的乒乓球练球球友么

你能找到合适的乒乓球练球球友么打球体验到一定程度后，会因原有的球伴“跟不上”而苦恼和不满足。这一点，对方是完全意识不到的；他还觉得很有意思而你已经感到无……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]个高可模仿萨姆索诺夫09乒乓球世界杯冠军技术特点和套路

[转]个高可模仿萨姆索诺夫09乒乓球世界杯冠军技术特点和套路我们在进行运动训练时，都会模仿国际上的体育明星中所采用的训练法，这是其中一种提高运动能力的方……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]如何把握乒乓球正反手击球发力支点的相关问题

乒乓球技术如何把握乒乓球正反手击球发力支点的相关问题我的大学乒乓球教练，在发球时，脚总是会蹬一下。当时并不太明白其中的道理，以后那只是一种惯性动作而已……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]业余选手如何练习连续拉弧圈

业余选手如何练习连续拉弧圈一般打球都喜欢找比自己水平相对高些的选手打，但有些时候无法做到。我在练习单项技术的时候喜欢与水平相对稍差的选手练习，第一因为对……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]关于乒乓球在搓球时常见错误及其改正方法

关于乒乓球在搓球时常见错误及其改正方法乒乓球的技巧中，搓球是比较难的一门技术，因为搓球时带有一种如果你搓得好啦，那你将会主导着整个比赛的结局；相反地，在……

🧑王清谈

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2013-03-10

[转]围绕乒乓球三种旋转轴实战应用分析

围绕乒乓球三种旋转轴实战应用分析乒乓球本身是一个球体，它没有固定的旋转轴心，但是当球旋转起来就会自然产生出一个轴心来。究竟乒乓球的旋转轴心有几个呢？下面……

🧑王清谈

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2013-03-09

[转]突破正手攻球的基本动作的三大关卡

[推荐]突破正手攻球的基本动作的三大关卡正手攻球第一关—— 借力击球说真的，这真的是正手攻球的精随所在。学会借力击球之后，正手攻球就已经学会了百分之……

🧑王清谈

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2013-03-09

[转]如何发球抢攻

如何发球抢攻谈发球抢攻，首先要明确方向，也就是明确发球抢攻的一些规律，还要有宏观的指导和正确的选择，了解发球抢攻的技战术与整体打法的形成之间是什么关系，……

🧑王清谈

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2013-03-09

[转]乒乓球装备品牌介绍

乒乓球装备品牌介绍乒乓球装备品牌介绍之成品球拍　所谓成品球拍，就是把底板胶皮海绵粘贴好然后成套出售的乒乓球装备，一般为初学者选用较多。推荐品牌为天津……

🧑王清谈

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2013-03-09

[转]前冲为何会拉成侧拐？

前冲为何会拉成侧拐？　　从我立志改正拉前冲弧圈球成侧拐这个现象起，差不多已历时半个月。经过各位热心朋友的指点，加上本人这段时间的琢磨尝试，现在已经基本上……

🧑王清谈

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2013-03-09

[转]乒乓打摩式弧圈球技术及应用

乒乓打摩式弧圈球技术及应用随着乒乓球对抗力量和速度的日益加强，单纯以摩擦为主撞击为辅的弧圈球越来越为人所适应；如果打出的弧圈球没有一定的力量和速度，甚至……

🧑王清谈

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2013-03-09

[转]放高球琐话

放高球琐话在上海世乒赛中，梅兹可谓最大的一匹“黑马”，其实单以实力而论，他早已跻身一流，之所以被球迷视为黑马，是因为他连胜王皓和郝帅，而且过程颇具戏剧性……

🧑王清谈

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2013-03-09

[转]乒乓球双打主要战术

乒乓球双打主要战术由于双打是两个人配合进行的，因此在战术上的运用就要比单打中复杂一些，除了要清楚对方技术特点，重要的是要根据本方两人的特点来制定战术。双……

🧑王清谈

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2013-03-09

[转]讨论----到底直拍单面打法需不需要简单的横打…

到底直拍单面打法需不需要简单的横打技术？直拍剑客：一直对横打不屑一顾，因为认识的人凡练横打，都是半吊子，成功率不行，也不能拉较短较转的球。但最近发现……

🧑王清谈