正胶吧 - RAT

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2013-04-27

[转]正手摆短后接快带弧圈球

乒乓球训练：正手摆短后接快带弧圈球来源：《乒乓球》摆短时手臂离身体要近一些，引拍不易过高，拍形略立，在来球的上升期触球中下部，触球时，手腕瞬间要有一……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]正胶发球后正手快拉弧圈球

乒乓球训练：发球后正手快拉弧圈球来源：《乒乓球》在准备抛球的过程中身体重心压在左脚上，随着抛球的运动轨迹，重心先跟球向上运动，随后转移到右脚上，同时……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]反手挑打后衔接弹击直线

乒乓球训练：反手挑打后衔接弹击直线作者：佚名如今，直接抢攻在接发球技术中所占的比重越来越大，而且抢攻后下一板衔接的战术意识要非常明确，尤其是在旋转和……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]训练：正手摆短后的使用心得

训练：正手摆短后的使用心得作者：佚名 1．正手摆短时，大臂不要离身体太远，否则很难控制力量。击球可选择来球的上升期，因为此时来球的旋转偏弱，不易吃转……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]直板正胶选手：推挡

直板正胶选手：推挡来源：乒乓球杂志击球前要利用手腕和手指将拍形尽量调整到位。图1-3 根据来球的具体情况，赶在其上升初期向左前下方发力。在这个过程中……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]直板正胶选手：侧挤

直板正胶选手：侧挤来源：《乒乓球》向后引拍的过程中，身体重心要交换到右脚上，肩部和肘部要保持适度紧张，但不能僵硬。图1-4 击球要赶在来球弹起的上升……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]发球抢攻

青少年训练：发球抢攻来源：《乒乓球》发球抢攻是乒乓球比赛中重要的得分手段。在比赛中，发球不受对方影口向，拥有主动权，并可以为抢攻创造条件。因此，结……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]直拍正胶快攻下旋起板技术的研究

直拍正胶快攻下旋起板技术的研究作者：佚名以下是直拍正胶快攻下旋起板技术的研究。 1、击球时间，对方来球在本方球台弹起，球从着台点上升到回落的过程，可……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]乒乓球突击技术

乒乓球突击技术 39健康网突击是中国直拍快攻打法区别于外国运动员的一种有独到之处的重要技术，不仅以拉放置较强的弧圈为主的欧洲横板运动员不会使用，即便同……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]乒乓球快拉技术训练

乒乓球快拉技术训练作者：佚名快拉技术：提拉在６０年代之前是对付削球的基本技术，但随着欧洲两面弧圈打法的出现，为了争先上手，限制对方拉出放置强烈的弧圈球……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]论直拍正胶快攻下旋起板技术

论直拍正胶快攻下旋起板技术作者：佚名下旋起板技术是直拍正胶快攻的一项关键技术。只有把下旋起板技术掌握好，正胶快攻打法才能在新的突破。 1、下旋起板要……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]详谈爆冲弧圈球动作要领

详谈爆冲弧圈球动作要领来源：新浪体育弧圈球在28届世乒赛向球迷们展示的她的魅力!又经过了各国教练和运动员几十年的实践、研究、提高和完善，到目前已发展……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]浅谈业余选手训练思路方法

乒球训练：浅谈业余选手训练思路方法来源：乒乓世界就我国目前的乒乓球现状而言，业余选手与职业选手打乒乓球所得到快乐的“点”是不同的，我们现在倾心关注广……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]教你练就直板反手的发力

乒球训练：教你练就直板反手的发力作者：佚名直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力，尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]如何防止弧圈球出界

乒球训练：如何防止弧圈球出界作者：佚名为什么弧圈球总是出界呢？有什么方法可以阻止的吗？如果对方弧圈的旋转很强，那么一定要在来球的上升期回防。如果在……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]少儿乒乓球训练

乒乓球训练：少儿乒乓球训练来源：乒乓世界 “从娃娃抓起”是开展乒乓球训练的一种模式，也是保证我国乒乓球运动长盛不衰的先决条件。在少儿教学的过程中，科学……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]乒乓技巧防守打法与防守反击

乒球训练：乒乓技巧防守打法与防守反击作者：佚名有关乒乓技巧防守打法与防守反击，下面是一点心得和大家分享，同时也欢迎大家共同学习并指正！ 1.请确定你……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]乒乓球发球练习法

乒球训练：乒乓球发球练习法来源：动吧网 1、非球台练习：无需球台，在床上、书桌上或其它场地进行发球练习。这在学习或提高某一发球质量时（仅限解决抛球与挥……

🧑王清谈

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2013-04-27

专业的教练拉球的十个要点

乒乓球训练：专业的教练拉球的十个要点作者：佚名我想大家最渴望知道的应该是如何练好正手拉球吧。我想，在此大约整理了几个简单的原则，分享给大家，希望对大……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]学会用脚来打球

乒乓球训练：学会用脚来打球作者：佚名乒乓球训练：业余爱好者运用身体打乒乓球总结为以下几个阶段，希望对您有所帮助！第一个阶段:大臂+手腕第二个……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]左推右攻型打法如何回击弧圈球

乒球训练：左推右攻型打法如何回击弧圈球作者：佚名要过弧圈关，首先，夯实基本功是当务之急，撇开基本功大谈回击弧圈，好似无本之木，无泉之水，因此花较多的……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]初学者如何掌握乒乓球技术学习的方法

乒球训练：初学者如何掌握乒乓球技术学习的方法来源：阿邦网最近，在跟一些朋友交流时候谈到这个初学者练习乒乓球技术的方法问题，比如在开始练习乒乓球时，是……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]正手位弧圈球的克星--正手快带

乒球训练：正手位弧圈球的克星--正手快带来源：楚天运动频道在乒乓球比赛中，对手冲你正手位弧圈球是非常不易防守的，杀伤务极大，下面我结合自己的实际和教……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]儿童如何进行乒乓球单球练习

乒球训练：儿童如何进行乒乓球单球练习来源：楚天运动频道儿童的乒乓球多球练习之后，只要动作能固定下来，教练都会马上开始单球练习。因为单球练习的效率更高……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]如何利用自抛球来进行技术动作的训练

乒球训练：如何利用自抛球来进行技术动作的训练作者：佚名有关自抛球的一些内容，有些朋友对此有兴趣，因此将自己练习的方法整理一下，给各位看看，有兴趣的朋……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]如何运用直板的反手技术

乒球训练：如何运用直板的反手技术作者：佚名当直板的反手技术停留在推挡和正面攻的时候，直板打法就被逼到了困难的境地；而当直板打法改革了反手技术，创造了……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]正手拉将出台球

乒乓训练：正手拉将出台球来源：乒乓世界我们曾经讲解过正手拉将出台球的要领。通常对于此类来球，我们都会在近台采取进攻的手段。将出台球分为两种情况：第一……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]正手位发奔球技术训练方法

乒乓球训练：正手位发奔球技术训练方法来源：乒羽在线正手位发奔球技术训练方法，想必很多球友都很想知道，下面将详细介绍：乒乓球是一种灵活技术的运动，它……

🧑王清谈

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2013-04-27

[转]如何拉正手加转弧圈球

乒球训练：如何拉正手加转弧圈球来源：阿帮运动正手加转弧圈球飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但落台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直……

🧑王清谈

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2013-04-27

发球时如何将不转球与下旋球相结合

乒球训练：发球时如何将不转球与下旋球相结合来源：阿帮运动发球对于乒乓球业余选手来讲，或许你不用把发球练到专业运动员的水平，而只是将不同种类的发球稍……

🧑王清谈