柔道吧 - RAT

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2014-07-18

问个问题，一般不会有人知道

挑内股的动作要领在哪？

🧑柔道小姐time

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2014-07-17

练柔道的都给我听好了，！

夏天到了，别热着，多喝盐水，别累着。点到为止，别动气。时常休息，。

🧑小殇宇

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2014-07-15

阿拉木斯视频辑

阿拉木斯，中国男子柔道60公斤级上的一颗新星，2010年是世界杯系列站中表现不俗，随着成绩的逐步提升已经具备了冲击奥运会奖牌的实力。阿拉木斯也成为中国男队……

🧑静静地到达

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2014-07-15

求助，求有经验的大神来。

🧑爱透了还嘴硬_

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2014-07-15

柔道馆主们的最大劲敌，柔道馆主们都懂的

如题。。一楼度娘

🧑重庆柔之心柔道

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2014-07-14

陕西省第十五届运动会

陕西省第十五届运动会，今年我要参加男子柔道比赛，可我现在还在学校上学，高一了，没时间练习了，求各位能够告诉我一点提高能力水平的套路！谢啦啦！！！

🧑来只香烟借个火

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2014-07-14

之前发过一帖，再找一下。

就是练背负投的那个弹力绳，：弹力带。谁买过。帮忙推荐一下。

🧑linzinan955

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2014-07-14

都进来说说，你们练柔道是为了什么？

如题

🧑___ni是个魂淡

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2014-07-09

我发现膝撞配合一些柔道的摔法真不错

今天ufc175RR拳膝扫腰袈裟固锤击的连招上来就把对面秒了......... 如果膝击能打掉对方重心再接摔很容易阿

🧑不想死也作死

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2014-07-09

网上哪里有好的柔道服店，某宝的也可以

🧑约翰♂马斯顿

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2014-07-09

受身总是做不好。。。求教啊

每次练习都觉得自己落后别人很多。。也知道受身很重要。。但就是练不好。。目前还在练后受身，求教关键点啊，我腰腹很差，是不是腰腹差的根本做不了动作啊。。

🧑rac君菌

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2014-07-07

绯闻------西城柔道李秀萍

记不清具体的日期了，是在寒冷的冬天，好像是跟某个节日有关，亚运村里的一个著名演艺酒吧里，伴随着美酒佳肴和美女的***表演，黑暗中看到了西城李秀萍那健硕的身……

🧑柔道老歌

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2014-07-07

请问各位前辈胸骨和肋骨按压疼痛怎么缓解一下？

刚学柔道，和别人练习寝技的时候胸口被压了一下，之后按压就会疼，别人手抓我衣领的时候手会硌着我胸骨那块，特别疼。肋骨被摔了一次也是一按就疼，侧着睡觉都难受……

🧑就儿科

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2014-07-06

求购一套道服

身高180 95 退役运动员看人家玩手痒痒把道服给别人了，先求购一套旧的都行！ qq503960151

🧑柔道20050901

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2014-03-06

体育没有想的那么简单，只有真正体验才会知道

从你刚刚踏上体育圈里的这一刻你就输了一半，当你练上十年八年的时候你就彻底输了。当我们站在最好领奖台上的时候，可赢的得只是未来，只是以后。虽然，这就是我们……

🧑霍小二_

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2014-07-05

运动员不容易，重竞技的运动员更不容易。

说说你们那些年因为柔道受的伤吧…

🧑乎呼Mavis

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2014-07-05

外侧副韧带撕裂

几年前伤的，现在偶尔累了还会疼。你们伤的好利索没

🧑大长炮001

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2014-07-05

柔道对散打

在散打吧看见的…不是说他们谁更厉害，只想问一下各位有跟练散打的用柔道实战过么。了解下过程而已

🧑byq1029

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2014-07-04

〔求教〕关于奥东柔道的上课时间

本人最近在北京，很想去奥东看看。打过电话，但是关机。。。请问都星期几有课？几点钟开始？可以去参观吗？

🧑leecheong0906

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2014-07-04

腰肌劳损

练了六年柔道了快高二选体育生了有个师兄摸了我的腰说我腰肌劳损我才发现实心球下不去啊背起也起不来，只能用臀部和股直肌的力怎么办

🧑小源噗鲁

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2014-07-04

和一个练太极的小伙实战

小伙体重比我重5KG，说是从小学大大学之前一直在少林寺学武，精通太极，套路，软兵器还有暗器，中国武术协会三段，还是跆拳道红带水平，我看他练动作，确实非常飘……

🧑孤影独照

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2014-07-03

自购垫子求建议

场地够大就是没垫子想知道什么牌子型号的垫子好一点底基是水泥地两块2*1*0.1的垫子够用了吗

🧑白洁丶

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2014-07-02

转贴:各位朋友,我刚刚在#58同城#发布了一条#体育培训#信息:"天比...

天比高拳道馆 - 广州58同城来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fgz.……

🧑天比高拳道馆8

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2014-06-29

求知，为什么滚不能成功啊

昨天开始才练，从最基本的开始，可是练了半天，前滚都不会。。。

🧑月风回忆

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2014-06-29

请问有因为训练而导致腰突的吗

小弟因为腰突不能训练，现在心里干着急，很想知道有没有办法还能继续参加训练

🧑难道我也恋爱了

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2014-06-29

女孩子比赛第一次被对手打寝技虐,会觉得很难堪吗?

🧑isrir

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2014-06-28

柔道小王子

🧑耿德庆

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2014-06-28

为了比赛，一切努力都是值得的。

八月份要参加省比赛，现在脚踝受伤了，但是，我会努力再努力，为了比赛，我会拼！

🧑来只香烟借个火