松江游泳吧 - RAT

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2015-12-24

大家好

发个帖试试看

🧑贴吧用户_009eE3P781

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2015-10-18

招兼职游泳教练

上海私教来了，在松江区急招游泳教练，169一节课。后可涨工资。有意拨打18674665303

🧑希雅小沐

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2015-05-17

仰泳腿部动作常见错误及纠正方法

仰泳腿部动作常见错误的产生原因及纠正方法 1、打腿时膝部露出水面。直接原因： A：屈髋。 B：大腿下压不够。纠正方法： A：髋关节充分展开，大腿积极下……

🧑o小叶子的忧伤o

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2015-04-28

游泳

现在基本已经不游了改路线，打羽毛球也是棒棒达

🧑iamjjin

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2015-04-26

新年快乐迎财神

今天迎财神，为了环保还是少放烟花吧。

🧑iamjjin

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2015-03-21

首届“阿穆尔杯”中俄泳友迎新年冬泳邀请赛

首届“阿穆尔杯”中俄泳友迎新年冬泳邀请赛　　　海参崴是俄罗斯滨海边疆区首府，也是俄罗斯远东地区最大的城市，位于俄中朝三国交界之处，拥有优良的天然港湾，被……

🧑百合花的美118

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2015-03-17

游泳教学-熟悉水性和水中呼吸练习松江学游泳群：220624188

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.56.com%2Fu88……

🧑kim413

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2015-02-18

羊年快乐

“羊”光灿烂五彩缤纷，“羊”洋得意快乐如意，“羊”关大道宏图大展，“羊”气十足扬威耀武，小津祝贴吧的各位新年快乐，羊年大吉！

🧑iamjjin

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2014-11-27

蛙泳动作最容易出现的常见错误

1、常见错误：蹬夹的同时划臂。直接原因： A：手臂前伸后没有滑行，急于划臂。 B：收腿太慢，蹬夹滞后。纠正方法： A：强调腿蹬直后手臂保持伸直并拢姿势……

🧑2010413

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2014-10-14

成人学游泳应注意哪些？

1、克服害羞心理，不怕人笑话； 2、适当加强身体柔韧性锻炼； 3、除注意模仿动作，更应理解其原理； 4、学习阶段多泡水，让身体由沉变浮； 5、学习困难常喝……

🧑o小叶子的忧伤o

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2014-09-18

自由泳腿部打水动作方法

自由泳腿部动作常见错误、产生原因及纠正方法 1、小腿打水直接原因： A：向上打水时勾小腿，屈膝过大。 B：没有用大腿带动小腿。纠正方法： A：强调向上……

🧑o小叶子的忧伤o

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2014-09-15

蛙泳“早呼吸”和“晚呼吸”配合技术

蛙泳的呼吸是和手臂的划水动作紧紧结合在一起的，主要有“早呼吸”和“晚呼吸”两种类型。早吸气配合技术：蛙泳两臂开始外划时，脖子开始向上抬头，下巴前伸，使……

🧑o小叶子的忧伤o

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2014-09-14

教你如何才能在水中浮得较高

人体在水中的沉浮还受到性别、年龄、发育状态的影响。男子肌肉发达，肌肉组织占体重的比例大，在水中易沉。女子和体胖脂肪占体重的比例大，在水中易浮。老年人……

🧑2010413

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2014-08-28

出售二手 the new ipad

松江大学城出售二手 the new ipad 因为有壳，所以跟买的时候一样新因为想买个mini 所以想把大的出售掉松江大学城有意者联系 QQ……

🧑iamjjin

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2014-08-17

问一下微信平台中自由泳视频

先是蛙泳教学，然后是蛙泳纠错。之后是自由泳纠错，但是跳跃到了蝶泳，请问自由泳的基础教学能否补一下。

🧑CloudPRose

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2014-07-17

打腿打腿打腿

打腿的练习：为了体会大腿发力的爬泳腿，开始练习直腿打水，整条腿笔直笔直的。这个练习估计很多人不会坚持太久，可能也就练习几十米。接下来会放松膝关节，开……

🧑o小叶子的忧伤o

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2014-07-04

游泳的拉伸

松江游泳群1:42134047 爱泳人士加入松江游泳群2:220624188 学游泳人士加入

🧑o小叶子的忧伤o

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2014-07-02

游泳的基本功

什么是游泳的基本功？最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了，自以为是“会游”，其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换……

🧑o小叶子的忧伤o

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2014-07-02

学习游泳，坚决不要救生圈！

1、熟悉水，减缓和消除恐惧心理。脱离救生圈，在水中学习走动中保持平衡，这个过程主要是适应水的浮力，消除对水的紧张感，同时熟悉水池中的环境。如果可以的话……

🧑o小叶子的忧伤o

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2014-06-29

我的游泳帖

今年夏天开始学游泳！现在基本会蛙泳了！继续努力！一周一次！ ——来自爱贴吧 Windows Phone 客户端

🧑iamjjin

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2014-06-24

十级了

10级了

🧑zabwave

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2014-06-19

精游泳学员须知

哪些人不适合游泳： (1)患有心血管疾病的人(2)患有某些传染性疾病的人(3)患肾炎、支气管哮喘、中耳炎、鼓膜穿孔的患者 (4)女性月经期及大病初愈者游……

🧑2010413

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2014-06-09

如何选购泳衣

随着炎夏的到来，又是你在蓝天碧海、金色沙滩之间奔跑追逐，一展袅袅婷婷身段的时候了。别急，在你穿上漂亮的泳装前，下列建议不能不知。【面料与结构】最好选用氨……

🧑2010413

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2014-06-09

泳镜保养及常用防雾方法!

再好的泳镜，用几个月都会起雾，要注意泳镜保养及常用防雾方法如下：泳镜要注意保养: 1、不要用手碰泳镜内表面; 2、泳镜摘下来时，尽量少在水里泡; 3、泳……

🧑2010413

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2014-06-08

游泳时耳朵进水解决的办法

游泳时耳朵进水解决的办法大家都挺烦游泳耳朵进水了，是吧？？可是游泳的时候，水肯定会进到耳朵里的，这是由不得我们了！！但是如何解决呢！！在游泳中耳朵进水是……

🧑2010413

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2014-06-08

游泳结束，鼻塞，流鼻水，怎么办？

游泳后为啥会流鼻水？由于游泳时, 鼻孔前端难免会进一些水, 而游泳池的水中必须添加氯等消毒药水, 以免传染疾病。可是这些氯等消毒药水会损伤鼻腔及鼻窦黏膜……

🧑2010413

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2014-06-07

游泳池里的礼仪

一、遵守泳池的规矩——安全游泳 1、跳发：俗称扎猛子，几乎所有的泳池都有“严禁跳水”的牌子，如果你是专业选手或者是退役的专业选手，你的泳姿已经足以吸引泳……

🧑o小叶子的忧伤o

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2014-06-03

松江游泳馆（场所）一览表

🧑2010413

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2014-05-28

高清视频: 乔伊斯示范自由泳视频教程(中文字幕正常完整有声音)

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑o小叶子的忧伤o

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2014-05-27

关于水中漂浮的练习

学会了呼吸和踩水就可以学习漂浮了，漂浮可以和呼吸一起练习。从平均数字来看，女人的浮力比男人要大10%，但男人里也有浮力很大的，能做到直立静漂。立在水中，……

🧑o小叶子的忧伤o