杨式太极吧 - RAT

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2022-06-06

杨式太极拳高阶教学11：一动无有不动是本质全身撑拨松开

🧑天马学太极

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2021-12-09

精老杨家的拳！

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2F……

🧑屙风

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2022-05-31

精徐老师杨氏中架太极拳视频功夫架

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2F%2Fm.v.qq.com%2Fplay.html……

🧑素岚听风

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2022-05-30

“不会推手，不会打拳；推手水平多高，拳架（套路）多好。

🧑bychy

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2022-05-28

学杨拳的注意分阴阳

大部分学习杨拳的，入门就求松，而非分阴阳，结果搞的身体松懈动作迟缓，有气无力无精打采的样子，心理觉得功夫上身了，一动手就傻了！松，是身体在拳架运动中的模……

🧑霎那间的浓烈

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2019-12-30

呼吸

现在是标准的逆腹式呼吸

🧑无中生有🌐

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2022-05-20

太极拳能不能打？想一想！！！

29.太极膜脉筋穴解　　节膜、拿脉、抓筋、闭穴，此四功由尺、寸、分、毫得之后而求之。膜若节之，血不周流。脉若拿之，气难行走。筋若抓之，身无主地。穴若闭之……

🧑喜欢太板

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2022-05-19

太极桩具体动作：1、起式：双足平行分开与肩同宽（双足的宽度略

太极桩具体动作： 1、起式：双足平行分开与肩同宽（双足的宽度略宽于肩）,两膝微屈,上身自然直立,不偏不倚;两手自然下垂,手不贴身。 2、将双手慢慢抬起，至……

🧑无机生生

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2022-05-17

站桩 | 站桩的境界、精要及需注意的问题

站桩 | 站桩的境界、精要及需注意的问题一、站桩的境界站桩很神秘吗？到底该如何站桩呢？其实所有的桩位无非是让你在那个姿势当中保持不动，并且在那个姿势当……

🧑sdddf

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2022-05-14

太极拳要练出效应，要抓住这些“感觉”

太极拳要练出效应，要抓住这些“感觉” 根据体悟，先谈谈感觉训练的几种表现。如果习拳者在训练中出现下列情况，则说明感觉的训练已经有了一定的根基。一是手心有……

🧑sdddf

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2022-06-05

杨式太极拳高阶教学7：太极劲不是玩平衡，是以劲打力

杨式太极拳高阶教学7：太极劲不是玩平衡，是以劲打力 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=https%3A%2……

🧑天马学太极

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2022-05-09

练好了这些太极拳底子，受用终生！太极之师 2022-04

练好了这些太极拳底子，受用终生！一、脚 1：脚为人体之根基。陈鑫说：千变万化由我运，下体两足定根基。它是依靠蹬地的反作用力而产生力量的关键部位。要时刻注……

🧑sdddf

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2022-05-08

新入门的老农民

对于入门刚会二十四式和四十二式的是不是暂不要学八十五式的，因为八十五的不需后坐，怕乱了记性，长辈们指点下

🧑小火大烧

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2022-05-01

开肩了吗？别人说我要脱臼了！

🧑guitaring

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2022-04-29

杨拳源流

🧑贴吧用户_GtUP2MM

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2022-04-22

站桩 | 疾病的真相（此文无价）点击关注 👉 打坐站桩

站桩 | 疾病的真相（此文无价）打坐站桩打坐修行、站桩养生、丹道修炼、奇门中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，……

🧑sdddf

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2022-04-20

打坐是培福培慧的最好办法

打坐是培福培慧的最好办法打坐站桩打坐修行、站桩养生、丹道修炼、奇门静坐是培福培慧的最好办法，通过静坐的一级级的阶梯修习，可以提高工作效率，增长智慧，……

🧑sdddf

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2022-04-13

求天津杨式太极拳资深练习者

想学杨氏太极拳，借一方宝地，寻觅天津练习太极拳打的不错的朋友，请多多指点，，谢谢各位功友！

🧑贴吧用户_03NP1yC

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2022-04-06

怎样压腿才能让腿抬高?试试这三个方法太极之师 2022-

怎样压腿才能让腿抬高?试试这三个方法首先，我要告诉朋友，压得很高不代表就能抬得很高，主要原因是自身没有可以能让腿抬起来的肌肉，腹部肌肉腰部肌肉还有腿上的……

🧑sdddf

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2022-03-30

精换力时发生的周身骨节、筋脉、肌肉全部痛如刀割

　　“郑曼青先生曾经说过，他在太极拳的实践锻炼中有一个阶段，发生周身骨节、筋脉、肌肉全部痛如刀割，但他仍咬紧牙关坚持锻炼，冲过了这个关口，他自感百病消除，……

🧑gluo88

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2022-03-30

练好重心移动，你的太极功夫也就修炼到一半了太极之师 20

练好重心移动，你的太极功夫也就修炼到一半了重心移动，是太极拳行功走架的关键，由于没掌握重心移动的要领，很多习练者出现了膝关节肿痛、挺胯、撅臀、猫腰、伸颈……

🧑sdddf

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2022-03-16

习练杨氏21式练气法及含元桩、普照桩日记

在太极小弟的楼子里收录了太极小云老师的含元桩及普照桩的练习方法，昨天看到后觉得这是初学者毕修的功法，于是跟着练习了几次。今天认为有必要另盖房子做为自己的修……

🧑纶巾微飘

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2022-03-10

小云老师讲的“武式太极的呼吸，与杨式正好相反”

一楼度娘，以便二楼起可随时处理，耶。

🧑cdhtong

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2022-03-08

八段锦属于太极吗

有人推荐我父亲练习呢

🧑网剧宣传中

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2022-03-07

了解太极

这个好学吗？主要想锻炼身体

🧑图图

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2022-03-07

【典传国术】杨氏太极拳的七层境界，你是第几层呢？

第一层打基础练拳一般都从盘架子开给，要领是尽可能地做到松、稳、慢、匀，以达到“运劲如抽丝”为目标。第二层内外相合在掌握套路的基础上，要求内气与外……

🧑璧立千刃

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2022-02-28

【太极搬拦捶可不是吹的】

🧑练炼敛

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2022-02-18

寻找杭州富阳练太极拳的地方

🧑ggxhjm

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2022-02-17

北京太极拳届，杨氏太极“大师”崔仲三，不得不说的事

很多在北京学杨氏的都知道崔仲三的大名，没有不知道他是太极宗师杨澄甫高足崔毅士的孙子。崔仲三本人也是武术八段。可是这些说明崔仲三本人有真功夫吗？无论是王战……

🧑wwoec007

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2021-10-17

杨式太极拳要求稍节领劲么？能不能把小臂练的很坚硬？

看视频感觉杨拳的手指很放松啊，能练成铁指刚腕么？

🧑敢问太极