早起吧 - RAT

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2022-11-28

早睡早起最佳时间是

健康时间段的选择：应秉承人和自然协调一致的原则，这个时间段随着我们所处的纬度和季节不同，会因日出日落时间不同而发生相应变化。相对于现代快节奏的生活，不能满……

🧑老蹲子开始自律生活

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2022-11-28

2022.11.28 早起日记

或许每个人看似热气腾腾的生活，都隐藏了只有自己才了解的酸楚，很多东西没有答案也解不开。

🧑锁心238

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2022-11-27

寻找六点半到七点起床的伙伴，搭伙相互监督

我现在通过平台打卡，已经可以做到六点半之前起床了，但是很容易继续睡下去，所以希望组个三四个人的小组，大家通过分享早起之后做的事来确认已经起床，想加入的留w……

🧑水化格

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2022-11-26

为什么早起，早起有什么好处

健康方面早起的好处有很多，在保证睡眠时间的前提下，早睡早起可以提高人体的免疫力，对于病毒、细菌的感染能够有很好的抵抗，可以预防常见的流行性感冒，甚至传染性……

🧑老蹲子开始自律生活

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2022-11-26

冥想对睡眠有什么好处

冥想对睡眠有帮助。冥想通常是在大脑控制下改变意识的一种形式，睡眠的思维神经并不完全休息，但并不受大脑支配。此时，人体的集体能力也会下降，并可能出现短期抑制……

🧑老蹲子开始自律生活

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2022-11-24

早起打卡，5点

🧑棋天先亮🌈🔆

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2022-11-22

起不来就自罚，养成良好习惯

扣群已经有十来个伙伴，一起来呀

🧑古木参天🌳

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2022-11-17

建了一个早起打卡小组，有宝子一起的嘛？

🧑Mythology

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2022-11-16

更新日常早起战友的阵亡！

第一个起不来删好友的

🧑冷111漠

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2022-11-16

找一起早起看书的朋友

男女搭配干活不累，找个男孩子，纯书友，早上起来6点起床，6:20看书到7:20，每天腾讯会议连麦，不开视频，看完后聊聊自己的感受。书看一样的，比如《……

🧑博爱之谓仁🌿

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2022-11-14

早上八九点起来，下午会犯困

感觉身体有点虚。

🧑好色仙人_

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2022-11-14

早起打卡微信群，欢迎早起的朋友们加群互相激励共同进步!!!!

🧑自信何须感觉

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2022-11-13

寻早上六点至六点半的队友或者微信群

如题，有的话加一个

🧑贴吧用户_5XEMteb

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2022-11-11

寻6:30互相监督队友

如题，寻找队友

🧑贴吧用户_5XEMteb

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2022-11-10

打卡帖。。。

🧑指尖如烟🍒

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2022-11-10

大家早起都是为了干什么啊

我觉得早起的动机很重要，如果是为了上班或者上学，那自然会做到早起。但如果起来以后也没什么事做，还为什么要早起呢？

🧑天下喵喵

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2022-11-10

早起贴（22年10月）4点半起

早睡早起

🧑老蹲子开始自律生活

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2022-11-04

早起早睡打卡贴

为了备考，每天6到7点起来，晚上11点半前睡

🧑怎么都没有xy

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2022-11-03

建了一个6:00-8:00起床的群，21天

想要在6:00-8:00起床的伙伴迅速私我进群后说明自己的起床时间+打卡方式限10人，人多不方便管理 21天可请假1天，尽量做到无间断，养成好习惯！

🧑joker▫

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2022-10-28

早起监督群

我打算建一个群，每人制定早起计划，如果每天没有完成，就在群里发红包，大家一起相互监督。有兴趣的朋友可以私聊我，我把详细的规则发给你，如果同意就可以进群。人……

🧑✨且听风吟🍀

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2022-10-14

发个早起打卡的帖子

🧑Kirshtalia

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2022-10-14

开贴早起啦

早起打卡记录贴

🧑Gtxbg🍭

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2022-10-14

今晚开始四点半起床

🧑知更鸟不更

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2022-10-07

本人每天4点起床，目前已经坚持了7个月

很久不玩贴吧了，无意发现还有这个群，会经常交流心得，希望得到大家的支持#早起#

🧑月生说创业

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2022-10-01

早起之记事

6:30前起

🧑好玩吧好玩

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2022-09-14

大家注意：早起吧和早睡早起吧🈶职业诈骗的儍哔

大家尽可能不要加别人的群和微信

🧑漂亮姑娘爱上我

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2022-09-13

为什么大家都不早起呢

早起来表示有点无聊

🧑veritas

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2022-09-08

蹲长期4点半起床的宝子

有没有4点半起床的啊，一起互相叫醒

🧑易水寒凌浩

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2022-09-04

早起几个小时，生命都变长了

回乡下呆了一周，整个人的作息都改变了，有一次6点起来，洗漱下楼吃早点，兜来兜去做了一堆时间后才9点钟，又兜来兜去才11点半，再看手机也才下午2点半，那一天……

🧑就是年轻啊