早起吧 - RAT

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2017-09-26

[作息药方]No.7

【原创】版权属于Wechat Official Account：早睡飞船光线问题清代的曹庭栋在《养生随笔.安寝》中称： “就寝即减灯，目不外眩，则神……

🧑597887796

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2017-09-25

早起运动五点半

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🧑拉米😈

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2017-09-22

【作息药方】No.6

【原创】版权属于Wechat Official Account：早睡飞船成份：时间疗法，光线问题，褪黑色素治疗建议服用方法：成人每天一次，9-1……

🧑597887796

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2017-09-21

没有什么理由，就是想早起

🧑大大大白和京鱼

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2017-09-21

老夫来问个问题，我每天从9点半

老夫来问个问题，我每天从9点半开始睡觉，睡到6点半才醒，足足9个小时，有什么方法可以在5点前起床并且能迅速清醒进入工作状态的，还是单纯靠意志强起，关键起来……

🧑历史第一水✨

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2017-09-19

每天早上6点起床

起床起床，看见好多熟悉的帖子，大家都很棒呢，一直坚持着

🧑lugayilu

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2017-09-19

每天早上6点起床

晚了20分钟

🧑lugayilu

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2017-09-19

每天早上6点起床

天气冷了，贪恋美好的梦和温暖的床，一直起不来

🧑lugayilu

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2017-09-19

每天早上5点前起床打卡记录

以保证7个小时左右的睡眠时间为前提加油

🧑playtoday319

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2017-09-19

每天早上6点起床

起来洗了个澡，起床的时候完全睁不开眼睛，有点喜欢这种感觉

🧑lugayilu

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2017-09-19

每天早上6点起床

现在的我什么都不想说了

🧑lugayilu

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2017-09-19

早起。

5:52。

🧑714077885

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2017-09-19

起来太早了

是不是

🧑bopme

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2017-09-19

早起相互监督群

想要早起，靠自制力是不够的，相互监督才是王道，我建立了一个早起监督群，大家加进来一起相互监督吧！

🧑112434645hdf

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2017-09-19

找一个上班族一起坚持早起

找一个上班族一起坚持早起，锻炼或者读书，相互监督。

🧑朱星晔house

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2017-09-19

开贴签到，每天五点早起！

加油

🧑花草学习社

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2017-09-19

来谈谈我的早起经历，看看对你有没有帮助

由于一些特殊原因，本人已经带薪休假将近三个月，是的，你没看错，带薪休假！嘿嘿嘿，虽然钱不多。因为每天在家歇着没什么事情干，感觉很无聊，所以决定改变一下生……

🧑花草学习社

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2017-09-19

同志们是不是感到一个人早起没

同志们是不是感到一个人早起没有动力快来我们一起加入吧别在荒废青春的舞步如果你搜了这个吧说明还是挺不错的

🧑°隐形超人

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2017-09-19

起床睡觉记录帖

早起是件很难的事，早睡也因情况而定。做不到太规律，先记录每天晚上的睡觉和早上起床时间。到时根据记录的数据和自己情况，再安排每天早上起床的时间。

🧑寻悦人♂

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2017-09-19

没到五点就起来了，虽然是去医院

没到五点就起来了，虽然是去医院register.

🧑学不会吉他的我

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2017-09-19

早啊，每天早起十分钟，生活变得

早啊，每天早起十分钟，生活变得更从容

🧑江城张督军

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2017-09-19

我也来开个贴，记录起床，争取养

我也来开个贴，记录起床，争取养成早起习惯

🧑芒果超人⛄

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2017-09-19

坚持早起！

🧑每日分享网

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2017-09-19

走向人生巅峰.早起爱生活

每天打卡5点～5点半, 早起,做一个热爱生活的人！一起监督！

🧑哩开心果

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2017-09-19

早睡早起，方能养生

上班族6点早起，27岁的人了，除了坚持每天上班外，再养成个早起的习惯，明天会更好。

🧑windy57060

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2017-09-19

早起需要每天打卡吗

🧑米知山

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2017-09-19

轻松好玩的养成早起习惯！

详细见二楼

🧑kkkzhan9

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2017-09-19

各位果然厉害这么早了一个都没起床

我已经起来了比科比还要早

🧑梅江一鱼

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2017-09-19

22:30-23:00之间上床

22:30-23:00之间上床睡觉22:00-23:00入睡6:00-7:00起床坚持30天

🧑呆大頭