早睡吧
早睡早起，加油！
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6
07-17
7月16日早睡王比拼
@梦醒时分8年 昨日21:09王者图镇楼
🧑Bath_fire
13
07-16
立贴为证，早睡早起
每天11点睡觉，早7点半起床。 今天开始，每天反思。并打卡。 今天晚上玩手机，看网页。 后续修身养性规律锻炼。 1.睡前看电子书20分钟。 2.睡前20分……
🧑海之角1
0
07-16
探究健康睡眠，养神修身
充足和高质量的睡眠能为第二天有个元气满满的一天提供保证。 怎么才能保证健康充分的睡眠呢？ 首先我们要知道睡眠会被什么影响，一个是心情，一个是身体劳累程度。……
🧑光速952
1
07-15
12点之前睡觉打卡
每天都想玩手机熬夜，早上起不来，总是很疲乏。12点之前一定得睡啊啊啊，任务都在11点之前完成吧
🧑13245123
65
07-14
自我感觉早睡不比戒毒容易，每天都想早睡，但是每天都很晚
开个贴，记录一下
🧑贴吧用户_0EteVy6
0
07-13
最后一次熬夜！
最后熬的一个晚上了，明天保证早睡
🧑灭迹
6
07-13
你凭什么不早睡？
只有掌控了自己的睡眠，才算是掌控了自己的人生。
🧑一关念山
10
07-08
早上，早睡，加油，此贴每次打卡早睡
每天打卡早睡，除去星期四与星期日有事要做之外。 我感觉白天不喝茶，晚上很早就有点困了，容易有困意提醒自己该睡了
🧑5302377
2
07-06
开帖记录下
最晚11点，一定做到
🧑ccckfg
12
07-05
早睡困难症
有没有可以互相监督的BB呀，想要培养自己良好的作息，但是自制力真的不行
🧑布偶也说话
3
07-05
早睡意识集体记录
建个群，每天分享早睡的意识。加我v
🧑川泽万物1
0
07-03
按规定睡觉
最晚12点睡
🧑撸敌
2
07-03
准备来一贴记录07月早睡
昨天晚上熬夜，7点躺下玩手机，一直玩到2点才睡。 每次都失败。今天起来感觉整个人晕晕的，体检胆红素也高。 晚上其实想看点东西的，但是一个人自制力太差，刷手……
🧑贴吧用户_7MGGXbU
0
07-02
早睡早起贴
🧑桃原奈奈生
0
07-02
早睡第一天
今天10点闭眼躺下，10点半睡着。加油！
🧑就爱喝橙汁🍊
0
06-28
睡了，争取明天早睡1小时
🧑ПпппП
32
06-27
2025.03.20开贴真早睡~不要插楼~2楼可回复
2025.03.20，今天晚上开始早睡，没有任何“个人理由”的早睡，除了牛马干饭人出现了工作需要加班没有办法之外的“工作理由”，或者其它“不可抗的外因”，……
🧑asslin
5
06-27
2025年6月早睡记录贴
2025年6月早睡记录
🧑种花的拓也
18
06-27
打卡每日入睡起床时间
我知道熬夜不好，但忍不住，太多想看的了
🧑爱吃溜肥肠
9
06-24
早睡记录贴
🧑小天才绿子
17
06-22
今日11点50手机扔一边，11点洗漱，平板撑3分钟
🧑贴吧用户_7MGGXbU
70
06-20
开个记录贴
以后晚上十点半前必睡 牢广镇楼
🧑◆绯月之主◆
30
06-19
今天要早睡呀！
昨天失眠了，今天整个人都恍恍惚惚的，脑子不清醒，今天早点睡，打雷下雨天，希望不要影响我的睡眠，另外不要再做噩梦了
🧑臭臭的小鱼干
15
06-18
打卡记录自律的生活
坚持打卡28天 第一天 看书《当下的力量》 美牙 护肤手脚每晚戴手套脚膜睡觉
🧑思无邪吖
1
06-15
早睡贴12点
昨天12点睡的。
🧑贴吧用户_QVKP6RM
6
06-14
记录早睡，欢迎大家监督
每晚10点到家，要玩到一两点才睡，早上6点起，一整天都没精神，打算每晚11点25前睡，试了很多种办法都坚持不了，于是打算试试贴吧。每天晚上睡觉前我会打卡，……
🧑礼之礼
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06-12
重庆仁同肛肠医院：每天早睡一小时，原来变化这么大！
“凌晨3点，明天起我要开始早睡啦！”、“深夜12点，再刷5分钟抖音，然后又亿个五分钟过去了，算了，从明天开始早睡……” 天天说早睡，天天到凌晨，说的是不是……
🧑痔愈妙手君
1
06-10
改邪归正，从25.6.10开始早睡
我从四年级被窝里打游戏就开始熬夜了，到工作近两年，期间断断续续有十多年的熬夜经历。不知道是不是因为植物神经紊乱，整个人性格也有了很大变化，从机灵可爱、笑容……
🧑瞬炮聚集闪
16
06-06
。。。。。
有没有互相监督的早睡搭子，本来自控力有点点差…来个人互相监督！
🧑ε沐
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06-06
早睡早起群，相互监督
感觉有许多这样的群，但有的群人太多，有的各种广告，所以暖暖准备自己弄一个，大概十人一组。早睡早起道早安晚安，大部分时间靠自觉，偶尔来个小任务抽查，没做到早……
🧑梦游的谢暖暖
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